Светлана Теплова

Светлана Теплова понравилось

15 June 2016 at 11:38

Ольга Дудина added 4 photos

24 August 2014 at 7:53

photo-add-collage.html

150Нравится150 людям

147Нравится147 людям

324Нравится324 людям

265Нравится265 людям

Светлана Теплова понравилось

12 November 2015 at 9:52

Омск

7 November 2015 at 18:10

community-post.html

На самом деле у нас очень красивый город!

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Светлана Теплова прокомментировала

12 November 2015 at 9:51

ох - сколько я на этой остановке простояла 3 номер трамвая ожидая!!!!!!

ОМСК ВК в "Мой Мир"

8 November 2015 at 15:01

community-post.html

Ретроспектива. Омск. 1979-1980 гг. Трамваи на улице Лермонтова.

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 3

3 comments

СЕРЁГА СИБИРЯК

жалко что убрали трамвай

11 November 2015 at 4:13

Нравится

Светлана Теплова

ох - сколько я на этой остановке простояла 3 номер трамвая ожидая!!!!!!

12 November 2015 at 9:51

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 November 2015 at 9:46

Омск

10 November 2015 at 6:10

community-post.html

Наш Омск.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Карпенко

Новодел.

10 November 2015 at 14:43

Нравится

Сергей Стрельников *

17 November 2015 at 7:00

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 November 2015 at 9:42

Женская Философия

11 November 2015 at 12:00

community-post.html

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Пленова

для Алиса Алмазова: Не все ведь слушают на полную громкость , , , а так то в них всё слышно . И глаза даны для того чтобы видеть , если вдруг кому то плохо стало, И если можешь ПРАВИЛЬНО помочь,,,, а то от НЕПРАВИЛЬНОЙ... more

12 November 2015 at 14:13

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 November 2015 at 9:37

Женская Философия

11 November 2015 at 18:00

community-post.html

Нравится108Нравится108 людям Комментировать 1

nargiza kurbanova

11 November 2015 at 19:07

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 November 2015 at 9:36

Женская Философия

11 November 2015 at 23:00

community-post.html

Значит, так!! Всем, кто грустит — перестать! Кто болен — не болеть! Всем, кто потерял — найти! У кого проблемы — разгрести! Всем, кто улыбается — продолжать! А кто счастлив — так держать!

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать

Светлана Теплова понравилось

31 October 2015 at 7:56

Похудение

31 October 2015 at 0:02

community-post.html

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Светлана Теплова понравилось

25 October 2015 at 14:01

Похудение

25 October 2015 at 0:00

community-post.html

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Носкова

в меру нужно кушать!!!ни много,ни мало,в ме-ру

25 October 2015 at 14:00

Нравится1

галина просто галина

точно и где эта середина!

10 March 2018 at 14:52

Нравится

Светлана Теплова installed a game

21 October 2015 at 15:17

app-install.html

Королевский Сад

Судьба сказочного королевства Люмерия и его отважных жителей в ваших руках!

115 176

Играть

Светлана Теплова понравилось

15 October 2015 at 8:00

Омск

15 October 2015 at 6:10

community-post.html

Зимний Омск.

Нравится14Нравится14 людям Комментировать

Светлана Теплова понравилось

9 October 2015 at 7:54

Женская Философия

8 October 2015 at 23:00

community-post.html

А бывает так, что просто в какой-то момент всё меняется. Меняется отношение к каким-то определенным вещам, к разговорам, к людям. Мы отдаляемся от тех, кого считали незаменимыми.

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

Светлана Теплова понравилось

7 October 2015 at 15:30

ЗОЖ

7 October 2015 at 14:03

community-post.html

7 правильных привычек,которые полезно развивать

Здоровье зависит от того, как мы организуем нашу жизнь, какие привычки мы выбираем. Да-да, вы верно прочли: не привычки выбирают нас, а мы – их. Главное – определиться с привычками, которые будут действительно полезны.

1. Просыпайтесь рано
Стоит ли говорить о том, что, чем раньше мы встаем, тем больше успеваем и к большему готовы? Главное – не переусердствовать: старайтесь спать хотя бы 6 часов (об идеальном варианте в 8 часов говорить следует, но, к сожалению, для многих из нас это непозволительная роскошь).

2. Улыбайтесь...

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 3

3 comments

Ветер Северный

Читать в ЗОЖ о здоровье хорошо,но лучше,все же,его иметь!

7 October 2015 at 14:53

Нравится

Ольга Лобанова

Все правильно и, главное,легко выполнить.

7 October 2015 at 18:16

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 September 2015 at 20:53

ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРЕНКОВА added a photo

25 October 2010 at 2:58

photo-add-collage.html

Нравится1259Нравится1259 людям

Комментировать 123

123 comments

Ирина Кузьменкова

Няша!!!

8 January 2016 at 20:00

Нравится

Георгий Воронин

Красавица!!

17 February 2016 at 22:31

Нравится

Светлана Теплова понравилось

12 September 2015 at 20:24

Похудение

12 September 2015 at 19:30

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...