Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Горячева
понравилось
11 February 2021 at 22:04
Надежда Горячева
прокомментировала
24 September 2018 at 11:09
Разве хорошие люди ругаются матом
136 comments
Надежда Горячева
понравилось
24 September 2018 at 10:44
Надежда Горячева
понравилось
31 May 2018 at 12:10
Надежда Горячева
понравилось
28 May 2018 at 12:31
community-post.html
О пользе плавания.
1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов.
2. Плавание — отличное средство профилактики болезней позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Мелкие мышцы находящиеся рядом с позвоночником расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб. Это позволяет избежать остеохондроза, формирует more…
1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов.
2. Плавание — отличное средство профилактики болезней позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Мелкие мышцы находящиеся рядом с позвоночником расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб. Это позволяет избежать остеохондроза, формирует more…
3 comments
для : Необходимо вначале поставить программу на свои оболочки стиль плавания, затем мысленно проплыть. А затем в бассейн. Если нет бассейна и горная река холодная в арыке теплая.
29 May 2018 at 14:49
Нравится1Развитие необходимо не только физической оболочке. Я иногда 10 км проплываю тренируя другие оболочки.
29 May 2018 at 14:50
Нравится1
Надежда Горячева
прокомментировала
17 May 2017 at 2:05
стерва еще та
3 comments
"Вот ведь красотища-то какая!"-такие восторженные вопли ты должна ежедневно слышать от мужиков! Или они слепые???!
5 February 2011 at 8:33
Нравится
Надежда Горячева
subscribed to 26 groups
30 April 2016 at 16:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.