Откройте свой Мир!

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

Лязат Алтыбаева

28 December 2016 at 0:28

Нравится

Наталия Коленова понравилось

27 December 2016 at 21:24

У кота внутри теплота

25 December 2016 at 17:38

community-post.html

Когда тебе впарили арбуз, а ты хотел мирового господства

Нравится413Нравится413 людям

Комментировать 11

11 comments

ИГОРЬ NADEL

25 December 2016 at 17:59

Нравится40You and others like this39 людям

Елизавета Ивановна

А МЯСА Я ДОЖДУСЬ В КОНЦЕ КОНЦОВ?

26 December 2016 at 23:34

Нравится1

Comment deleted

Татьяна Москва на сайте Галерея поздравлений

15 December 2016 at 22:00

user-post.html

Наталия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Наталия!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Татьяна Москва на сайте Галерея поздравлений

15 December 2016 at 22:00

user-post.html

Наталия я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Наталия!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Наталия Коленова installed a game

9 November 2016 at 20:28

app-install.html

Запорожье

В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!

1 254 255

Играть

Наталия Коленова понравилось

6 September 2016 at 20:01

У кота внутри теплота

6 September 2016 at 13:30

community-post.html

Лекарство от всех болезней

Нравится483Нравится483 людям

Комментировать 17

17 comments

♑РоЕлеНи ❄❄❄

для Ольга Тамкина: А у меня Кошкопрофен, она же Лиляльгин, она же Мурлянин!

6 September 2016 at 21:46

Нравится1

Татьяна Троян

для Котик Серый: Это точно!

8 September 2016 at 22:46

Нравится

Наталия Коленова subscribed to 11 groups

1 April 2015 at 21:43

community-join.html

Клуб идеальных жен

1 138 854 участника

Похудение

1 400 133 участника

Идеальная свадьба

610 865 участников

View all

Наталия Коленова installed 5 games

11 January 2015 at 17:13

app-install.html

Бомбочки

Сажай, собирай, взрывай!

48 231

Играть

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 312 173

Играть

Флирт! Флирт! Флирт!

Классическая и очень популярная игра! Три девушки и трое юношей задают друг другу вопросы. Выбирают лучшие ответы. Если пары совпали, то им открываются реальные имена.

677 698

Играть

View all

Наталия Коленова installed 2 games

21 December 2014 at 18:15

app-install.html

Кубезумие 2

Многопользовательский шутер в 'minecraft'-подобном мире.

149 683

Играть

МАФИЯ непобедима!

"МАФИЯ непобедима!" - это командная игра с психологическим сюжетом, построенная на общении, блефе и знакомствах. Запаситесь временем и отключите телефон - эта игра Вас просто так не отпустит!

113 221

Играть

Наталия Коленова installed 2 games

2 December 2014 at 16:33

app-install.html

Городские войны

Игра «Городские Войны» на время перенесет Вас в лихие 90-е, где Вы сможете организовать свою банду, участвовать в уличных разборках, развивать бизнес и вести бои за контроль над территориями.

18 410

Играть

Мастер Комбо

Игра про великого воина, ведущего сражения по всему миру. Монстры, приключения и великие турниры ждут!

136 004

Играть