Татьяна Андриянова

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов.
Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую.

2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой.

3. Сядь на пол, руки должны находиться за спиной, опираясь о пол. Быстро подтягивай колени к груди. more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Татьяна Андриянова понравилось

14 June 2016 at 21:41

Кушай и худей

14 June 2016 at 21:00

community-post.html

Мягкая очистка кишечника

Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен.

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.

Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостат more…

Нравится414Нравится414 людям

Комментировать 34

34 comments

РАИСА... ВСЕЛЕННАЯ...

для михаил петров:

20 June 2016 at 8:35

Нравится

Екатерина Кикнадзе

20 June 2016 at 12:16

Нравится

Татьяна Андриянова installed a game

14 June 2016 at 11:38

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 933 368

Играть

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news