Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Гаврилова

was last seen 1 March at 09:36

42 года / Россия, Россия

екатерина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Гаврилова wrote

19 October 2017 at 15:49

status.html

екатерина

Нравится Комментировать

Татьяна Гаврилова wrote

18 October 2017 at 17:40

status.html

андрей

Нравится Комментировать

Татьяна Гаврилова wrote

11 October 2017 at 15:52

status.html

сергей кирьянов

Нравится Комментировать

Татьяна Гаврилова понравилось

26 May 2016 at 17:12

Фигура мечты

22 May 2016 at 7:30

community-post.html

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…