Валентина Откидач

Валентина Откидач installed a game

11 November 2017 at 22:44

app-install.html

Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!

98 341

Играть

Валентина Откидач понравилось

26 October 2017 at 13:55

Похудение

16 October 2017 at 9:55

community-post.html

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 2

Лариса Муратова

конечно умница, желаю терпения и счастья!

16 October 2017 at 10:14

Нравится

Татьяна Горейко

Умница и красавица!!! Удачи

16 October 2017 at 13:31

Нравится

Валентина Откидач понравилось

12 September 2017 at 16:15

Похудение

12 September 2017 at 11:24

community-post.html

3 недели и минус 15 кг

Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.

Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки. more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 10

10 comments

Ваня Миронов клондайк

Главное-на попе звездочку наколоть!!!

12 September 2017 at 21:58

Нравится1

Акимат с.Долонь

надо меньше....

15 September 2017 at 5:37

Нравится

Валентина Откидач понравилось

21 August 2017 at 16:19

Интересные факты

20 August 2017 at 20:33

community-post.html

Нравится1271Нравится1271 человеку

Комментировать 33

33 comments

сергей Крымский

Красиво конечно, но в тех листьях могут быть и клещи и много много различных насекомых, лучше такие "наряды" не делать.

24 August 2017 at 13:20

Нравится

Виктор Евдокимов

..ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !

24 August 2017 at 19:14

Нравится

Валентина Откидач понравилось

21 August 2017 at 10:51

Статусы и цитаты

21 August 2017 at 9:53

community-post.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 4

4 comments

⊰♥⊱ **********⊰♥⊱

21 August 2017 at 11:07

Нравится1

Юлия Архипова

21 August 2017 at 13:41

Нравится

Валентина Откидач added 6 photos

9 June 2017 at 19:08

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Валентина Откидач понравилось

17 May 2017 at 21:16

Похудение

17 May 2017 at 13:17

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…

Нравится235Нравится235 людям

Комментировать 12

12 comments

Verbita Verbitskaya

для Людмила Домась: Это уже перепевы американской тренерши Есть книга БОДИ ФЛЕКС. ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА за 15 мин. Даже время совпадает

3 January 2018 at 19:59

Нравится

Verbita Verbitskaya

"Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха" написано с ошибкой, потому не понятно, что надо делать ДО ВДОХА. Правильно так: довыдох - делаешь глубокий выдох,а потом стараешься еще три маленьких... more

3 January 2018 at 20:07

Нравится

Валентина Откидач installed a game

9 May 2017 at 22:45

app-install.html

Пазлы – Игра с картинками!

Пазлы – увлекательная головоломка, любимая миллионами людей во всем мире. Играйте в пазлы ежедневно, собирайте картинки и получайте бесплатные бонусы! Пусть все картинки сложатся!

63 474

Играть

Валентина Откидач прокомментировала

3 May 2017 at 10:22

я такую фигуру точно не хочу иметь, ужас

Похудение

1 May 2017 at 20:17

community-post.html

Отличная фигурка, согласны?

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 14

14 comments

Валентина Откидач

я такую фигуру точно не хочу иметь, ужас

3 May 2017 at 10:22

Нравится

Евгений Пашковский

это не фигура -

4 August 2017 at 5:31

Нравится

Валентина Откидач понравилось

3 May 2017 at 10:21

Похудение

1 May 2017 at 21:09

community-post.html

Диета балерин.

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого).
Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.
Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).
Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).
Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Валентина Откидач прокомментировала

28 April 2017 at 13:48

zdoxnesh suka -это ваш девиз по жизни, так вот почему так хреново живете

Валентина Откидач added a photo

5 March 2015 at 19:19

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 9

9 comments

Comment deleted

Валентина Откидач

zdoxnesh suka -это ваш девиз по жизни, так вот почему так хреново живете

28 April 2017 at 13:48

Нравится

Валентина Откидач прокомментировала

24 April 2017 at 20:31

Болтающийся между ног член не делает тебя мужчиной

Валентина Откидач added a photo

27 November 2014 at 11:51

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 5

5 comments

Comment deleted

Валентина Откидач

Болтающийся между ног член не делает тебя мужчиной

24 April 2017 at 20:31

Нравится

Валентина Откидач installed a game

20 April 2017 at 10:39

app-install.html

Дурак переводной

Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства

687 211

Играть

Валентина Откидач понравилось

20 April 2017 at 10:20

Похудение

20 April 2017 at 8:14

community-post.html

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнени more…

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 5

5 comments

Швачко Татьяна

красотка

20 April 2017 at 18:52

Нравится

Aлла Данилова

28 April 2017 at 2:46

Нравится

Валентина Откидач subscribed to the group

19 April 2017 at 10:54

community-join.html

Похудение

1 418 053 участника

Валентина Откидач понравилось

19 April 2017 at 10:52

Похудение

17 April 2017 at 18:37

community-post.html

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно more…

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 6

6 comments

Юлия Христич

19 April 2017 at 6:16

Нравится

Надя Краснова

Не нравитьтся выглядеть,как конь с яйцами.

4 May 2017 at 7:52

Нравится

Валентина Откидач понравилось

19 April 2017 at 9:39

Вязание

18 April 2017 at 21:00

community-post.html

ТАПОЧКИ «ЧИПОЛЛИНО»

Предлагаю рукодельницам – вязальщицам новую модель домашних тапочек. Выполняются они на круговых спицах и одной сплошной деталью, это упрощает работу. Выкройка тапочек, схема, пошаговое описание подробно на фотографиях мастер – класса. Пряжа использована полушерть,300 метров в 100 гр. Выкройки нужно вязать две одинаковые, но сшивать симметрично. В зависимости от нужного размера тапочек, по схеме высчитать нужное количество петель и рядов. Такие симпатичные «чиполлинки» согреют и порадуют Ваших близких. Удачи!

62Нравится62 людям

67Нравится67 людям

Нравится1008Нравится1008 людям

Комментировать 24

24 comments

Olga Akems

15 July 2017 at 12:21

Нравится

Olga Akems

для Наталья Пыльнова: я тоже кручу-верчу, соединить хочу

16 July 2017 at 11:46

Нравится

Валентина Откидач понравилось

18 April 2017 at 12:23

Флай леди added a photo

15 December 2016 at 18:30

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Валентина Откидач понравилось

24 March 2017 at 9:05

Творческая мастерская "SOLANNA" вязание и рукоделие

22 March 2017 at 11:00

community-post.html

Стильное платье
Ажурные узоры связанные спицами не менее красивы, чем созданные крючком. А цельным полотном в платье на подкладке смотрятся очень элегантно.

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Валентина Откидач subscribed to the group

24 February 2017 at 18:39

community-join.html

Творческая мастерская "SOLANNA" вязание и рукоделие

6 683 участника

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news