Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Римма Зимнякова
понравилось
8 March 2016 at 22:55
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День: more…
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День: more…
irina Malikina
9 March 2016 at 0:53
НравитсяТатьяна Семенова
9 March 2016 at 9:17
Нравится
Римма Зимнякова
subscribed to the group
26 February 2016 at 18:38
community-join.html
Римма Зимнякова
понравилось
13 February 2016 at 20:25
5 comments
Знаю одно.при термической обработки вкус банана стает стремным.сам готовлю.детям пробовал рулетики с оным делать и в сметанник добавлять вкус непонравился.тот кто это придумал объясните сырым это... more
9 February 2016 at 12:58
Нравится1
Римма Зимнякова
понравилось
13 February 2016 at 20:25
community-post.html
Рецепт: Творожные сырки с шоколадной глазурью
Особенность этого рецепта в том, что сырки делаются с помощью силиконовых формочек, в которые заливается шоколад, а потом уже закладывается творожная начинка.
творог 200 г
сахарная пудра около 3 ст. ложек
ванилин 1 упаковка
шоколад 100 г
сливочное масло около 30 г
Шоколад растапливаем на водяной бане.
С помощью кисточки (лучше силиконовой, но подойдет и обычная) наносим шоколад на внутреннюю поверхность формочек. Это первый слой, и поэтому нестрашно, если будут небольшие огрехи и дырочки. more…
Особенность этого рецепта в том, что сырки делаются с помощью силиконовых формочек, в которые заливается шоколад, а потом уже закладывается творожная начинка.
творог 200 г
сахарная пудра около 3 ст. ложек
ванилин 1 упаковка
шоколад 100 г
сливочное масло около 30 г
Шоколад растапливаем на водяной бане.
С помощью кисточки (лучше силиконовой, но подойдет и обычная) наносим шоколад на внутреннюю поверхность формочек. Это первый слой, и поэтому нестрашно, если будут небольшие огрехи и дырочки. more…
Римма Зимнякова
subscribed to 7 groups
13 February 2016 at 20:03
community-join.html
Римма Зимнякова
понравилось
10 February 2016 at 22:26
community-post.html
Салат Шерлок очень вкусный и нежный.
Жареный лук придает такому сытному рецепту особенную нотку. А название этого салата говорит само за себя – он готовится просто элементарно, Ватсон!.
Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся:
- 250г отваренного куриного филе;
- 200г маринованных шампиньонов;
- 4 отваренных яйца;
- 1 репчатый лук;
- 80г очищенных грецких орехов;
- 200г майонеза;
- соль, перец, растительное масло. more…
Жареный лук придает такому сытному рецепту особенную нотку. А название этого салата говорит само за себя – он готовится просто элементарно, Ватсон!.
Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся:
- 250г отваренного куриного филе;
- 200г маринованных шампиньонов;
- 4 отваренных яйца;
- 1 репчатый лук;
- 80г очищенных грецких орехов;
- 200г майонеза;
- соль, перец, растительное масло. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Елена
Петрусёва
���������� ������
от
Марина
Колчанова
Other people named Римма Зимнякова in My World