Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ден Баженов

was last seen 5 June at 08:42

44 года / Липецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ден Баженов понравилось

23 June 2019 at 7:47

ЗОЖ

22 June 2019 at 19:53

community-post.html

Гид про прокачке всех групп мышц со своим весом 👊

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 4

4 comments

Антон Арвин

для Александр Шанцев: Дедушка, ваш литературный русский желает желать лучшего, вы полнейшее быдло и хам. Как тренер вы полный ноль, за свою жизнь я не видел ни одного упоминания про "хорошего тренера" шанцева, ни одной... more

23 June 2019 at 7:07

Нравится1

Александр Кочетов

Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more

23 June 2019 at 16:00

Нравится

Ден Баженов понравилось

3 April 2019 at 20:56

ЮМОР

3 April 2019 at 20:01

community-post.html

Сегодня трудно не поверить...😜

Нравится956Нравится956 людям

Комментировать 260

260 comments

Олег Каркачёв

для любовь шустова: 5+

9 June 2019 at 12:23

Нравится

Олег Каркачёв

для : главное не подчинятся УБИЙЦАМ кровавого запада.

9 June 2019 at 12:23

Нравится

Ден Баженов installed a game

16 March 2018 at 9:09

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

857 999

Играть

Ден Баженов понравилось

31 August 2017 at 6:51

ЗОЖ

30 August 2017 at 21:36

community-post.html

Толковая программа👍

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 2

Юри Каптен

для : это вредительская схема. чтобы Ваш организм побыстрее износился...

31 August 2017 at 11:27

Нравится

Юри Каптен

для : Тайцзи-цюань - любой комплекс любого стиля

31 August 2017 at 14:30

Нравится

Ден Баженов понравилось

13 August 2017 at 6:41

ЗОЖ

12 August 2017 at 18:46

community-post.html

Программа сжигания жира для мужчин

Во время тренировки на сжигание жира необходимо принимать л-карнитин, сжигатели жира, глютамин , аминокислоты, витамины и изолят протеина. Тренировки проводятся 4 раза в неделю.

Понедельник

* Аэробная нагрузка на велотренажере - 15 мин.
Грудь:
* Жим лежа - 4х10.
* Разведение гантелей лежа - 4х12.
* Жим лежа на наклонной скамье - 4х12.
* Сведения рук перед собой сидя на тренажере - 4х12.
Бицепс:
* Сгибание рук со штангой стоя - 4х12.
* "Молоток" - 4х12.
* Сгибания рук со штангой стоя обратным хватом - 4х12.
Пресс:
* Подьем ног в висе - 4х12. more…