Аля Усманова
was last seen 27 April at 07:50
59 лет
/
Оренбург, Россия
/
не замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Аля Усманова
понравилось
28 March 2019 at 8:51
community-post.html
☀ СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" ☀
Худеем постепенно!
💚1. Очищающий этап
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
💚2. Восстановительный этап more…
Худеем постепенно!
💚1. Очищающий этап
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
💚2. Восстановительный этап more…
5 comments
Я сидела примерно на такой же диете, и хочу сказать очень эффективная, если все соблюдать и не нарушать, то вполне можно потерять от 4-8 кг.
26 March 2019 at 8:31
Нравитсядля : потому что ни ваш желудок, ни поджелудочная вам за эти экзорциссы спасибо не скажет. Мёд после разгрузочного дня? и через день ошибки в питании
26 March 2019 at 19:01
Нравится
Аля Усманова
понравилось
7 June 2018 at 17:18
community-post.html
🍒 ДИЕТА "-1КГ В ДЕНЬ" 🍒
💎7 часов утра- зеленый чай без сахара
💎9 часов- варёное яйцо
💎11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
💎13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
💎15 часов- 1 стакан томатного сока
💎17 часов- яйцо
💎19 часов- яблоко
💎21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
🌹Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев. more…
💎7 часов утра- зеленый чай без сахара
💎9 часов- варёное яйцо
💎11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
💎13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
💎15 часов- 1 стакан томатного сока
💎17 часов- яйцо
💎19 часов- яблоко
💎21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
🌹Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев. more…
На этой диете + нагрузка за 4 месяца похудела на 15 кг, но к моему стыду через 2 года набрала 7 кг
6 June 2018 at 9:37
Нравится3
Аля Усманова
понравилось
16 February 2018 at 8:24
community-post.html
ДИЕТА ДНЯ!
На протяжении всей диеты на весы — ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг
День первый:
С утра, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй: more…
На протяжении всей диеты на весы — ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг
День первый:
С утра, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй: more…
15 comments
для : эт точно!!! А потом и зубы ...туда же за волосами!
15 February 2018 at 0:16
Нравитсяпотом почечные колики, рвота при виде пищи и хана поджелудочной
15 February 2018 at 13:24
Нравится1
Аля Усманова
понравилось
2 February 2018 at 8:48
39 comments
За блеском огней не заметили мы, как мимо прошла половина зимы,
И где-то вдали замерцала она, такая любимая всеми весна.
И где-то вдали замерцала она, такая любимая всеми весна.
24 January 2018 at 4:17
Нравится137
Аля Усманова
понравилось
18 December 2017 at 21:13
Отличный дизайн.. кто автор? Где можно увидеть его другие работы?
22 December 2017 at 23:31
Нравится
Аля Усманова
понравилось
10 July 2017 at 10:44
community-post.html
3 comments
выйди за рамки. а потом обратно возвращайся. а то свято место пусто не бывает
10 July 2017 at 9:22
Нравитсяuser-post.html
Аля я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�� ������!
от
Альфия
Музафарова
� ���������� �����!
от
Равиля
Байбакова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 466
Оренбург онлайн
189 808
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 186
Other people named Аля Усманова in My World