Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светик Орехова

was last seen 18 February at 11:58

56 лет / Казахстан, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светик Орехова понравилось

27 June 2019 at 11:36

Здоровым быть легко

25 June 2019 at 4:55

community-post.html

Для тех кто интенсивно тренируется. Зачем нужны магазинные энергетики, если все уже есть в аптеке?
Перед тобой список из лучших аптечных препаратов для повышения тонуса!

1Нравится1 человеку

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 1

Мила Гордова

Хороший тонус предает организму Эллутерокок.Олени после зимы копытами разгребали снег и доставали корень он восстанавливал силы.

... more

26 June 2019 at 5:45

Нравится

Светик Орехова added a holiday

19 June 2019 at 12:28

holiday.html

День медицинского работника

I also celebrate

Светик Орехова понравилось

18 June 2019 at 12:04

Фигура мечты

9 June 2019 at 20:02

community-post.html

Как начать худеть?

1.Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко, ложка- чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5 л воды в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему прибавляем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней) more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Светик Орехова subscribed to the group

18 June 2019 at 12:04

community-join.html

Фигура мечты

505 463 участника

Светик Орехова понравилось

7 June 2019 at 6:54

Коллекция Рецептов

5 June 2019 at 21:57

community-post.html

#лаваш #завтрак

Лаваш — 1 шт.
Яйцо — 2-4 шт.
Сыр — 70 гр
Масло сливочное — 1 ст. ложка
Специи
Соль
Способ приготовления

Шаг 1 Сковороду ставим на огонь и растапливаем сливочное масло. Застилаем дно сковороды лавашем так, чтобы он свисал по краям.
Шаг 2 Разбиваем на лаваш яйца , солим, перчим и посыпаем тертым сыром.
Шаг 3 Аккуратно заворачиваем края лаваша. Жарим на медленном огне пару минут, а когда лаваш покроется румяной корочкой, переворачиваем при помощи лопатки на другую сторону.
Шаг 4 Посыпаем лаваш сыром, накрываем сковороду крышкой и готовим еще 3-4 минуты. more…

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

Нравится209Нравится209 людям

Комментировать 4

4 comments

Светик Орехова понравилось

28 January 2019 at 13:49

тоня удалова added a photo

22 September 2015 at 14:09

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Светик Орехова subscribed to 4 groups

28 January 2019 at 13:25

community-join.html

Здоровым быть легко

5 571 участник

Коллекция Рецептов

273 678 участников

9o/6o/9o | Твой личный тренер

207 342 участника

View all

Светик Орехова добавила плейлист пользователя IRINA #

23 April 2018 at 6:59

audio-playlist.html