Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Волобуева

was last seen 17 May at 18:40

36 лет / Россия, Россия / замужем за дмитрий волобуев

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 10:00

Мир качалки

22 June 2015 at 20:31

community-post.html

Простой пример диеты из общедоступных продуктов

• завтрак - несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
• 2-й завтрак - творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
• обед - мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
• полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
• на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;...

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 10:00

Мир качалки

23 June 2015 at 12:02

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:58

Мир качалки

24 June 2015 at 22:02

community-post.html

Настоящие друзья не соревнуются между собой и не завидуют, а помогают искренне радуются друг за друга.

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:58

Мир качалки

25 June 2015 at 13:01

community-post.html

Жгите жир правильно и в правильное время)

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Вадим Шим

2 минуты - это не кардио

3 July 2015 at 11:49

Нравится

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:57

Мир качалки

25 June 2015 at 15:30

community-post.html

«Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги - мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни.»

Майк Тайсон

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 2

Gennadiy Lyubin

Мир катится к чертям и без этого.... вОТ....

25 June 2015 at 20:27

Нравится

Zakir Zakir

Фэяйне

28 June 2015 at 15:35

Нравится

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:56

Мир качалки

26 June 2015 at 15:01

community-post.html

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:56

Мир качалки

26 June 2015 at 16:00

community-post.html

Админ, опубликуй анонимно. Хочу поделиться.
С приходом лета заметил, что моя любимая любит поглядывать на крепких парней. Сам я был скажем прямо не совсем уж дрыщ ну и не качок. Ну думаю девочке моей крепкого мужского тела хочется, аж течёт. Решил не спускать все на тормозах и привести себя в порядок. Сколько помню себя никакие занятия и упражнения результата никогда не давали и пока я месяцами буду потеть в качалке, моя ненаглядная уже убежит с каким нибудь культуристом. Нашел в сети вот эту штуку

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

27 June 2015 at 9:55

Мир качалки

26 June 2015 at 19:03

community-post.html

Помни: рано или поздно твой сын последует твоему примеру, а не твоим советам.

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Ирина Волобуева понравилось

19 December 2014 at 17:04

Cookpad рецепты с фото

19 December 2014 at 14:00

community-post.html

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ПО ГОСТУ
...

Нравится301Нравится301 человеку

Комментировать 3

3 comments

марина )))))))))))

Обязательно приготовлю!!!!!!!!!!!

19 December 2014 at 17:28

Нравится

Екатерина Павлинова

Номер ГОСТа бы тогда указали, раз "по ГОСТУ"

19 December 2014 at 22:57

Нравится

Ирина Волобуева changed their profile photo

13 December 2014 at 17:08

anketa-avatar.html

Ирина Волобуева added a photo

13 December 2014 at 17:08

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Волобуева set a cover for her profile

27 October 2014 at 19:13

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Ирина Волобуева понравилось

3 August 2013 at 21:26

То, что вдохновляет...

3 August 2013 at 20:20

community-post.html

ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ЗАДЕНЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ!
Прочтите...

В не раз уже заштопанном халате, из яркого цветного волокна, в больничной переполненной палате, стоит старушка, плачет у окна. Её уже никто не утешает,все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают, а ей, лишь раз, сынок халат привёз.Про тапочки забыл, сказал смущённо:
— Я завтра привезу… Потерпишь, мать?
— Конечно, потерплю. Я ж на перинке и в шерстяных носках могу лежать.Куда мне тут ходить? Простора мало.Покушать санитарки принесут.Меня болезнь настолько измотала, что мне б лишь полежать, да отдохнуть......