Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
2:03
00:00
9416 comments
тина ЗЛАТОВИЧ
всем из одессы
7 January 2016 at 9:50
Нравится124You and others like this123 людямтина ЗЛАТОВИЧ
7 January 2016 at 10:07
Нравится120You and others like this119 людямГруппа - Искатель
для Мария Балабаева: Однним словом его место в голубятнике ....
18 December 2021 at 12:18
Нравится2You and others like this1 человекуВладимир Семенов
В Караганде был Дисциплинарный батальон ,для солдат которые нарушили Устав!
12 January 2022 at 22:31
Нравится1
Сергей Чичикин
понравилось
10 December 2017 at 20:20
3 comments
Сергей Чичикин
понравилось
27 September 2017 at 19:18
94 comments
Лиаз-677, 5 лет на таком отработал , зимой заткнешь дутье в салон чтоб себе ничего не отморозить, коробка ГМП, ночью на прогреве сама включится- и фарам пипец, летом дышать нечем, на лобовые стекла... more
10 October 2017 at 21:25
Нравитсяребята в то время это был автобус. а потом появились икарусы
20 October 2017 at 6:48
Нравится
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:22
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:22
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:22
3 comments
Мотокросс с трамплинами - это не Вам не дорога гладкое стекло ! Ясно пояснил ???
10 January 2017 at 16:49
НравитсяЭтот ПЕДИК СЕРГЕЙ ЮРИН ОПЯТЬ ЗДЕСЬ ! Да ВЫЕБЕТЕ ЕГО ХОТЬ КТО НИБУДЬ - ЧТО БЫ У НЕГО ОЧКО ПЕРЕСТАЛО ЧЕСАТЬСЯ ...
10 January 2017 at 21:19
Нравится
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:21
Главное , чтоб она успевала это делать -- и одно и другое .
11 January 2017 at 10:12
Нравится
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:19
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ, БЕЗ КОТОРЫХ СПИНЕ ШИРИНЫ НЕ ВИДАТЬ:
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
Одно из базовых упражнений, которое просто необходимо для построения могучей спины в бодибилдинге.
В исходном положении наклонитесь вперед, захватите кистями рук гриф штанги (вес должен быть ровно такой, какой необходим для технически правильного выполнения движений). Для снятия напряжения с поясницы и задней поверхности бедер слегка согните ноги в коленях, а для придания позе устойчивости немного подайте таз назад.
Не меняя положения корпуса, осуществите плавный подъем штанги к поясу силой мышц спины. more…
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
Одно из базовых упражнений, которое просто необходимо для построения могучей спины в бодибилдинге.
В исходном положении наклонитесь вперед, захватите кистями рук гриф штанги (вес должен быть ровно такой, какой необходим для технически правильного выполнения движений). Для снятия напряжения с поясницы и задней поверхности бедер слегка согните ноги в коленях, а для придания позе устойчивости немного подайте таз назад.
Не меняя положения корпуса, осуществите плавный подъем штанги к поясу силой мышц спины. more…
Сергей Чичикин
понравилось
10 January 2017 at 18:19
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
