Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Урасова Галина

was last seen 27 April at 10:00

Зеленогорск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Урасова Галина installed a game

30 November 2017 at 17:11

app-install.html

Heroes Tactics

Стань властелином тактики в динамичной онлайн-стратегии с веселой графикой Heroes Tactics!

12 011

Играть

Урасова Галина installed a game

10 September 2017 at 11:57

app-install.html

Сокровища Маджонга

Любимый пасьянс Маджонг теперь онлайн!

147 955

Играть

Урасова Галина installed a game

28 May 2017 at 11:42

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 926 156

Играть

Урасова Галина installed a game

12 April 2017 at 9:06

app-install.html

Меч короля Артура

Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.

178 545

Играть

Урасова Галина понравилось

20 February 2017 at 11:00

Похудение

20 February 2017 at 9:49

community-post.html

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…

Нравится413Нравится413 людям

Комментировать 12

12 comments

любовь иванова(степнова)

класс

22 February 2017 at 8:35

Нравится

Ольга Бурчуганова

Да, это вкусный завтрак,который иногда делаю, ещё добавляю клетчатку. Хотя хочу заметить, что людям, имеющим слабое пищеварение, лишний вес, тучным, нельзя есть такое в холодном виде. Т.к. этот... more

8 March 2017 at 14:44

Нравится

Урасова Галина понравилось

13 February 2017 at 12:43

Похудение

13 February 2017 at 9:49

community-post.html

Пример белкового меню на неделю

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

• Среда: more…

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 2

Вероника Ким

Отдайте креветки!

13 February 2017 at 12:01

Нравится

Елена Анатольевна

посмотрим ...что это за диета )))))))))))))))))))))))))))))))))

13 February 2017 at 16:20

Нравится

Урасова Галина понравилось

22 November 2016 at 10:22

ЗОЖ

22 November 2016 at 10:10

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Урасова Галина понравилось

22 November 2016 at 10:21

Похудение

22 November 2016 at 5:00

community-post.html

Красивый пресс и сексуальные ягодицы👍🏻

Выполняй каждое упражнение по 15-20 раз, 3 подхода.

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Урасова Галина installed a game

22 November 2016 at 8:19

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 463 145

Играть

Урасова Галина понравилось

20 January 2016 at 4:43

Татьяна Неволина added 2 photos

18 January 2015 at 21:06

photo-add-collage.html