Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Пигарева
subscribed to 4 groups
16 June 2016 at 21:18
community-join.html
Татьяна Пигарева
понравилось
13 May 2016 at 8:06
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
светлана клад
Мясо можно грибами заменить.
13 May 2016 at 6:25
Нравится
Татьяна Пигарева
понравилось
17 August 2015 at 7:52
Татьяна Пигарева
subscribed to 4 groups
17 August 2015 at 7:50
community-join.html
Татьяна Пигарева
понравилось
16 May 2012 at 18:27
status.html
ДАЙ БОГ КАЖДОМУ РЕБЁНКУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ <<Жми Нравиться>>
995 comments
Татьяна Пигарева
installed a game
1 February 2012 at 16:30
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 638 354
Татьяна Пигарева
прокомментировала
1 February 2012 at 9:36
Большое спасибо! Не могу в себя прийти. Так грустно, потому что нас теперь там нет.
21 comments
Вам воспоминание.А мы здеьс. живем.Что смотрите уже нет.С согласия ,только не-нашего.А местных подчененных.Мусу.
17 October 2014 at 21:30
Нравится
Татьяна Пигарева
installed a game
25 March 2011 at 11:16
app-install.html
Стань лучшим рыбаком! Разводи кету и осетра для икры! Вырасти своего собственного крокодила!
1 112 636
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �������
от
Ольга
Панова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���� � ����������
от
Виталик
Пигарёв
Other people named Татьяна Пигарева in My World