Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Рыжакина

was last seen 6 October at 00:48

Оренбург, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Рыжакина subscribed to the group

4 August 2019 at 6:41

community-join.html

Реальные знакомства

111 участников

Марина Рыжакина понравилось

26 July 2017 at 18:52

Здоровье

26 July 2017 at 17:48

community-post.html

#лечебная_физкультураdoc_aibolit

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3 more…

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 2

Ольга Ефремова

26 July 2017 at 17:53

Нравится

УЧЕНИК ЖИЗНИ И ВОЛШЕБСТВА ***

26 July 2017 at 22:54

Нравится1

Марина Рыжакина installed a game

17 June 2017 at 23:22

app-install.html

Тайны Прошлого 2

Брось вызов своей смекалке, проходя увлекательные головоломки и исследуя разные страны в поисках таинственных древних артефактов!

122 301

Играть

Марина Рыжакина set profile photo

12 April 2017 at 17:44

anketa-avatar.html

Марина Рыжакина понравилось

12 April 2017 at 17:41

Похудение

12 April 2017 at 12:09

community-post.html

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится:
Половина свежего желтка,
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым),
1 ч. ложка морской пищевой соли,
2 ч. ложки отвара ромашки ( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.),
0.5 ч. ложки настоящего меда,
2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
more…

Нравится303Нравится303 людям

Комментировать 15

15 comments

Пётр Шенцев

о.к.

24 February 2018 at 8:46

Нравится

Пётр Шенцев

24 February 2018 at 8:46

Нравится

Марина Рыжакина понравилось

26 January 2017 at 7:25

Похудение

25 January 2017 at 8:14

community-post.html

Тренировка для твоих ручек 👌

Каждое упражнение по 25-20 раз, 3 подхода 📝

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Марина Рыжакина понравилось

26 January 2017 at 7:24

Похудение

25 January 2017 at 12:09

community-post.html

Поддержим умницу? ❤

Нравится1083Нравится1083 людям

Комментировать 23

23 comments

Лидия Сухомлинова

ЧЕЛОВЕКУ БЕЗ ДУШИ ТРУДНО ПОНЯТЬ "ЗАЧЕМ" ПРЕОДОЛЕВАТЬ ТРУДНОСТИ !

8 April 2017 at 19:29

Нравится

Марина Рыжакина понравилось

26 January 2017 at 7:22

Похудение

25 January 2017 at 18:37

community-post.html

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 ч more…

Нравится164Нравится164 людям

Комментировать

Марина Рыжакина понравилось

26 January 2017 at 7:22

Похудение

25 January 2017 at 20:10

community-post.html

90-дневная диета раздельного питания

1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)
3 день углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад)
4 день витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами). more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Марина Рыжакина понравилось

26 January 2017 at 7:16

ЗОЖ

25 January 2017 at 14:36

community-post.html

Как правильно делать растяжку в картинках.
Сохрани чтобы не потерять.

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 1

Наташа Татарин

25 January 2017 at 15:28

Нравится

Марина Рыжакина added a photo

26 January 2017 at 7:03

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Марина Рыжакина добавила 2 аудиозаписи

17 September 2016 at 22:35

audio.html

4:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]Горит Свеча Стекает ВоскСергей Павловuploaded:Олег Бибик - id167477247

4:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]Горит Свеча Стекает ВоскСергей Павловuploaded:Олег Бибик - id167477247

Марина Рыжакина понравилось

28 August 2015 at 22:49

ВСЁ ПУЧКОМ :)

27 August 2015 at 23:41

community-post.html

Нравится298Нравится298 людям

Комментировать 7

7 comments

RWBS *

мыльный сериал не забыла включить?

28 August 2015 at 12:09

Нравится

Валентина (◕‿◕)♡

для Мария пивень: Она, не дура! Надоело ей, делать всё самой!!! Взаимности хочет!!!

28 August 2015 at 20:22

Нравится

Марина Рыжакина понравилось

28 August 2015 at 22:45

Здоровье

28 August 2015 at 16:01

community-post.html

ВИТАМИН Е ДЛЯ ВОЛОС

Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.

Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. После того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы. Затем утеплив голову полиэтиленом и полотенцем нужно подождать около сорока минут. Смывают маску проточной тёплой водой с шампун...

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать

Марина Рыжакина installed a game

28 August 2015 at 22:39

app-install.html

Привидения

Добро пожаловать в Город Привидений! Вместе с главной героиней тебе предстоит познакомиться с его обитателями, помочь им справиться с неприятностями, которые принес с собой таинственный Драматург, и восстановить город! Скорей навстречу приключениям!

525 329

Играть

Марина Рыжакина subscribed to 2 groups

27 July 2015 at 16:54

community-join.html

дизайн интерьеров

1 593 190 участников

Марина Рыжакина subscribed to 3 groups

21 July 2015 at 19:16

community-join.html

Похудение

1 406 486 участников

ЗОЖ

1 997 701 участник

Здоровье

1 529 706 участников

Марина Рыжакина installed a game

23 April 2015 at 18:51

app-install.html

Легенда Рыцаря

Демоны разрушали тысячу лет все то, что люди создавали поколениями.. Вам предстоит начать свое путешествие в фантастическом мире, полном мифов и легенд. Новая RPG «Легенда Рыцаря» может похвастаться отличной графикой, продуманной и глубокой сюжетной линией, гибко настраиваемой системой отрядов и боевых петов. Миру нужен герой. Так станьте же им!

104 675

Играть