Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Яременко
added a video
video-add.html
4:26
Танец заключенных в память о Майкле Джексоне
Save to my page
Галина Яременко
создала плейлист
29 November 2016 at 17:56
audio-playlist.html
Галина Яременко
добавила 3 аудиозаписи
18 January 2016 at 19:44
audio.html
Галина Яременко
понравилось
30 November 2015 at 16:05
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
4 comments
Невозможно убрать жир локально- то есть, на каком-либо отдельном участке тела. Жир "уходит" со всего тела равномерно. Не надо лгать людям.
1 December 2015 at 14:59
Нравится1
Галина Яременко
понравилось
30 November 2015 at 16:05
community-post.html
Ленивые манты на овощной подушке
Ингредиенты:
- для теста:
3 яйца
0.5 ч. л. соли
300 гр. муки
- фарш:
свиной, говяжий(по вкусу).
Приготовление:
1. Готовое тесто раскатать потоньше и нарезать на полоски сантиметров 10-12., на половину полоски выкладываем фарш.
2. Тесто складываем пополам.
3. И сворачиваем в рулетик, подворачивая концы во внутрь.
4. А теперь делаем овощную подушку для наших роз. more…
Ингредиенты:
- для теста:
3 яйца
0.5 ч. л. соли
300 гр. муки
- фарш:
свиной, говяжий(по вкусу).
Приготовление:
1. Готовое тесто раскатать потоньше и нарезать на полоски сантиметров 10-12., на половину полоски выкладываем фарш.
2. Тесто складываем пополам.
3. И сворачиваем в рулетик, подворачивая концы во внутрь.
4. А теперь делаем овощную подушку для наших роз. more…
6 comments
для : Это не ленивые, обычные манты делать быстрее гораздо.
30 November 2015 at 20:46
Нравится1
Галина Яременко
прокомментировала
11 July 2015 at 14:50
Красота!!!
Галина Яременко
subscribed to 10 groups
14 June 2015 at 4:19
community-join.html
Галина Яременко
subscribed to the group
14 June 2015 at 4:19
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.