Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Юлия Стручкова

was last seen 18 September at 17:06

30 лет / Кокшетау, Казахстан

Никогда не возвращайтесь к тому, кто трепал вам нервы, даже если уверены, что любите! Потому что себя вы обязаны любить сильнее!

Write a message Подружиться Send gift

40 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Юлия Стручкова changed their profile photo

14 April 2015 at 22:35

anketa-avatar.html

Юлия Стручкова added a photo

14 April 2015 at 22:34

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Юлия Стручкова понравилось

20 March 2015 at 15:00

ТВОЙ СТИЛЬ

20 March 2015 at 13:01

community-post.html

Прекрасная утренняя тренировка

• Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
• Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
• Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
• Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
• Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
• Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)