Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
gift-open.html
Сергей Деньгин
subscribed to 2 groups
8 January 2020 at 17:59
community-join.html
Сергей Деньгин
subscribed to 10 groups
26 November 2018 at 20:07
community-join.html
Сергей Деньгин
понравилось
22 May 2016 at 21:13
gift-open.html
Сергей Деньгин
понравилось
24 April 2016 at 0:08
Сергей Деньгин
понравилось
23 February 2016 at 19:46
community-post.html
10 пешеходных улиц Москвы
Где прогуляться неспешным шагом и что посмотреть вокруг. В нашем обзоре — 10 любопытных пешеходных зон столицы.
1. Варварка
На территории, примыкающей к Москворецкой набережной, идет масштабная реконструкция. Зарядье скоро изменится до неузнаваемости — к 870-летию Москвы (2017 год) на месте бывшей гостиницы «Россия» будет создана парковая зона. Но образ древней Москвы здесь сохранится благодаря легендарной Варварке, которая должна стать пешеходной и соединить парк с городским пространством.
more…
Где прогуляться неспешным шагом и что посмотреть вокруг. В нашем обзоре — 10 любопытных пешеходных зон столицы.
1. Варварка
На территории, примыкающей к Москворецкой набережной, идет масштабная реконструкция. Зарядье скоро изменится до неузнаваемости — к 870-летию Москвы (2017 год) на месте бывшей гостиницы «Россия» будет создана парковая зона. Но образ древней Москвы здесь сохранится благодаря легендарной Варварке, которая должна стать пешеходной и соединить парк с городским пространством.
more…
3 comments
Люблю Москву, почти везде была , нравиться ходить пешком и всё рассматривать !Спасибо!
23 February 2016 at 13:26
Нравится3
Сергей Деньгин
понравилось
23 February 2016 at 19:32
community-post.html
Стретчинг: 5 упражнений для ежедневной растяжки👍🏻
Каждое упражнение делай по 10-15 секунд, выполни 3 подхода.
1. Наклон с опорой на стену
Растягиваем ягодицы, мышцы бедер и спины.
Исходное положение: Встань на расстоянии 10 сантиметров от стены, развернувшись к ней спиной, стопы поставь на ширине таза, руки вытяни вверх и захвати в локтях.
Техника выполнения: Наклоняйся вперед, сохраняя спину и ноги прямыми.
2. Выпад с наклоном вперед
Растягиваем мышцы бедер.
Исходное положение: Встань прямо, руки вдоль корпуса. Согни правую ногу, а левой сделай шаг назад и встань на колено. more…
Каждое упражнение делай по 10-15 секунд, выполни 3 подхода.
1. Наклон с опорой на стену
Растягиваем ягодицы, мышцы бедер и спины.
Исходное положение: Встань на расстоянии 10 сантиметров от стены, развернувшись к ней спиной, стопы поставь на ширине таза, руки вытяни вверх и захвати в локтях.
Техника выполнения: Наклоняйся вперед, сохраняя спину и ноги прямыми.
2. Выпад с наклоном вперед
Растягиваем мышцы бедер.
Исходное положение: Встань прямо, руки вдоль корпуса. Согни правую ногу, а левой сделай шаг назад и встань на колено. more…
Сергей Деньгин
понравилось
23 February 2016 at 19:21
community-post.html
Средство для очищения сосудов!
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них: more…
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них: more…
5 comments
Сергей Деньгин
понравилось
17 July 2015 at 22:34
7 comments
gift-open.html
Сергей Деньгин
subscribed to 3 groups
5 April 2015 at 22:08
community-join.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Кирилл
Не скажу
������������ �����
от
Кирилл
Не скажу
������������ �����
от
Кирилл
Не скажу
�����
от
Кирилл
Не скажу
Мужской клуб
7 628 838
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 870
Other people named Сергей Деньгин in My World