Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
natalja Tilarz
installed a game
18 December 2016 at 18:30
app-install.html
Триумф: Рождение Империй
Играть
Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!
197 054
natalja Tilarz
прокомментировала
27 August 2016 at 13:27
мы с детьми одолели 1 кг сахара за 5 лет, и то только потому, что раз в год я пекла какой-то торт... у меня хроническая усталость и другие проблемы и явно не изза сахара.. даже если стараться очень
...
more
community-post.html
Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахар
Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко.
Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее. more…
Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко.
Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее. more…
13 comments
для : Спасибо, сегодня посмотрю. Вы сами использовали данные им рекомендации?
3 September 2016 at 9:38
Нравится
natalja Tilarz
понравилось
7 June 2016 at 21:22
community-post.html
20 суперских фактов-подсказок, с которыми вы не пропадёте
Люди копят такой опыт годами и передают по наследству — а вам он достанется бесплатно и за 5 минут, потому что мы собрали для вас лучшие короткие лайфхаки в рунете!
1. Чтобы котлеты были вкуснее…
Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Снять боль в горле…
Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
more…
Люди копят такой опыт годами и передают по наследству — а вам он достанется бесплатно и за 5 минут, потому что мы собрали для вас лучшие короткие лайфхаки в рунете!
1. Чтобы котлеты были вкуснее…
Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Снять боль в горле…
Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
more…
17 comments
ещё вкуснее котлеты будут, если фарш развести молоком перед жаркой
7 June 2016 at 8:23
Нравится
natalja Tilarz
понравилось
28 May 2016 at 19:25
community-post.html
ПЛАНКА: как правильно ее выполнять
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
🔹 Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
🔹 Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
🔹 Ягодицы more…
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
🔹 Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
🔹 Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
🔹 Ягодицы more…
5 comments
а если на поясницу положить груз, то эффект будет ещё лучше. И время можно будет уменьшить
29 May 2016 at 8:59
Нравится
natalja Tilarz
прокомментировала
28 May 2016 at 15:09
когда у меня появляется желание разбогатеть, то обычно ломается машина, или нужно идти к стоматологу, что по финансам равнозначно
community-post.html
32 comments
ПРИВЫЧКА ПЛАКАТЬСЯ ОСТАЛАСЬ С СОВЕТСКИХ ВРЕМЁН.....ГЛЯЖУ У ЖЕ И НА ВНУКОВ У НЕКОТОРЫХ ПЕРЕШЛА.........
1 June 2016 at 17:53
Нравится
natalja Tilarz
понравилось
25 May 2016 at 21:48
community-post.html
ДЕСЕРТ "КЛУБНИКА ПОД СНЕГОМ"
Ингредиенты:
✔ 3 ст. л. желатина + 1 ст. воды;
✔ 0,5 л. сметаны + 1 ст. сахара + ванилин;
✔ клубника (можно банан или киви)
Приготовление:
1. Желатин залить водой и отставить. Сметану смешать с сахаром и ванилином (именно смешивать, а не взбивать, тогда нежнее и воздушнее получится). Желатин поставить на огонь и постоянно помешивать до однородной массы (до кипения не доводить). Затем влить туда тонкой струйкой сметану, тщательно помешивая. more…
Ингредиенты:
✔ 3 ст. л. желатина + 1 ст. воды;
✔ 0,5 л. сметаны + 1 ст. сахара + ванилин;
✔ клубника (можно банан или киви)
Приготовление:
1. Желатин залить водой и отставить. Сметану смешать с сахаром и ванилином (именно смешивать, а не взбивать, тогда нежнее и воздушнее получится). Желатин поставить на огонь и постоянно помешивать до однородной массы (до кипения не доводить). Затем влить туда тонкой струйкой сметану, тщательно помешивая. more…
4 comments
можно разные фрукты, кусочки шоколада, а еще и "резиновых мишек"))))
25 May 2016 at 19:51
Нравится
natalja Tilarz
прокомментировала
2 April 2016 at 0:45
самое больше понравилось "можно выполнять не вставая с кровати"))))
community-post.html
Упражнения для пресса от команды Workout. Как качать пресс. Качаем пресс дома. Упражнения для дома. Упражнения для плоского живота. Как сделать плоский живот.
4 comments
самое больше понравилось "можно выполнять не вставая с кровати"))))
2 April 2016 at 0:45
Нравится
natalja Tilarz
понравилось
24 March 2016 at 0:27
3 comments
natalja Tilarz
понравилось
16 March 2016 at 23:41
4 comments
natalja Tilarz
понравилось
11 March 2016 at 0:56
community-post.html
ШОКОЛАДНЫЕ MACARONS
Ингредиенты:
Для печенья:
✔ 200 г сахара
✔ 110 г миндаля
✔ 95 г яичных (белков примерно белки двух яиц)
✔ 30 г сахара
✔ розовый пищевой краситель
Для шоколадной глазури:
✔ 175 гр темного хорошего шоколада
✔ 175 мл сливок 26% жирности
✔ 300 гр сахара
Приготовление:
Залейте миндаль кипятком, чтобы очистить его от кожуры.Очистите миндаль от кожуры.Обсушите и измельчите в кухонном комбайне до получения мелкой пудры.Миндальную пудру смешайте с сахарной. more…
Ингредиенты:
Для печенья:
✔ 200 г сахара
✔ 110 г миндаля
✔ 95 г яичных (белков примерно белки двух яиц)
✔ 30 г сахара
✔ розовый пищевой краситель
Для шоколадной глазури:
✔ 175 гр темного хорошего шоколада
✔ 175 мл сливок 26% жирности
✔ 300 гр сахара
Приготовление:
Залейте миндаль кипятком, чтобы очистить его от кожуры.Очистите миндаль от кожуры.Обсушите и измельчите в кухонном комбайне до получения мелкой пудры.Миндальную пудру смешайте с сахарной. more…
natalja Tilarz
понравилось
11 March 2016 at 0:53
natalja Tilarz
понравилось
7 March 2016 at 23:01
community-post.html
Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. more…
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. more…
5 comments
А если я люблю кофе со сливками? Как это будет сочетаться со специями?
8 March 2016 at 2:17
Нравитсяя добавляю все из перечисленного и сливки в придачу,попробуйте
12 March 2016 at 17:01
Нравится
natalja Tilarz
понравилось
6 March 2016 at 20:06
natalja Tilarz
понравилось
6 March 2016 at 20:05
5 comments
natalja Tilarz
понравилось
5 March 2016 at 21:02
natalja Tilarz
added a video
video-add.html
3:49
3
Тренировка для похудения [Workout | Будь в форме]
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.