Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

МАРИЯ ШИБАРОВА

was last seen 27 November at 10:25

Усть-Каменогорск, Казахстан

https://my.mail.ru/communit...

Write a message Подружиться Send gift

82 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

МАРИЯ ШИБАРОВА installed a game

18 October 2020 at 12:36

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 951 253

Играть

МАРИЯ ШИБАРОВА added a note

14 August 2020 at 9:49

user-post.html

Текстильное панно для любителей хасок!
Выполнено в виде бархатной аппликации по свободно выстеганному фону.
Высота 73см, ширина 59см.
Крепится на планку продетую в кулиску, планка прилагается. На фото планка для примера, в жизни планку с лица не видно.
Прекрасно впишется как в строгий минималистичный, так и в яркий интерьер. Хороший подарок и взрослым, и детям.
Уход состоит в простом стряхивании пыли тряпочкой, изредка можно пройтись липким одёжным роликом.
В наличии. В Усть-Каменогорске самовывоз (Набережная им. Славского, наличные), остальным - почта. 18500тг.(45 дол) + почтовые. Карта.

Нравится Комментировать

МАРИЯ ШИБАРОВА added a note

31 December 2019 at 11:42

user-post.html

🎄 В Новый Год очень удобно всем подругам и родственницам подарить по паре прихваток. Всем равные подарки без обидок. И, главное, прихватка вещь временная, до следующего Нового Года не доживает.
⛄🎄

Нравится Комментировать

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

26 August 2019 at 3:56

ЛОСКУТНЫЕ ЗАБАВЫ

15 July 2019 at 7:32 - edited

community-post.html

Стильная эко-сумка на длинных ручках. Лёгкая, тонкая, крепкая авоська, которуюможно очень плотно свернутьв маленький рулончик. Очень объёмная и вместительная. Размер в плоском состоянии 35 х 50см. Общая высота с ручками 75 см. Удобно носить на плече. Возможно добавить внутренний и/или внешний карман (без молнии).
Возможные цвета - оливковый, пыльно-розовый, сине-серый.

View all

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:13

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:01

video-add.html

Bai e liang chi - белый гусь расправляет крылья -форма из "Лао-цзя и-лу" 7 (повтор 21, 56).

白鵝(鵞)亮翅

Если убрать иероглиф в скобках, получится упрощенный вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:15 4 6. Bai e liang chi. Белый гусь расправляет крылья. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:12

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:01

video-add.html

Xie xing - наклонный ход - форма из "Лао-цзя и-лу" 8 (повтор - 11, 22, 57).
Переход из "Bai e liang chi" в "Xie xing".

斜行(形)
Если убрать иероглиф в скобках, получится упрощенный вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:19 3 7. Xie xing. Наклонный ход. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:12

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:01

video-add.html

Две формы из "Лао-цзя и-лу":

Lou xi - отряхнуть колено (начальное собирание) - 9 (12 повтор) и
Ao bu - кручёный шаг - 10 (13 повтор). На этом видео косой шаг заканчивается позой, с которой начинается следующая форма комплекса - "Удар кулаком".

Lou xi 搂(摟)膝
Ao bu 拗步

Если убрать иероглиф в скобках, получится упрощенный вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:17 3 8 и 9. Lou xi и Ao bu. Начальное собирание (отряхнуть колено) и Косой шаг. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:12

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:01

video-add.html

Ao bu - косой шаг - форма из "Лао-цзя и-лу" 10 (13 повтор).
На этом видео форма Ao bu отдельно от формы Lou xi.

拗步

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:10 3 9. Ao bu. Косой шаг. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:11

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:02

video-add.html

Yan shou gong quan - удар кулаком - форма из "Лао-цзя и-лу" 14 (повтор - 24, 38, 59).

掩手肱拳

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:10 3 10. Yan shou gong quan. Удар кулаком (спрятанная рука наносит удар). Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:10

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:02

video-add.html

Dao juan gong - разворачивание свитка - форма из "Лао-цзя и-лу" 20 (повтор 55).

倒卷(捲)肱

Если убрать иероглиф в скобках, получится упрощенный вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:19 2 11. Dao juan gong. Разворачивание свитка (обратное вращение плеч, отступая). Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:10

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:02

video-add.html

Zhuan shen shuang bai lian - повернуться, ударить обеими руками по стопе - форма из "Лао-цзя и-лу" 71.

转(轉)身双(雙) 摆莲(蓮)

Если убрать иероглифы в скобках, получится упрощённый вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:15 2 12. Zhuan shen shuang bai lian. Повернуться, ударить обеими руками по стопе. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:09

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:02

video-add.html

Dang tou pao -двойной удар кулаком или двойной выстрел из мортиры (пушка) -форма из "Лао-цзя и-лу" 72.

当(當)头(頭)炮

Если убрать иероглиф в скобках, получится упрощённый вариант.

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров

0:07 6 13. Dang tou pao. Двойной удар кулаком или двойной выстрел из мортиры (пушка). Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

МАРИЯ ШИБАРОВА понравилось

24 July 2019 at 5:09

Ушу-Тайцзицюань В УСТЬ-КАМЕНОГОРСКЕ added a video

23 July 2019 at 9:02

video-add.html

Две формы из "Лао-цзя и-лу":

Jin gang dao dui - Дзинган толчет в ступе - 2 (повтор 6, 15, 73)
Shou shi - закрыть великий предел (завершающая форма) - 74.

金刚捣碓
и
收势

#практика_тайцзицюань
#здоровый_образ_жизни

#ушу_устькаменогорск #ушу_александров #тайцзицюань_устькаменогорск #тайцзицюань_александров