Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Данишина
понравилось
6 March 2017 at 8:13
Тамара Данишина
понравилось
25 November 2016 at 13:53
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
20 comments
Тамара Данишина
понравилось
11 August 2016 at 18:46
community-post.html
Задорный мальчуган играет на укулеле
0:4123 122Задорный мальчуган играет на укулелеSave to my page
22 comments
У казахов и киргизов в древности были очень талантливые домбристы и певцы. Карачаевцы и балкарцы очень любят вашу музыку а старшие умеют петь.
16 August 2016 at 8:44
Нравится1
Тамара Данишина
понравилось
9 July 2016 at 6:00
Тамара Данишина
понравилось
3 July 2016 at 19:11
community-post.html
Ханум - просто объеденье
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 1 шт.
Вода — 50-100 мл
Растительное масло — 1-2 ст. л.
Муки сколько возьмет тесто
Для начинки:
Фарш
Морковь — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Соль
Перец
Приготовление:
1. Замесить крутое тесто, которому дать отдохнуть, пока готовим начинку.
2. На крупную терку натираем 2 моркови и 2 головки мелко порезанного лука, слегка обжариваем.
3. В мясной фарш добавляем специи, соль, можно потереть картофелину.
4. Тонко раскатываем тесто, выкладываем мясной фарш, на него -овощной. more…
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 1 шт.
Вода — 50-100 мл
Растительное масло — 1-2 ст. л.
Муки сколько возьмет тесто
Для начинки:
Фарш
Морковь — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Соль
Перец
Приготовление:
1. Замесить крутое тесто, которому дать отдохнуть, пока готовим начинку.
2. На крупную терку натираем 2 моркови и 2 головки мелко порезанного лука, слегка обжариваем.
3. В мясной фарш добавляем специи, соль, можно потереть картофелину.
4. Тонко раскатываем тесто, выкладываем мясной фарш, на него -овощной. more…
63 comments
НЕ понятно, что ВЫ имели ввиду под "бейрек"..... В поисковике прочитали и НИ ЧЕГО ПОДОБНОГО !!! Ташкент, это Ташкент, а " ханум" это "ХАНУМ" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 August 2016 at 20:57
Нравится1
Тамара Данишина
понравилось
2 July 2016 at 9:08
7 comments
Тамара Данишина
понравилось
1 July 2016 at 15:38
что за ерунда, можно поставить лайк, а просмотра ролика нет???
21 June 2016 at 12:23
Нравится3
Тамара Данишина
installed a game
19 June 2016 at 17:11
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
568 725
Тамара Данишина
понравилось
7 June 2016 at 5:45
community-post.html
Наша семья уже давно не покупает соленую скумбрию или селедку в магазине, домашняя засолка намного вкуснее, да и безопастнее. Потрясающая рыбка получается! Хочется еще, и еще... Рекомендую! Ингредиенты: 1 кг скумбрии ИЛИ селедки 0,5 литра воды 2 столовые ложки соли 1 столовая ложка сахара Лавровый лист и черный перец горошком Рецепт приготовления: Налить воду в кастрюлю и поставить на огонь. Добавить соль и сахар, довести до кипения. Добавить лавровый лист и черный перец. Остудить рассол. Рыбу уложить в емкость в которой будите засаливать. Залить рыбу остывшим рассолом и поставить в холодитьни
more…
119 comments
))не знаю насчет "дашек",а но такие автопати ,страсть как уважаю))
10 June 2016 at 10:03
Нравится
Тамара Данишина
понравилось
6 June 2016 at 5:47
78 comments
Тамара Данишина
понравилось
4 June 2016 at 17:39
community-post.html
Чем больше я понимаю, насколько он ебанутый, тем больше я понимаю, насколько все остальные скучные.
Тамара Данишина
понравилось
28 May 2016 at 15:52
Владимир Жириновский
added a video
video-add.html
172 comments
Умница, Владимир Вольфович, отличается глубоким знанием истории, блистательной речью и правдой! Большой молодец!
10 October 2016 at 11:38
Нравится
Тамара Данишина
понравилось
26 May 2016 at 18:30
Тамара Данишина
added a video
video-add.html
Тамара Данишина
понравилось
22 May 2016 at 15:13
community-post.html
Детский утренник в Северной Корее
5:2356 273Детский утренник в Северной КорееSave to my page
364 comments
Тамара Данишина
понравилось
14 May 2016 at 17:39
Тамара Данишина
понравилось
14 May 2016 at 17:39
21 comments
Как хочется туда мне окунутся,как хочется вдыхать елейный аромат. Среди лугов и деревень здесь все мое ,здесь все родное!
5 April 2017 at 16:08
Нравится2для : Здесь все уже не родное а приватизированное,остался только кусочек поля,да и то скоро застроят
4 October 2017 at 17:16
Нравится
Тамара Данишина
прокомментировал
10 May 2016 at 14:50
Мой отец служил на Северном и Балтийском флотах 10лет. Так случилось, что после пяти лет срочной службы началась война. Всю войну он служил на минном тральщике.
community-post.html
Мурманск – город- герой
Мурманск в советские времена являлся крупной военной базой для отечественного флота. В начале войны в 1941 г. фашисты подвергли массированным бомбовым ударам погранзаставы, базы военного флота и населенные пункты, расположенные на Кольском полуострове. С самых первых дней войны Мурманск, сразу стал фронтовым населенным пунктом и портом. Рабочие Мурманска дружно поднялись на борьбу с фашистскими оккупантами. Сотни тысяч добровольцев явились в военкоматы, чтобы добровольно отправиться в ряды действующей армии. more…
Мурманск в советские времена являлся крупной военной базой для отечественного флота. В начале войны в 1941 г. фашисты подвергли массированным бомбовым ударам погранзаставы, базы военного флота и населенные пункты, расположенные на Кольском полуострове. С самых первых дней войны Мурманск, сразу стал фронтовым населенным пунктом и портом. Рабочие Мурманска дружно поднялись на борьбу с фашистскими оккупантами. Сотни тысяч добровольцев явились в военкоматы, чтобы добровольно отправиться в ряды действующей армии. more…
View all
43 comments
Мурманск - единственный город России на западных рубежах, не сдавшийся врагу. Разбитый, сгоревший почти дотла, но не покорённый. И в некоторых местах не позволивший фрицам перейти гос. границу СССР.
9 May 2016 at 19:08
Нравится57для : И даже знание этих слов поставили "Великую Германию" на колени, а истинные арийцы умылись собственной кровью. И это наука на будущее, для Иуд и их отпрысков. Запомни это и детям своим не дай забыть.
13 May 2016 at 14:31
Нравится6
Тамара Данишина
прокомментировал
10 May 2016 at 14:29
нечего "добру" пропадать!
community-post.html
Нет такой одноразовой вещи, которую русский человек не смог использовать дважды.
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
