Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Юлия Сажина

was last seen 25 September at 13:07

Удачный, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Юлия Сажина set profile photo

30 March 2023 at 12:18

anketa-avatar.html

Юлия Сажина set profile photo

28 January 2022 at 16:57

anketa-avatar.html

Юлия Сажина set profile photo

28 November 2020 at 10:28

anketa-avatar.html

Юлия Сажина понравилось

20 April 2017 at 4:41

Workout | Будь в форме

19 April 2017 at 15:30

community-post.html

Идеальный перекус: паштет из куриного филе
🔸на 100грамм - 103.7 ккал🔸Б/Ж/У - 20.57/1.7/1.68🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Тимьян - по вкусу
Черный перец горошком - 2 г
Чеснок - 5 г
Лавровый лист - 1 шт
Мускатный орех - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Курицу промойте, разрежьте на части.
Овощи очистите.
Положите в чашу мультиварки курицу, овощи целиком, добавьте тимьян, чеснок, горошины перца, лавровый лист.
Готовьте в режиме "тушение" 7 часов.
Затем достаньте курицу, отделите мясо от костей и кожи. more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Юлия Сажина понравилось

20 April 2017 at 4:37

Здоровье

18 April 2017 at 20:35

community-post.html

СЕКРЕТЫ БОГАТЫХ ЖЕНЩИН
Оружие в экономической войне против корпораций = сода + горчичный
порошок + хозяйственное мыло + уксус + лимонная кислота + зубной порошок
= полная замена всей хозбытхимии и средств гигиены = убыток корпораций -
миллиарды.

1. Хозяйственное мыло – натуральный и экологически
чистый продукт.(для вегетарианцев и людей с принципами* - по некоторым
данным хоз.мыло содержит животные жиры,то есть вегетарианским не
является,поэтому ищите ему замену)

Оно обладает бактерицидным действием. Мыльным раствором хорошо мыть любые поверхности more…

Нравится1162Нравится1162 людям

Комментировать 74

74 comments

Рина Приходько

забавная

24 April 2017 at 0:00

Нравится

вера кравчина

для Рина Приходько: мы все забавные, каждый на своей волне, кому как нравится так и стирает и гладит. как то так...

24 April 2017 at 9:34

Нравится

Юлия Сажина понравилось

18 April 2017 at 8:10

Вязание

17 April 2017 at 6:00

community-post.html

Американская резинка

Шарф связала американской резинкой.
Количество петель кратно 3 + 2 кромочные.
Вязание образца.
Набираем на спицы 26 петель.

1-й ряд: кромочная, * 2 лиц., 1 изн. *, кромочная.

2-й ряд: кромочная, * 1 лиц., перекинутый накид (прямой накид, затем
провязать 2 лицевыми, левой спицей накид оттянуть на себя и перетянуть через него 2 лицевые), * кромочная.

Повторять с 1 ряда.

37Нравится37 людям

45Нравится45 людям

Нравится1621Нравится1621 человеку

Комментировать 25

25 comments

Светлана Носкова

Связалось....

12 May 2017 at 9:47

Нравится

Светлана Носкова

извините, не то

12 May 2017 at 9:50

Нравится

Юлия Сажина понравилось

1 September 2016 at 4:42

Шпильки | Женский Журнал

25 August 2016 at 12:30

community-post.html

Нравится443Нравится443 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Симбиркина

В жизни нет ничего случайного, а все, что происходит с нами, происходит в нужное время и в правильном месте.

27 August 2016 at 15:17

Нравится

Евгения Решетняк

Это о российских санкциях1

28 August 2016 at 10:50

Нравится

Юлия Сажина понравилось

17 March 2016 at 2:13

Workout | Будь в форме

16 March 2016 at 23:00

community-post.html

Полезно знать!

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Юлия Сажина received a gift from Елена Абашова

10 May 2015 at 19:24

gift-open.html

Подарить тоже

Юлия Сажина понравилось

26 June 2014 at 21:52

Workout | Будь в форме

26 June 2014 at 20:00

community-post.html

Как убрать живот (упражнения)

1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч

Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.

2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы

3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола....

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 1

Назгуль Спабекова

хотите остаться без почек, крутите хула-хуп

27 June 2014 at 8:16

Нравится

Юлия Сажина понравилось

28 May 2014 at 15:44

Workout | Будь в форме

28 May 2014 at 15:30

community-post.html

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение....