Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
vadim sinegub
понравилось
28 February 2018 at 18:33
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
3 comments
Николай ЦЫГАНКОВ
для слабых - приступай к отжиманиям и далее...
28 February 2018 at 18:30
Нравится1Любаша Дворник
классное упражнение
17 March 2018 at 18:46
Нравится
vadim sinegub
понравилось
14 February 2018 at 11:03
12 comments
vadim sinegub
понравилось
6 February 2018 at 0:20
3 comments
Нет...уж...как...Господь...Бог...или...папа...с...мамой...или...Природа...никто...никогда...
9 February 2018 at 18:21
Нравится
vadim sinegub
понравилось
12 December 2017 at 10:28
28 comments
vadim sinegub
понравилось
3 December 2017 at 7:55
261 comments
В наше время этот закон очень актуален и применить этот закон надо с головы
22 July 2018 at 16:01
Нравится1
vadim sinegub
понравилось
29 November 2017 at 6:19
20 comments
для РФ-это не компания, а страна ! Россия это большая и Великая страна, где твоя Великобритания, утонет с потрохами! Рада ты дура, каких поискать! Россия ведет независимую политику, И нет никаких ООО... more
: 11 December 2017 at 4:01
Нравится
vadim sinegub
понравилось
9 November 2017 at 4:40
8 comments
vadim sinegub
понравилось
26 October 2017 at 20:36
status.html
А давайте наоборот: на операции для больных детей выделять деньги из бюджета, а на гонорары для футболистов и их тренеров собирать с помощью смс?👍
96 comments
почему у наших футболистов большие гонорары-да потому что в Европе платят за победу после игры а нашим платят до игры-чтоб проиграли а после игры можно и побухать на такенные гонорары..
28 October 2017 at 7:52
Нравится2для
: да я не судья чтоб судить....да и зачем судить то что очевидно))29 October 2017 at 2:26
Нравится
vadim sinegub
понравилось
11 October 2017 at 8:25
community-post.html
1. Принимай контрастный душ для оздоровления.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
21 comments
Пункт № 10 ..понравился..Однако,его надо немножко переделать ! Правильно будет так - Переселись на ПМЖ за границу .в страну которая тебе больше всего нравится !
24 March 2019 at 16:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��������� ����
от
Vladimir
S
����� �� ��������
от
Марина
А*
Other people named vadim sinegub in My World