Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оля Самарцева

was last seen 22 March at 21:11

46 лет / Ивантеевка, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оля Самарцева set profile photo

14 December 2022 at 11:49

anketa-avatar.html

Оля Самарцева понравилось

27 January 2016 at 13:00

ЗОЖ

27 January 2016 at 12:31

community-post.html

Шикарный пресс за 10 минут в день!

Выполняй каждое упражнение по 2 минуты!
Упражнение 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

Упражнение 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
Упражнение 3 more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 3

3 comments

Диана Ахаха

ПУСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТО БУДЕТ ПРОЖИТ ДОБАВИТ РАДОСТИ ТЕБЕ, НЕ
ОГОРЧИТ, НЕ ПОТРЕВОЖИТ ОСТАВИТ ДОБРЫЙ СЛЕД В СУДЬБЕ!!!

27 January 2016 at 13:40

Нравится1

Диана Ахаха

ПУСТЬ БУДЕТ В ДОМЕ МИР, А В СЕРДЦЕ СЧАСТЬЕ--ПУСТЬ СБУДУТСЯ--ЗАВЕТНЫЕ--МЕЧТЫ--ПУСТЬ-БУДЕТ--ВАША-ЖИЗНЬ--ПРЕКРАСНА--ПОЛНА--ЛЮБВИ,ДОБРА И КРАСОТЫ!!!!!!!!!!!!!!

27 January 2016 at 13:57

Нравится3You and others like this2 людям

Оля Самарцева subscribed to 3 groups

29 October 2015 at 17:37

community-join.html

Похудение

1 398 896 участников

ЗОЖ

1 983 179 участников

Здоровье

1 519 906 участников