Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ВИТАЛИЙ т-34
понравилось
24 August 2014 at 10:32
Правда придется лбом пробивать стены!!! Лоб крепче будет!!!!
24 August 2014 at 14:30
Нравится
ВИТАЛИЙ т-34
понравилось
9 December 2013 at 11:48
250 comments
для : Суды должны быть под жестским контролем и никакой свободы усмотрения, знаем мы эту свободу усмотрения.
8 April 2015 at 19:14
Нравится
ВИТАЛИЙ т-34
понравилось
12 November 2013 at 21:14
83 comments
....касперский мутит под себя ненету не коких лазутчиков каждая прогррамма есть девирь и её не возможно генерировать так как она есть программа новая...
23 February 2015 at 2:52
Нравится..отказывайся от него и твой будет принимать все и всё - дегинераты,так ты будешь шодить без их программам,а сам...
23 February 2015 at 2:54
Нравится
ВИТАЛИЙ т-34
понравилось
6 October 2013 at 22:58
community-post.html
Нормативы и физ.подготовка оперативников ФСБ.
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
45 comments
и Бадюк и спецы молодчаги за то что боевые задачи выполняют,,а небла бла бла)в сетях
21 August 2013 at 10:02
Нравится
ВИТАЛИЙ т-34
subscribed to the group
6 October 2013 at 20:30
community-join.html
ВИТАЛИЙ т-34
прокомментировал
14 April 2013 at 15:50
и четам интересного )) все равно не нальют )))
ВИТАЛИЙ т-34
понравилось
27 September 2012 at 15:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� ����
от
Алёна
Акула
Other people named ВИТАЛИЙ т-34 in My World