Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Белла Саидова
понравилось
18 April 2021 at 23:50
Белла Саидова
понравилось
2 July 2020 at 20:37
community-post.html
Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть.
Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной. Занятия со скакалкой превосходят езду на велосипеде, теннис и плавание по числу затраченных калорий!
📌 Техника прыжков
Чтобы научиться правильно прыгать со скакалкой, не спотыкаясь и не запутываясь в ней, нужно сначала научиться просто прыгать на месте, потом правильно, равномерно крутить скакалку, и только после этого совмещать все движения. Пр more…
Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной. Занятия со скакалкой превосходят езду на велосипеде, теннис и плавание по числу затраченных калорий!
📌 Техника прыжков
Чтобы научиться правильно прыгать со скакалкой, не спотыкаясь и не запутываясь в ней, нужно сначала научиться просто прыгать на месте, потом правильно, равномерно крутить скакалку, и только после этого совмещать все движения. Пр more…
Белла Саидова
понравилось
2 July 2020 at 20:34
community-post.html
Как сохранить вес после похудения?
1. Чтобы стабилизировать свой вес, возьмите за привычку взвешиваться раз в неделю. Становиться на весы каждый день не стоит по причине суточных колебаний веса, которые могут достигать 1-2 кг., в зависимости от того, что вы употребляли в пищу в течение дня, воды.
Выберите определенный день недели и взвешивайтесь утром натощак, результаты похудения записывайте в свой дневник, чтобы иметь возможность отслеживать динамику изменений.
more…
1. Чтобы стабилизировать свой вес, возьмите за привычку взвешиваться раз в неделю. Становиться на весы каждый день не стоит по причине суточных колебаний веса, которые могут достигать 1-2 кг., в зависимости от того, что вы употребляли в пищу в течение дня, воды.
Выберите определенный день недели и взвешивайтесь утром натощак, результаты похудения записывайте в свой дневник, чтобы иметь возможность отслеживать динамику изменений.
more…
Белла Саидова
понравилось
1 June 2016 at 9:35
Белла Саидова
понравилось
1 June 2016 at 9:34
Белла Саидова
понравилось
1 June 2016 at 9:33
community-post.html
5 comments
Белла Саидова
понравилось
1 June 2016 at 9:32
39 comments
Белла Саидова
понравилось
1 June 2016 at 9:30
5 comments
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:33
7 comments
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:33
community-post.html
В США ветеринар-стажер спас собаку за минуту до усыпления
Американский ветеринар-стажер спас собаку после принятия решения об её усыплении. Колли по кличке Олли заболела загадочным недугом – у неё внезапно наступил полный паралич, она не могла ни ходить, ни стоять, ни есть, даже не могла самостоятельно опорожнить мочевой пузырь.
Хозяева Олли не намеревались избавляться от любимицы, несмотря ни на что. Они принесли собаку к ветеринару, чтобы тот помог установить катетер для отвода мочи. Ветеринар был очень удивлен загадочным случаем болезни колли. Сначала он сказал, что такие симптомы может в more…
Американский ветеринар-стажер спас собаку после принятия решения об её усыплении. Колли по кличке Олли заболела загадочным недугом – у неё внезапно наступил полный паралич, она не могла ни ходить, ни стоять, ни есть, даже не могла самостоятельно опорожнить мочевой пузырь.
Хозяева Олли не намеревались избавляться от любимицы, несмотря ни на что. Они принесли собаку к ветеринару, чтобы тот помог установить катетер для отвода мочи. Ветеринар был очень удивлен загадочным случаем болезни колли. Сначала он сказал, что такие симптомы может в more…
23 comments
для : Где я написала про усыпление? У меня написано про длительное последующее лечение, а от одного снятия клеща болезнь не пройдет. Моя собака переболела пилоспирозом, клеща сняли и лечили еще10 дней, а... more
2 June 2016 at 10:23
Нравится
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:31
и строительством любителя руководил сам Создатель! а профы-несовершенные люди
30 May 2016 at 6:55
Нравится
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:31
3 comments
очень очень хорошо ,а у нас ведь у очень!!! многих такие кухоньки-крохотулечки
30 May 2016 at 17:18
Нравится
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:31
community-post.html
Полезные упражнения,чтобы убрать жир с низа живота
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Белла Саидова
понравилось
30 May 2016 at 3:29
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. more…
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. more…
Белла Саидова
понравилось
28 May 2016 at 13:41
community-post.html
Белла Саидова
понравилось
28 May 2016 at 13:40
community-post.html
Маркетинговые хитрости
Мы не любим, когда нас обманывают, но также и не знаем цену товарам. Дэн Ариэли, профессор психологии и поведенческой экономики, провел очень показательный эксперимент. Он объявил, что проведет вечер поэзии для студентов. Одной группе он сказал, что вечер платный, а другой — что им заплатят за то, чтобы они пришли. Перед самим началом всем объявили, что концерт бесплатный, т.е. и первой группе не нужно ничего платить, но и второй ничего не заплатят. Студенты из первой группы с удовольствием остались: они получали что-то стоящее, при том бесплатно. Студенты второй груп more…
Мы не любим, когда нас обманывают, но также и не знаем цену товарам. Дэн Ариэли, профессор психологии и поведенческой экономики, провел очень показательный эксперимент. Он объявил, что проведет вечер поэзии для студентов. Одной группе он сказал, что вечер платный, а другой — что им заплатят за то, чтобы они пришли. Перед самим началом всем объявили, что концерт бесплатный, т.е. и первой группе не нужно ничего платить, но и второй ничего не заплатят. Студенты из первой группы с удовольствием остались: они получали что-то стоящее, при том бесплатно. Студенты второй груп more…
Белла Саидова
понравилось
28 May 2016 at 13:35
14 comments
Настоящий мужчина.Элегантен,опрятный,его не возможно не любить.
3 June 2016 at 20:03
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.