Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Тиликайнен
answered the question
3 December 2016 at 0:31
otvet-reply.html
Ирина Тиликайнен
answered the question
21 January 2016 at 0:51
otvet-reply.html
Ирина Тиликайнен
понравилось
3 October 2013 at 1:35
community-post.html
Дин Карназес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание пробежал без остановки 560 километров.
Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.
Километр 160
Тело начинает побаливать.
Километр 224
Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.
Километр 320...
Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.
Километр 160
Тело начинает побаливать.
Километр 224
Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.
Километр 320...
3 comments
не зря говорят... Движение-ЖИЗНЬ!!! Когда ты бежишь-ты живешь!!! Когда ты бежишь-ты счастлив!!! Физнагрузка разрушает кортизол(гормон стресса)
вообще, врачи рекомендуют просто проходить в день 4-5 км... more
вообще, врачи рекомендуют просто проходить в день 4-5 км... more
22 September 2013 at 23:43
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� �����
от
Анжела
***))))))))
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Светлана
Полева
� ���������� �����!
от
Лесёнок
Лесёнок
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 087 543
Женский дневник
2 301 410
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 367 639
Other people named Ирина Тиликайнен in My World