Вадим Шулинов

Вадим Шулинов понравилось

18 December 2017 at 20:55

ЗОЖ

29 November 2017 at 10:04

community-post.html

Почему вам нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедитесь сами!

Свойства имбиря:

1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества, которые входят в состав имбиря, помогают уменьшать боль и ломоту в теле.

2. Регулярное употребление этого продукта в пищу благотворно влияет на иммунную систему. В его состав входит огромное количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. more…

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 5

5 comments

Cветлана Квасова

для : Здравствуйте Олег ! Не огорчайтесь .Все мы под Богом .Мне очень хочется Вас немного подержать .У меня друг ему 51 год .Он тоже коляске .Он попал в аварию .Его собирали буквально по частям .У него не... more

29 November 2017 at 16:02

Нравится

Галина Ивлева

чай для толстых,жир расщепляет

29 November 2017 at 21:04

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

11 August 2017 at 21:23

ЗОЖ

5 August 2017 at 20:16

community-post.html

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 2

The Velvet Underground

нам похер

5 August 2017 at 20:36

Нравится

Василий Тёркин

спасибо за МОЩНЫЙ СТОЯК В ЛЕНТЕ
ЗОЖ
... more

6 August 2017 at 2:42

Нравится1

Вадим Шулинов понравилось

11 August 2017 at 21:22

Здоровье

5 August 2017 at 20:39

community-post.html

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ АНАЛИЗ КРОВИ?

17Нравится17 людям

18Нравится18 людям

29Нравится29 людям

43Нравится43 людям

18Нравится18 людям

15Нравится15 людям

Нравится947Нравится947 людям

Комментировать 20

20 comments

TaTaRiN MeTiSSS))

8 August 2017 at 18:23

Нравится

татьяна руденко

изменить состав крови не могу-буду жить с тем,что досталось!

15 August 2017 at 14:25

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

30 May 2017 at 18:19

ЗОЖ

16 May 2017 at 18:23

community-post.html

Какие продукты называются кислыми, а какие щелочными, какая между ними разница, и как они влияют на здоровье человека?

Кровь человека имеет щелочной характер. Для поддержания щелочности крови мы нуждаемся в 80% щелочных продуктов питания и 20% кислых. После прохождения полного цикла пищеварения и метаболических процессов в организме некоторые продукты оставляют щелочные отходы, тогда как другие оставляют кислые. Мы можем назвать такие продукты щелочно-генными и кислото-генными соответственно.
more…

Нравится530Нравится530 людям

Комментировать 9

9 comments

цццц ццццццц

потому и мрем как мухи

20 May 2017 at 17:33

Нравится

George Red

Кровь имеет щелочной характер! Это относительно - рH артериальной крови равняется .7,40, а венозной - 7.35

9 June 2017 at 23:52

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

16 February 2017 at 18:00

ЗОЖ

16 February 2017 at 14:36

community-post.html

Что такое изометрическая (она же — статическая) нагрузка и зачем она нужна

Изометрическая нагрузка (она же - нагрузка на статическую выносливость) - один из наиболее недооцененных методов тренировки, который в состоянии помочь преодолеть «плато» при развитии тяжелоатлетов и повысить общую выносливость организма.
Для начала отмечу, что в процессе подготовки к триатлону в качестве силовой программы один из ведущих тренеров по этому направлению — Игорь Леонович из студии персональных тренировок TriFit давал программу в стато-динамическом стиле по методикам Селуянова: ключевое значение имело more…

Нравится20Нравится20 людям Комментировать

Вадим Шулинов понравилось

16 February 2017 at 17:43

ЗОЖ

13 February 2017 at 20:47

community-post.html

Спортсмены забирают на стену!
Дрыщи идут мимо.

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 7

7 comments

Александр Басалаев

Согласен на 100% с каждым словом.

14 February 2017 at 13:48

Нравится

Елена D

В целом - правильно! Только в слове "гнусное" буква "Т" лишняя...

14 February 2017 at 14:24

Нравится2You and others like this1 человеку

Вадим Шулинов понравилось

2 February 2017 at 19:49

ЗОЖ

2 February 2017 at 17:59

community-post.html

#ИМ

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 2

Риза Ермек

1 пункт я хорошо исполняю, люблю свободу

2 February 2017 at 18:04

Нравится

Борис Соловьёв

для Риза Ермек: Глаголы "выполнять" и "угодить" разные по значению.

2 February 2017 at 20:26

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

2 February 2017 at 19:48

ЗОЖ

2 February 2017 at 17:07

community-post.html

Эффективная тренировка отжиманий за 6 недель.

1 НЕДЕЛЯ
--------------------------—
Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18
Среда - 20, 22, 16, 16, 24
Пятница - 22, 30, 18, 18, 26

2 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 28, 20, 20, 30
Среда - 28, 32, 24, 24, 34
Пятница - 32, 34, 28, 28, 40

3 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 36, 28, 28, 40
Среда - 40, 50, 30, 30, 50
Пятница - 44, 60, 40, 40, 56

4 НЕДЕЛЯ
----------------------------—
Понедельник - 42, 50, 42, 42, 64
Среда - 50, 58, 50, 50, 72 more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Вадим Шулинов понравилось

2 February 2017 at 19:46

ЗОЖ

2 February 2017 at 16:10

community-post.html

Силовые тренировки и зрение

В течение многих лет вpачи пpидеpживались мнения, что человек с какими-либо отклонениями от ноpмы или заболеваниями должен огpаничиваться только лечебной физкультуpой. Фактически был закpыт доступ в споpт людям с вpожденными аномалиями сеpдечно-сосудистой системы, дыхательных путей и особенно близоpуким. Юpий Власов, один из сильнейших атлетов России - только исключение (Помню, как наша окулист пыталась освободить меня от занятий физкультуpой. Что бы она сказала, бедняжка, если бы узнала о моих постоянных тpениpовках или увидела бы, как я pазмахиваю здоpовенным к more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 2

Marina MAKAROVA

Класс! 🌹

2 February 2017 at 17:12

Нравится

оксана зеленова

для Marina MAKAROVA: спасибо я буду пробовать

2 February 2017 at 20:32

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

2 February 2017 at 19:40

ЗОЖ

2 February 2017 at 10:04

community-post.html

ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц.

1. Кобаламин (витамин B12)

Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.

2. Биотин

Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Ирина Коробова

Как сбросить 5-8 кг за пару недель? ...

2 February 2017 at 12:11

Нравится

Ирина Коробова

Кто действительно хочет похудеть без диет и подсчета калорий могу дать рекомендацию, сама за месяц в талии сбросила 12 см!!

5 February 2017 at 15:32

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

25 January 2017 at 16:57

ЗОЖ

25 January 2017 at 15:07

community-post.html

Салат с курицей и грибами: самый вкусный способ съесть белок!

Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт.
Грудка куриная вареная 200 г
Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
Нежирный сыр 100-150 г
Зелень для украшения
Йогурт натуральный 100 г

Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Нравится33Нравится33 людям Комментировать

Вадим Шулинов понравилось

25 January 2017 at 16:55

ЗОЖ

25 January 2017 at 16:10

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 3

3 comments

Сауле Дюсембаева

👍👍👍

25 January 2017 at 16:26

Нравится

Алим Гусейнов

главное забыли

25 January 2017 at 20:00

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

15 January 2017 at 17:51

ЗОЖ

15 January 2017 at 10:04

community-post.html

Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.

Понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50

Вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжим more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Роман Бурденков

Грибок ногтей: какую опасность несёт в себе заболевание и как от него избавиться? Причины возникновения самые разные — от ослабленного иммунитета до неправильно подобранной обуви. О том, насколько... more

15 January 2017 at 10:19

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

13 January 2017 at 18:25

ЗОЖ

13 January 2017 at 16:10

community-post.html

Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену📌

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Зеленое яблоко или половина грейпфрута
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% (к нему ягоды или яблоко порезать)
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Можно два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. отварной ( или на пару) рыбы + один грейпфрут more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Вадим Шулинов понравилось

13 January 2017 at 18:21

ЗОЖ

13 January 2017 at 17:34

community-post.html

Набор мышечной массы. 11 практических советов

Набор мышечной массы – это сложный биофизический процесс. Тем не менее, мы постараемся изложить основные моменты этого процесса, с тем, чтобы Вы могли решить для себя, как Вам набрать мышечную массу.
В нашей статье мы расскажем Вам о том, как указать своему организму на то, что Вам необходимо нарастить мышцы, о том, как перевести его в анаболический режим функционирования. Именно в нем, рост мышечной ткани идет с наибольшей скоростью.
more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Вадим Шулинов понравилось

5 January 2017 at 18:01

ЗОЖ

5 January 2017 at 14:22

community-post.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

Арман Чалабаев

а что у них с этим проблемы?))))

5 January 2017 at 15:01

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

28 December 2016 at 18:49

ЗОЖ

27 December 2016 at 21:03

community-post.html

Про витамины.

3Нравится3 людям

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

ЛЮДМИЛА МИЛА

27 December 2016 at 21:09

Нравится

Вадим Шулинов понравилось

28 December 2016 at 18:48

ЗОЖ

27 December 2016 at 18:47

community-post.html

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 4

4 comments

xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

NJKMRJ GJGHJ,EQNT VYT YFUHE,BNM_Z DFV GJRFÖE_ULT HFRB PBVE.N_KEXIT KÖBDJ EKS,FQNTCM_EUJÖLFQNT VYT_ÄNJ ,JKMIT YHFDBNMCZ---!?!ПEРЕВОЖУ НА РУССКИЙ:ТОЛЬКО ПОПРОБУЙТЕ МНЕ НАГРУБИТЬ,Я ВАМ ПОКАЖУ ,ГДЕ РАКИ... more

28 December 2016 at 12:40

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news