Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Васёк Васёк
понравилось
4 August 2018 at 11:21
community-post.html
3 comments
УЧЕНИК ЖИЗНИ И ВОЛШЕБСТВА ***
3 August 2018 at 22:27
НравитсяАндрей К
Замечательно !
4 August 2018 at 9:17
Нравится
Васёк Васёк
понравилось
4 August 2018 at 11:20
community-post.html
11 comments
человет лечит сам себя по рекламе а потом реально врачь не знает от чего лечить.
6 August 2018 at 2:16
Нравится
Васёк Васёк
понравилось
4 August 2018 at 11:16
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
4 August 2018 at 11:14
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
31 July 2018 at 14:00
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
31 July 2018 at 12:31
Васёк Васёк
понравилось
30 July 2018 at 9:26
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
25 July 2018 at 22:25
community-post.html
Программа сжигания жира для мужчин
Во время тренировки на сжигание жира необходимо принимать л-карнитин, сжигатели жира, глютамин (чтобы от нагрузок не разрушались мышцы, а только жир сжигался), аминокислоты, витамины и изолят протеина. Тренировки проводятся 4 раза в неделю.
Понедельник
* Аэробная нагрузка на велотренажере - 15 мин.
Грудь:
* Жим лежа - 4х10.
* Разведение гантелей лежа - 4х12.
* Жим лежа на наклонной скамье - 4х12.
* Сведения рук перед собой сидя на тренажере - 4х12.
Бицепс:
* Сгибание рук со штангой стоя - 4х12.
* "Молоток" - 4х12. more…
Во время тренировки на сжигание жира необходимо принимать л-карнитин, сжигатели жира, глютамин (чтобы от нагрузок не разрушались мышцы, а только жир сжигался), аминокислоты, витамины и изолят протеина. Тренировки проводятся 4 раза в неделю.
Понедельник
* Аэробная нагрузка на велотренажере - 15 мин.
Грудь:
* Жим лежа - 4х10.
* Разведение гантелей лежа - 4х12.
* Жим лежа на наклонной скамье - 4х12.
* Сведения рук перед собой сидя на тренажере - 4х12.
Бицепс:
* Сгибание рук со штангой стоя - 4х12.
* "Молоток" - 4х12. more…
Васёк Васёк
понравилось
19 July 2018 at 18:39
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
19 July 2018 at 18:33
Васёк Васёк
понравилось
19 July 2018 at 18:32
community-post.html
Правильные сырники в духовке ☺
Ингредиенты:
Творог 5 % — 600 г
Яйцо — 1 шт.
Мед — 1-2 ст. л.
Ваниль (или ванилин) — по вкусу
Овсяная мука — 1 ст. л.
Рисовая мука (для обваливания) — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Все ингредиенты, кроме рисовой муки, перемешать и дать постоять 20-30 минут.
2. Духовку прогреть до 180 ºC.
3. Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой муке и выкладывать на пекарскую бумагу (для формования можно использовать круглую формочку для печенья).
4. Печь до зарумянивания, около 15 минут.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Творог 5 % — 600 г
Яйцо — 1 шт.
Мед — 1-2 ст. л.
Ваниль (или ванилин) — по вкусу
Овсяная мука — 1 ст. л.
Рисовая мука (для обваливания) — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Все ингредиенты, кроме рисовой муки, перемешать и дать постоять 20-30 минут.
2. Духовку прогреть до 180 ºC.
3. Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой муке и выкладывать на пекарскую бумагу (для формования можно использовать круглую формочку для печенья).
4. Печь до зарумянивания, около 15 минут.
Приятного аппетита!
Васёк Васёк
понравилось
12 July 2018 at 22:02
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
16 May 2018 at 15:50
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
8 May 2018 at 15:58
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
2 May 2018 at 20:46
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
25 March 2018 at 10:21
community-post.html
3 comments
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
26 March 2018 at 20:40
Нравится
Васёк Васёк
понравилось
22 March 2018 at 13:11
3 comments
для После. Это система оказания помощи ни только самому себе, но и окружающим, нуждающимся в помощи. Чьё-либо обморочное состояние тоже порой из разряда неприятных зрелищ, а следовательно и ощущений. Но... more
: 23 March 2018 at 13:51
НравитсяИщу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
25 March 2018 at 21:52
Нравится
Васёк Васёк
понравилось
22 March 2018 at 13:10
community-post.html
Васёк Васёк
понравилось
19 March 2018 at 12:04
Васёк Васёк
понравилось
19 March 2018 at 12:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.