Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Летняя йога с Ириной Вылегжаниной, вот уже который год подряд начинается, в первый день лета. И этот год не стал исключением) Свежий воздух, пение птиц, ласковое вечернее солнце, аромат хвойного леса, мягкий травяной покров, как же мы по всем этим прелестям соскучились! Хорошего всем лета, и продуктивной практики, друзья! Пн Ср Пт - 19.00 Стадион Сибво
Irina 7SkY
added a photo
photo-add-collage.html
Объявляется набор на VII ВВОДНЫЙ КУРС в ЙОГУ с Ириной Вылегжаниной
Место проведения: г.Чита ул.Балябина,54 фитнес клуб Элемент (зал йоги)
Дата: с 17 мая по 16 июня Расписание: Вторник Четверг с 18.30 по 19.30
Стоимость полного курса (10 занятий) - 3 500 руб, стоимость разового посещения (1 час) - 400 руб. Запись по телефонам: 35-10-70; Спешите, количество мест ограничено
Место проведения: г.Чита ул.Балябина,54 фитнес клуб Элемент (зал йоги)
Дата: с 17 мая по 16 июня Расписание: Вторник Четверг с 18.30 по 19.30
Стоимость полного курса (10 занятий) - 3 500 руб, стоимость разового посещения (1 час) - 400 руб. Запись по телефонам: 35-10-70; Спешите, количество мест ограничено
Irina 7SkY
added a photo
photo-add-collage.html
У этой доступной всем позы есть масса преимуществ. Она полезна потому, что в ней наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному. К тому же это очень простая перевернутая поза. В ней у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение «тяжести в ногах», она приносит облегчение для варикозных вен. К тому же сердцу нужно больше работать, чтобы качать кровь вверх по ногам (так что вы вроде как тренируетесь, пока лежите).
Что делать: more…
Что делать: more…
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Внимание вводному курсу в йогу с Ириной Вылегжаниной, который идет сейчас в зале ф-к Элемент! Тема 10 занятия "Оптимальный режим построения тренировочного цикла и восстановления с учетом конституции, тренированности, возраста, сезона года и времени суток. Йога-нидра" с четверга 2 июля, переносится на субботу 27 июня на 15.00. Не забудьте взять с собой, подушечку и одеяло. К йога нидре могут присоединиться все желающие из других групп. Во вторник 30 июня состоится завершающее занятие курса, в плановом режиме.
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Внимание, проекту "Ритмика и танец для малышей в Чите"! Федерация танцевального спорта Забайкальского края 31 мая принимает участие в шествии по площади им.Ленина на День города. Учащимся подготовительного отделения тск Хип-Твист быть в танцевальных костюмах (пары - рейтинговый костюм, ритмика - костюмы танца Буратино и Гномы) в 10.00 возле центрального входа в Драм театр. Ориентировочно мы проходим в колонне с 10.20. С уважением, Ирина Вылегжанина
Irina 7SkY
wrote
status.html
9 мая 2015 года федерация танцевального спорта Забайкальсккого края провела акцию Вальс Победы на центральной площади г. Читы ...
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
21-22 декабря на сцене театра национальных культур "забайкальские узоры" прошел турнир по спортивным танцам "Рождественский вальс-2014" в котором впервые приняли участие воспитанники Ирины Вылегжаниной - пары из проекта "ритмика и танец для малышей в Чите". Ребята соревновались в категории "дети 5-7 лет 3 детских танца". Поздравляем всех с дебютом и вступлением в ФТС забайкальского края!
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Фитнес-программа Ирины Вылегжаниной "Будущая мама" внедряется ею в Чите уже 7-й год и имеет отличные отзывы от женщин которые принимали и принимают участие в этом проекте. Проект рассчитан на беременных женщин сроком беременности от 8 недель и далее, не имеющих противопоказаний по здоровью к занятиям специальной укрепляющей гимнастикой. Программа имеет 2 ступени: Дородовая подготовка и Послеродовое восстановление. Каждая ступень решает специальные задачи, соответствующие состоянию здоровья и мышечного тонуса будущей либо молодой мамочки. В результате чего беременность и роды протекают легче, а...
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
Преподаватель - Ирина Вылегжанина сертифицированный тренер с большим опытом работы
9 December 2014 at 18:54
Нравится
Irina 7SkY
added a note
user-post.html
BodySkY Приглашаем желающих укрепить мышцы и привести свое тело в хорошую форму, на занятия BodySkY в студию 7skY!
Эта уникальная авторская программа клуба Seven7SkY, создана специально для тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, прокачать большие группы мышц и нарастить мышечную массу без использования силовых тренажеров и протеиновых коктейлей. При этом не закрепощая тело, а даже увеличивая гибкость....
Эта уникальная авторская программа клуба Seven7SkY, создана специально для тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, прокачать большие группы мышц и нарастить мышечную массу без использования силовых тренажеров и протеиновых коктейлей. При этом не закрепощая тело, а даже увеличивая гибкость....
Irina 7SkY
прокомментировала
8 December 2014 at 16:52
Открыт набор в группу восточного танца
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.