Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
С С
понравилось
7 September 2015 at 15:00
С С
понравилось
27 June 2015 at 10:06
community-post.html
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.
...
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.
...
С С
понравилось
27 June 2015 at 10:01
С С
понравилось
27 June 2015 at 7:18
community-post.html
Так хочется туда, где море и тепло… И никаких забот!!! Сесть на берегу моря, смотреть на него и думать о хорошем!…
2:56
00:00
32 comments
С С
subscribed to 13 groups
23 June 2015 at 15:34
community-join.html
С С
понравилось
23 May 2014 at 9:34
С С
понравилось
6 May 2014 at 7:22
Асель Жангалиева
wrote
status.html
Как ни старайся - для всех хорошим не будешь. Поэтому будь собой!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.