Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Денис Балдин
понравилось
15 November 2017 at 14:34
Денис Балдин
понравилось
1 March 2017 at 15:39
Денис Балдин
понравилось
16 February 2017 at 14:39
Денис Балдин
понравилось
16 February 2017 at 14:38
16 comments
Денис Балдин
понравилось
14 February 2017 at 7:41
37 comments
для : Так вроде инет пользуют и читают не только Алена Попова и Сергей Осипов. Желаете конфиденциальность пишите в личную почту а не на обсуждаемых форумах.
16 February 2017 at 10:04
Нравится
Денис Балдин
понравилось
30 January 2017 at 14:54
Денис Балдин
понравилось
11 January 2017 at 7:17
Денис Балдин
понравилось
15 December 2016 at 14:13
Денис Балдин
понравилось
25 November 2016 at 8:20
community-post.html
Немного о хлёсткости.
Скорость, с которой Брюс наносил удар с расстояния в один метр, составляет всего 0,05 секунды. Для сравнения – это одна двадцатая промежутка времени, за который человек моргает.
Скорость ударов Брюса Ли была столь высока, что камера, снимающая 24 кадра в секунду не справлялась с задачей и приходилось вести съемку на камеру 32 кадра. Реакция и быстрота движений у знаменитого мастера боевых искусств и киноактера была действительно феноменальной – например, он успевал заменить десяти центовую монетку в руке человека до того, как тот успевал сжать пальцы. Он мог подброс more…
Скорость, с которой Брюс наносил удар с расстояния в один метр, составляет всего 0,05 секунды. Для сравнения – это одна двадцатая промежутка времени, за который человек моргает.
Скорость ударов Брюса Ли была столь высока, что камера, снимающая 24 кадра в секунду не справлялась с задачей и приходилось вести съемку на камеру 32 кадра. Реакция и быстрота движений у знаменитого мастера боевых искусств и киноактера была действительно феноменальной – например, он успевал заменить десяти центовую монетку в руке человека до того, как тот успевал сжать пальцы. Он мог подброс more…
20 comments
для : форма может быть любая.да согласен.и к 1 человеку и к роду-семье,этносу,наконец пронеси господи-человечеству.
30 November 2016 at 0:19
Нравится
Денис Балдин
subscribed to the group
25 November 2016 at 8:01
community-join.html
Денис Балдин
понравилось
25 November 2016 at 7:58
community-post.html
Программа тренировок три раза в неделю
Понедельник — НОГИ
Подъемы на носки стоя 3х8-10
Приседания со штангой на плечах 4х8-10
Жим ногами 3х8-10
Сгибания ног лежа в тренажере 3х10-15
Разгибание ног сидя 3хМАХ(добивающее упражнение)
Среда — СПИНА+ДЕЛЬТЫ
Подтягивания к груди или Тяга вертикального блока к груди 3-4х6-12
Тяга штанги в наклоне 4х6-12
Горизонтальная тяга 3х6-12
Жим штанги стоя с груди или Жим гантелей сидя 3х6-12
Протяжка (тяга штанги к подбородку средним (широким) хватом) 3х6-12
Отведение рук с гантелями в сторону 3х6-12
Пятница — ГРУДЬ+РУКИ more…
Понедельник — НОГИ
Подъемы на носки стоя 3х8-10
Приседания со штангой на плечах 4х8-10
Жим ногами 3х8-10
Сгибания ног лежа в тренажере 3х10-15
Разгибание ног сидя 3хМАХ(добивающее упражнение)
Среда — СПИНА+ДЕЛЬТЫ
Подтягивания к груди или Тяга вертикального блока к груди 3-4х6-12
Тяга штанги в наклоне 4х6-12
Горизонтальная тяга 3х6-12
Жим штанги стоя с груди или Жим гантелей сидя 3х6-12
Протяжка (тяга штанги к подбородку средним (широким) хватом) 3х6-12
Отведение рук с гантелями в сторону 3х6-12
Пятница — ГРУДЬ+РУКИ more…
11 comments
Денис Балдин
понравилось
25 November 2016 at 7:51
Денис Балдин
понравилось
25 November 2016 at 7:39
community-post.html
Правильные сырники: никакой муки!
на 100грамм:
Энергетическая ценность - 121.77 ккал
Б/Ж/У - 15.27/3.65/8.17
Ингредиенты:
240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)
25 г яйца (0.5 шт.)
30 г молотых овсяных хлопьев
10 г кокосовой стружки
Стевия по желанию.
Приготовление:
Все смешать, оставить на часик. Сформировать сырники и жарить с двух сторон без масла.
Приятного аппетита!
на 100грамм:
Энергетическая ценность - 121.77 ккал
Б/Ж/У - 15.27/3.65/8.17
Ингредиенты:
240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)
25 г яйца (0.5 шт.)
30 г молотых овсяных хлопьев
10 г кокосовой стружки
Стевия по желанию.
Приготовление:
Все смешать, оставить на часик. Сформировать сырники и жарить с двух сторон без масла.
Приятного аппетита!
не представляю как можно пожарить без масла,в духовке другое дело запечь
24 November 2016 at 20:03
Нравится
Денис Балдин
понравилось
23 November 2016 at 7:45
Денис Балдин
понравилось
7 July 2016 at 14:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.