Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
18 March 2019 at 12:47
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
18 March 2019 at 12:46
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
23 comments
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
18 March 2019 at 12:45
community-post.html
ШОЙГУ ВЫНЕС ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ для США
27 февр. 2019 г.
...
ШОЙГУ: США НЕ ПОЗВОЛЯЮТ РОССИИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ ПРАВА В РАМКАХ ДОГОВОРА ПО ОТКРЫТОМУ НЕБУ
США манипулируют международным правом, стремятся изменить в свою пользу действующий режим контроля над обычными вооружениями в Европе, заявил министр обороны РФ Сергей Шойгу.
Соединенные Штаты Америки не позволяют России использовать свои права в рамках Договора по открытому небу. Об этом сообщил Шойгу на заседании коллегии военного ведомства. more…
27 февр. 2019 г.
...
ШОЙГУ: США НЕ ПОЗВОЛЯЮТ РОССИИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ ПРАВА В РАМКАХ ДОГОВОРА ПО ОТКРЫТОМУ НЕБУ
США манипулируют международным правом, стремятся изменить в свою пользу действующий режим контроля над обычными вооружениями в Европе, заявил министр обороны РФ Сергей Шойгу.
Соединенные Штаты Америки не позволяют России использовать свои права в рамках Договора по открытому небу. Об этом сообщил Шойгу на заседании коллегии военного ведомства. more…
1:411 590ШОЙГУ ВЫНЕС ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ для СШАSave to my page
122 comments
а какого же хрена несколько дней тому назад амерский самолет куролесил над Дальним востоком кудfа хотел?
5 March 2019 at 17:38
Нравится
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
18 March 2019 at 12:44
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
18 March 2019 at 12:43
537 comments
Привет друзья! Извините за настойчивость, но не знаю как сделать это иначе. Я Кожевник и делаю изделия из кожи. загляните ко мне в группу, может и вам что-то понравится. Подписывайтесь, давайте... more
7 December 2023 at 19:39
Нравится
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 February 2019 at 22:41
community-post.html
Cемга на пapу
Ингредиенты
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Приготовление:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности. more…
Ингредиенты
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Приготовление:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности. more…
4 comments
ДОЛОЙ БАБУ НИНУ С ЛЕНТЫ!! БЛЕВАТЬ ТЯНЕТ С ЕЁ РОЖИ!!!
22 February 2019 at 22:39
НравитсяДОЛОЙ ГЛИСТОВ И ЧЕРВЕЙ С ЛЕНТЫ! БЛЕВАТЬ ТЯНЕТ С ТАКОЙ КУЛИНАРИИ!!!
22 February 2019 at 22:49
Нравится
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 February 2019 at 19:22
community-post.html
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ
Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты.
Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии.
Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности.
Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.
Бессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии. more…
Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты.
Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии.
Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности.
Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.
Бессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии. more…
16 comments
Березовые почки . Промывают все лоханки . почек . Я пью весной и осенью . уже 37 лет с одной почкой.
22 February 2019 at 10:46
Нравится16
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 February 2019 at 19:21
701 comments
Увы - хотелки!.... - склока... А кто, конкретно, это будет совершать?... Предложений небыло....
15 April 2021 at 0:13
Нравится
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 February 2019 at 19:16
community-post.html
СЛАБОСОЛЕНАЯ СЕЛЬДЬ С ГОРЧИЦЕЙ
Маринад супер!
Ингредиенты:
на 1 л. воды :
сахар — 3 ст. л.
соль — 6 ст. л.
французская зерновая горчица (факультативно)
Горчица в зёрнах "делает" рыбку плотненькой и упругой!
сухая горчица — 1 ч. л. с горкой
перец горошком
лавровый лист — 3 шт.
гвоздика — 4 шт.
раст. масло — 2 ст. л.
Приготовление :
Смешиваем все ингредиенты для рассола и кипятим его на медленном огне минут 5.
Селедку потрошим, отрезаем голову и хвост.
Укладываем в банку и заливаем остывшим маринадом.
Ставим селедку на сутки в холодильник. more…
Маринад супер!
Ингредиенты:
на 1 л. воды :
сахар — 3 ст. л.
соль — 6 ст. л.
французская зерновая горчица (факультативно)
Горчица в зёрнах "делает" рыбку плотненькой и упругой!
сухая горчица — 1 ч. л. с горкой
перец горошком
лавровый лист — 3 шт.
гвоздика — 4 шт.
раст. масло — 2 ст. л.
Приготовление :
Смешиваем все ингредиенты для рассола и кипятим его на медленном огне минут 5.
Селедку потрошим, отрезаем голову и хвост.
Укладываем в банку и заливаем остывшим маринадом.
Ставим селедку на сутки в холодильник. more…
52 comments
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
added a video
video-add.html
5:05
2
Супер клип !!! Хасан и Хусен Исмаиловы. Твои зелёные глаза
Save to my page
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
22 December 2018 at 22:43
community-post.html
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
22 December 2018 at 22:42
230 comments
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
22 December 2018 at 20:03
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
3 comments
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 December 2018 at 16:49
videoRAVIGR Viktor Panfilov
added a video
video-add.html
5:05
82 281
Хасан и Хусен Исмаиловы. Твои зелёные глаза
Save to my page
164 comments
ЛИДИЯ ЖИХАРЕВА
понравилось
21 December 2018 at 16:44
Надежда Фомина
added a video
video-add.html
"ПАДАЕТ СНЕГ" - слова и музыка Сальваторе Адамо.
"Падает снег" - грустные и проникновенные слова этой песни в 1963 году завоевали мир без единого выстрела, без единого агрессивного аккорда, хотя главенствующим стилем в тот период
было рок-н-ролльное "Я-я-я!".
Прошло сорок лет. "Иных уж нет, а те далече", как говаривал классик. Но [ссылка] la neige" по-прежнему прекрасно слушается, и ее автор по-прежнему собирает на свои концерты тысячи поклонников.
"ПАДАЕТ СНЕГ"
Падает снег,
Ты не придешь сегодня вечером,
Падает снег,
И мое сердце одевается в черное.,
Это шелковое шествие...
"Падает снег" - грустные и проникновенные слова этой песни в 1963 году завоевали мир без единого выстрела, без единого агрессивного аккорда, хотя главенствующим стилем в тот период
было рок-н-ролльное "Я-я-я!".
Прошло сорок лет. "Иных уж нет, а те далече", как говаривал классик. Но [ссылка] la neige" по-прежнему прекрасно слушается, и ее автор по-прежнему собирает на свои концерты тысячи поклонников.
"ПАДАЕТ СНЕГ"
Падает снег,
Ты не придешь сегодня вечером,
Падает снег,
И мое сердце одевается в черное.,
Это шелковое шествие...
527 comments
Искренне благодарна!! грустно...проникновенно..душевно и прекрасно....!!!!!!!!!!!!❤️😍❤️
14 January at 0:13
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.