дома
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
10 October 2017 at 15:26
Тамара Яценко
10 October 2017 at 0:56
НравитсяУльяна Погребняк (Красавина)
дети все прекрасны 😊
10 October 2017 at 6:46
Нравится
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
10 October 2017 at 15:26
4 comments
ШЛЯПУ СНИМИ))) ВЫБОР ВЫБОРОМ, А ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!
9 October 2017 at 20:42
Нравитсяигорёк а ты животное сли прячешся под таким аватаром 100-пудов ты овца
9 October 2017 at 23:21
Нравится
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
10 October 2017 at 15:25
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
3 January 2017 at 16:48
community-post.html
НАБОР МАССЫ. КАК ПОВЫСИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ?
Наверное, все знают, что, чтобы набирать мышечную массу - нужно много есть. А как много и как правильно это делать, знают не все. Есть надо не просто много, но и качественно.
Под качеством я подразумеваю сложные углеводы, животный белок, пища с низким гликемическим индексом. Крайне желательно не есть жареное и острое. Ибо большой объём пищи нагружает ваш ЖКТ, а если вы и пищу будете употреблять не самую полезную, то высока вероятность того, что ваш ЖКТ пошлёт вас на три буквы, заболев чем-то. Так же нужно с умом подбирать количество приёмов пищи з more…
Наверное, все знают, что, чтобы набирать мышечную массу - нужно много есть. А как много и как правильно это делать, знают не все. Есть надо не просто много, но и качественно.
Под качеством я подразумеваю сложные углеводы, животный белок, пища с низким гликемическим индексом. Крайне желательно не есть жареное и острое. Ибо большой объём пищи нагружает ваш ЖКТ, а если вы и пищу будете употреблять не самую полезную, то высока вероятность того, что ваш ЖКТ пошлёт вас на три буквы, заболев чем-то. Так же нужно с умом подбирать количество приёмов пищи з more…
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
4 December 2016 at 12:17
Бейбиткул Акпанбаева
прокомментировала
1 December 2016 at 17:48
Почему только в России,я что то не поняла?
community-post.html
2069 comments
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
1 December 2016 at 17:46
76 comments
для Как-то нелепо, смешно, несерьёзно,
Все получается глупо и поздно.
... more
: Все получается глупо и поздно.
... more
2 August 2016 at 19:30
Нравится1для Правда смешно? …Так измены бояться,
Чтоб в одиночестве гордом остаться.
... more
: Чтоб в одиночестве гордом остаться.
... more
2 August 2016 at 19:31
Нравится3
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
1 December 2016 at 12:38
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
30 October 2016 at 11:11
community-post.html
12 comments
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
30 October 2016 at 11:10
148 comments
О да!!! Никакой художник не в состоянии произвести такое!!! Разве что скопировать может и деньги на Божьей красоте заработать!!!Даже не думая заплатить патент Хозяину этой красоты!!!
16 October 2016 at 17:14
Нравится
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
30 October 2016 at 11:09
community-post.html
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
30 October 2016 at 11:09
93 comments
Бейбиткул Акпанбаева
понравилось
30 October 2016 at 11:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Бейбиткул Акпанбаева in My World