Жанара Шаканова
was last seen 22 February at 18:55
48 лет
/
Казахстан, Казахстан
/
замужем
всех с Курбан Айтом
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жанара Шаканова
понравилось
8 February 2017 at 13:12
community-post.html
Жанара Шаканова
понравилось
8 February 2017 at 13:12
Жанара Шаканова
понравилось
8 February 2017 at 13:12
Жанара Шаканова
subscribed to the group
27 August 2015 at 5:52
community-join.html
Жанара Шаканова
понравилось
23 June 2015 at 21:06
9 comments
для : Держись,надо выплывать любыми путями из этого дна,безвыходных ситуаций не бывает,удачи!
18 May 2015 at 11:52
НравитсяНаши возможности, это наши возможности. А человек разумный, да будет всегда разумным!
14 July 2015 at 23:30
Нравится
Жанара Шаканова
понравилось
23 June 2015 at 21:06
community-post.html
8 comments
Ой,мама дорогая.как было бы нам всем хорошо!Но сейчас у многих отсутствие души- не скажешь,значит очерствелости души,пожаренной в сухарях и приправленной чёрным перцем!А с мозгами вооще у некоторых... more
21 May 2015 at 12:06
Нравится
Жанара Шаканова
понравилось
23 June 2015 at 21:06
13 comments
Жанара Шаканова
понравилось
23 June 2015 at 21:06
3 comments
Жанара Шаканова
понравилось
23 June 2015 at 21:05
community-post.html
16 comments
для : У умных женщин есть своя личная жизнь..А глупые всегда лезут в чужую.
25 May 2015 at 19:27
Нравится
Жанара Шаканова
понравилось
26 April 2015 at 9:16
community-post.html
10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц.
1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды
2.Замените чёрный чай на зелёный
3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу.
4.Замените белый хлеб, чёрным
5.Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдональсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6.Не употребляйте спиртное,чаще чем раз в неделю.
7.Не ешьте за 4 часа до сна.
8.Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе....
1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды
2.Замените чёрный чай на зелёный
3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу.
4.Замените белый хлеб, чёрным
5.Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдональсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6.Не употребляйте спиртное,чаще чем раз в неделю.
7.Не ешьте за 4 часа до сна.
8.Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе....
3 comments
Жанара Шаканова
subscribed to 12 groups
26 April 2015 at 8:58
community-join.html
Жанара Шаканова
понравилось
7 March 2015 at 2:26
4 comments
Я ещё снизу выковыривала, что-бы не так заметно было и ругать меньше будут.
7 March 2015 at 6:12
Нравится
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:55
4 comments
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:55
4 comments
Пока в твою жизнь не врывается война и ты в любой момент можешь лишиться всего что у тебя есть
19 February 2015 at 19:01
Нравится
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:54
21 comments
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:54
community-post.html
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:53
Жанара Шаканова
понравилось
19 February 2015 at 6:53
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
*** Ханум
***
�������������� ����
от
*** Ханум
***
��� ����
от
*** Ханум
***
� ������� ��������!
от
*** Ханум
***
Other people named Жанара Шаканова in My World