Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Сачкова

was last seen 5 May at 10:37

54 года / Рязань, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

70 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Сачкова set profile photo

27 March 2023 at 8:04

anketa-avatar.html

Ольга Сачкова set profile photo

22 March 2023 at 0:10

anketa-avatar.html

Ольга Сачкова понравилось

27 November 2020 at 13:49

9o/6o/9o | Твой личный тренер

28 October 2020 at 18:29

community-post.html

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
1. Первое упражнение эффективно воздействует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и на нервы, которые являются связующими с желудком и кишечником. При выполнении первого упражнения мы воздейст more…

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 4

4 comments

Алексей Берлезов

Поль Брегг крут!Чудо голодания чего только стоит

30 October 2020 at 15:52

Нравится

Торг104малин кл

для Алексей Берлезов: и помер ..не старый еще

15 December 2020 at 16:25

Нравится1

Ольга Сачкова installed a game

11 February 2019 at 16:13

app-install.html

Аватария

Увлекательный мир, где каждый найдет себе развлечение по душе. Обставляй квартиру, ходи на работу, заводи новых друзей и знакомых, играй в игры. Дерзай и этот мир падет к твоим ногам!

2 091 735

Играть

Ольга Сачкова понравилось

1 September 2018 at 19:11

9o/6o/9o | Твой личный тренер

31 July 2018 at 10:15

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Ольга Сачкова понравилось

28 July 2018 at 14:59

Флай леди

15 July 2018 at 10:41

community-post.html

Десерты из нашего детства!

Сохрани, чтобы не потерять.

1. Молочный коржик

Ингредиенты:

Яйца — 2 шт.
Сахар — 200 г
Сливочное масло — 100 г
Мука — 500 г
Разрыхлитель — 10 г
Молоко — 80 мл

Приготовление:

1. Смешать сахар и размягченное сливочное масло. Добавить 1 яйцо, разрыхлитель, молоко и взбить. Добавить муку и замесить мягкое тесто.
2. Из полученного теста раскатать пласт шириной 6–7 мм. Выдавить коржики формой для кекса, выложить на противень (на пекарскую бумагу или на смазанную маслом поверхность противня). more…

34Нравится34 людям

43Нравится43 людям

40Нравится40 людям

36Нравится36 людям

Нравится1110Нравится1110 людям

Комментировать 18

18 comments

Tатьяна Са

при Союзе папа привёз французское масло в красивой блестящей упаковке.На деле оказалось,что по вкусу это наш маргарин) Наше невзрачное,завёрнутое в пергаментную бумагу- вот то было вкуснющее! а... more

17 July 2018 at 7:56

Нравится36You and others like this35 людям

Сергей Бизон

для : Ипать у тебя злобы... Не ипут что-ли? Смотри не отравись своим собственным ядом.

18 July 2018 at 11:11

Нравится12You and others like this11 людям

Надежда Надежда

19 July 2018 at 21:39

Нравится

...... .....

20 July 2018 at 17:46

Нравится

Ольга Сачкова понравилось

21 June 2017 at 21:03

ЧЕЛОВЕК и МИР

11 June 2017 at 17:42

community-post.html

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА ...

КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей more…

Нравится361Нравится361 человеку

Комментировать 5

5 comments

Tatjana Kapaleva

15 June 2017 at 12:24

Нравится

NIKA NIKA

Спасибо!

15 June 2017 at 18:41

Нравится

Ольга Сачкова installed a game

24 May 2017 at 8:55

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 947 916

Играть

Ольга Сачкова понравилось

17 February 2017 at 23:06

Вязание

14 February 2017 at 16:39

community-post.html

Узоры спицами

51Нравится51 человеку

50Нравится50 людям

Нравится1371Нравится1371 человеку

Комментировать 15

15 comments

Лариса Бородина

Здорово! А где же значения по схеме?

18 February 2017 at 12:40

Нравится

Карина Давудова

21 February 2017 at 20:42

Нравится

Ольга Сачкова понравилось

13 February 2017 at 17:02

Похудение

13 February 2017 at 13:17

community-post.html

✔ Рейтинг каш ✔

Сохрани, чтобы не потерять📌

🔹 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🔹 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🔹 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🔹 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🔹 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
🔹 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🔹 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр more…

Нравится438Нравится438 людям

Комментировать 40

40 comments

sergey frolov

для Валентина Лякишева: Впрочем, порода дерева неважна. Просто так в лексике сложилось)))

16 February 2017 at 17:39

Нравится

Алексей Алексеев

Еве-я понял так, кашей там не обойтись,придется все -сам....

17 February 2017 at 18:10

Нравится

Ольга Сачкова понравилось

28 January 2017 at 10:57

9o/6o/9o | Твой личный тренер added a photo

22 January 2017 at 19:41

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ольга Сачкова понравилось

28 January 2017 at 10:43

Похудение

27 January 2017 at 20:17

community-post.html

ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЗА 20 ДНЕЙ!
Полезные рекомендации!

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

наталья ивановна

а лальше

27 January 2017 at 22:08

Нравится

Ольга Сачкова понравилось

28 January 2017 at 10:43

Успешная женщина

27 January 2017 at 21:42

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Ольга Сачкова понравилось

28 January 2017 at 10:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 January 2017 at 22:57

community-post.html

Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом 😌

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…

Нравится788Нравится788 людям

Комментировать 23

23 comments

Adamur Pipia

1 February 2017 at 21:40

Нравится

YouLiya Voloshina

Делаю на вытянутых руках и согнутых в локтях, каждое по 2 минуты. Результат супер

3 February 2017 at 16:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Сачкова понравилось

28 January 2017 at 10:17

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

24 January 2017 at 14:25

community-post.html

Когда идет снег, память возвращает нас в детство, где была вера в сказку, доброту, где волшебство было почти на каждом шагу, вера в справедливость, настоящие чувства. Чаще вспоминайте это...и хорошее непременно войдет в вашу жизнь!

780Нравится780 людям

448Нравится448 людям

477Нравится477 людям

354Нравится354 людям

206Нравится206 людям

337Нравится337 людям

Нравится2307Нравится2307 людям

Комментировать 46

46 comments

_Anna Russos_

Зима- это замечательное время года, когда все начинают верить в чудеса. Зимой на землю спускается снежная королева и все вокруг напоминает сказку. Зимой прекрасно все без исключения! Даже лютые... more

24 January 2017 at 17:41

Нравится36You and others like this35 людям

Анастасия Лыско

25 January 2017 at 8:36

Нравится127You and others like this126 людям

Вера Артёмова

Порой мне хочется назад -
В звон стрекозиных крыл...
... more

3 February 2017 at 10:49

Нравится1

раиса боталова

так хочется в детство

27 April 2017 at 8:23

Нравится

Ольга Сачкова installed a game

26 November 2016 at 20:07

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 475 958

Играть

Ольга Сачкова понравилось

7 November 2016 at 21:40

Уроки успеха

25 October 2016 at 11:39

community-post.html

35 прекрасных еврейских пословиц

1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо.
2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи.
3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.
4. Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.
5. Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!
6. Вошло вино — вышла тайна.
7. Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей.
8. Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут.
9. Бойся козла спереди, коня — сзади, дурака — со всех сторон. more…

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга *

класс

28 October 2016 at 13:53

Нравится1

Евгений Куниловский

Вот "богоизбранные" и проявляются. Все остальные - примайте , либо - смиритесь.

17 December 2016 at 19:28

Нравится

Ольга Сачкова понравилось

17 September 2016 at 19:01

Успешная женщина

26 May 2016 at 20:20

community-post.html

7 Заповедей Успеха:

Заповедь 1 – возьми ответственность
Заповедь 2 – подчини страх
Заповедь 3 – поставь цель
Заповедь 4 – составь план
Заповедь 5 – действуй
Заповедь 6 – контролируй
Заповедь 7 – верь в успех