Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Zhannat Seitkalieva
понравилось
10 December 2015 at 10:29
community-post.html
Программа "21". Меню программы
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
more…
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
more…
3 comments
Сергей Мартюшев
На фруктах раззорится можно!!
11 December 2015 at 5:15
НравитсяДиана Гринювене
для Сергей Мартюшев: Да здесь простые и недорогие фрукты. Вполне приемлемо.
11 December 2015 at 8:12
Нравится
Zhannat Seitkalieva
subscribed to the group
5 October 2015 at 10:12
community-join.html
Zhannat Seitkalieva
subscribed to 2 groups
22 July 2015 at 20:52
community-join.html
Zhannat Seitkalieva
subscribed to 5 groups
7 July 2015 at 5:54
community-join.html
Zhannat Seitkalieva
понравилось
29 September 2014 at 16:30
5 comments
Zhannat Seitkalieva
added a song
9 April 2014 at 16:09
audio.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "������"
от
Ulbolsyn
Bissekenova
Other people named Zhannat Seitkalieva in My World