арсений стародубцев

арсений стародубцев subscribed to the group

10 September 2016 at 19:33

community-join.html

арсений стародубцев понравилось

23 February 2016 at 19:31

Мир качалки

23 February 2016 at 19:30

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 4

4 comments

Андрей Бурдейный

для Арман Чалабаев: Все боги-олимпийцы пили какую-то дрянь. Амброзия, если не ошибаюсь.

24 February 2016 at 9:36

Нравится

Юрий Огурцов

для Ильнар У. н. Л Шамсин: особенно широчайшие. Это он что на галерах их накачал?

25 February 2016 at 0:24

Нравится

арсений стародубцев понравилось

3 January 2016 at 12:12

ЗОЖ

3 January 2016 at 8:10

community-post.html

Биомеханические основы движений боксера

Каждый преподаватель, тренер и боксер должны хорошо себе представлять анатомическое строение человеческого тела, функции отдельных мышц с тем, чтобы правильно ориентироваться в подборе упражнений. Например, для развития скорости и силы бокового удара правой в голову надо подбирать такие упражнения, которые бы развивали, главным образом, большую грудную и дельтовидную мышцы. more…

2Нравится2 людям

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

арсений стародубцев понравилось

3 January 2016 at 12:11

Записки Казановы

3 January 2016 at 8:20

community-post.html

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 12

12 comments

Ёся Шмейцер

для Ёж Серебряный: Таки да!

3 January 2016 at 12:31

Нравится

Юрий Олейник

Где-нибудь в чулане

3 January 2016 at 19:24

Нравится

арсений стародубцев понравилось

3 January 2016 at 12:07

Управляй людьми

3 January 2016 at 11:30

community-post.html

Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

Камелия Панфилова

очень в точку

4 January 2016 at 7:24

Нравится1

арсений стародубцев понравилось

3 January 2016 at 12:03

ЗОЖ

3 January 2016 at 12:00

community-post.html

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
more…