Иришка Шель

was last seen 7 December at 14:31

37 лет / Другое, Казахстан / замужем

Самых дорогих людей мы носим с собой. Мысленно. Внутри. В сердце..

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Иришка Шель понравилось

24 November 2016 at 18:20

Фигура мечты

24 November 2016 at 15:40

community-post.html

Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Показать полностью..
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Иришка Шель понравилось

24 November 2016 at 18:15

Workout | Будь в форме

24 November 2016 at 17:00

community-post.html

🔹Шоколадный ПП-кекс, 2-минуты и готово!🔹

🔸 На 100 гр - 171 ккал 🔸 белки - 8.48 🔸 жиры - 5.73🔸 углеводы - 22.53🔸

Ингредиенты:
Молоко 1% - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Какао - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.

Приятного аппетита!🍴 more…

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 1

Наталия И

ЭТО ОБМАН......РАЗВОД НА ДЕНЬГИ.....ЮРИЙ КАРЕВ - ТЫ ДЕШЕВКА

25 November 2016 at 18:59

Нравится

Иришка Шель понравилось

24 November 2016 at 18:09

Справочник идеальной фигуры

24 November 2016 at 17:55

community-post.html

КОРОЛЕВСКИЙ ЗАВТРАК: 5 ИДЕЙ УТРЕННЕЙ ОВСЯНКИ

Ингредиенты:

• Кефир 1% – 250 г
• Банан – 1 шт
• Ягоды по вкусу – 50 г (у нас клюква)
• Мед – 1 ст. л
• Овсяные хлопья – 2 ст. л
• Семена льна – 1 ст. л

Приготовление:

Режем банан и кладем его вместе с другими ингредиентами в блендер.
Измельчаем и получаем почти однородную массу. Разливаем в стаканы и наслаждаемся приятным и нежным вкусом полезного напитка.

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Иришка Шель понравилось

16 November 2016 at 8:02

Супер-мама

16 November 2016 at 7:30

community-post.html

Как привить хорошие привычки малышу с помощью стишков?

Дети редко учатся простыми "надо" и "ты должен". Запомнят, но не взлюбят на всю жизнь. Дети учатся в игре. Стишками. Вот их мы вам и предлагаем для того, чтобы научить кроху умываться, чистить зубки, не плакать, кушать, одеваться.

ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ:
Читайте его наизусть, с эмоциями, сохраняйте зрительный контакт с ребенком.

Культурно-гигиенические навыки

Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтоб глазоньки блестели,
Чтоб щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.
***
Знаем, знаем, да-да-да, more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 1

........ ...............

klass

16 November 2016 at 11:32

Нравится

Иришка Шель понравилось

15 November 2016 at 19:10

Супер-мама

15 November 2016 at 18:10

community-post.html

Этот пальчик — в лес пошёл,
Этот пальчик — гриб нашёл,
Этот пальчик — занял место,
Этот пальчик — ляжет тесно,
Этот пальчик — много ел,

Оттого и растолстел.
***
(перебирая пальчики, приговариваем)
Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — папенька,
Этот пальчик — маменька,
Этот пальчик — Ванечка.
***
(загибаем пальчики)
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лёг в кровать,
Этот пальчик лишь вздремнул,
Этот пальчик уж заснул.
Этот крепко, крепко спит.
Тише! Тише, не шумите!
Солнце красное взойдёт,
Утро ясное придёт.
Будут птички щебетать, more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Лилия Мугинова

Поняла.

15 November 2016 at 18:23

Нравится

Иришка Шель понравилось

10 November 2016 at 14:42

Психология отношений

10 November 2016 at 13:35

community-post.html

Ecли дeвyшкa пишeт - знaчит онa coскyчилаcь, a если не пишет - значит ждёт, кoгдa cоскучишьcя ты.

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 2

Ирина Коношева

:-))))))) ;-D ;-D Замечательно!!! И примитивно...

10 November 2016 at 13:52

Нравится

Серая Шейка

И так до бесконечности.

12 November 2016 at 16:48

Нравится

Иришка Шель понравилось

10 November 2016 at 14:41

Похудение

10 November 2016 at 12:10

community-post.html

Рубрика "Советы для похудения"

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…

Нравится26Нравится26 людям Комментировать

Иришка Шель понравилось

10 November 2016 at 14:34

Супер-мама

10 November 2016 at 13:30

community-post.html

Милые глазёнки. Чубчик набочок. Крепкие ручонки - это мой Сынок! Светятся восторгом мамины глаза. Маленькое счастье рядом с ней, всегда! И пусть будет мирно на Земле родной, ЧТОБ ВСЕГДА СМЕЯЛСЯ ЧЕЛОВЕЧЕК MОЙ!

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 3

3 comments

Зоя Чернецкая

10 November 2016 at 13:52

Нравится

Виктория Сабаева

Админ, если такая реклама не разрешается удалите!) Объявляется набор для работы на дому, в интернете. 500-6000руб в день! НЕ КОСМЕТИКА! Вывод моментальный, на карту. Легально! Все вопросы пишите мне... more

10 November 2016 at 14:38

Нравится

Иришка Шель понравилось

10 November 2016 at 14:31

Со спортом по жизни!

10 November 2016 at 14:15

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Светлана .......

люблю

10 November 2016 at 16:35

Нравится

Иришка Шель понравилось

27 October 2016 at 15:28

Супер-мама

27 October 2016 at 14:20

community-post.html

Вот с чего начинается утро мамы💓 👶

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 2

Людмила )))

...и так-же плавно переходит в ---день - вечер - ночь ....

27 October 2016 at 14:49

Нравится

Галина Алехина

Классные фото, Просто чудо.

27 October 2016 at 21:20

Нравится

Иришка Шель понравилось

27 October 2016 at 15:20

Психология отношений

27 October 2016 at 8:15

community-post.html

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека.

Харпер Ли

Нравится758Нравится758 людям

Комментировать 18

18 comments

Даша Darina.

для nano oblaco: Не думаю что вы так думаете,это бравада, любой человек пытается быть лучше.

31 October 2016 at 16:27

Нравится

nano oblaco

для Даша Darina.: вы правы, это шутка
но я грязи не боюсь.

31 October 2016 at 16:28

Нравится

Иришка Шель понравилось

27 October 2016 at 15:17

ТВОЙ СТИЛЬ

27 October 2016 at 10:41

community-post.html

Пусть наши мальчики вырастут настоящими джентльменами.

Нравится304Нравится304 людям

Комментировать 6

6 comments

Динара Сергалиева

КРАСАВЧИКИ

28 October 2016 at 7:41

Нравится

Tet .

...мини-мажорчики...

28 October 2016 at 12:19

Нравится1

Иришка Шель понравилось

27 October 2016 at 15:16

Супер-мама

27 October 2016 at 11:00

community-post.html

Чтобы правильно расти, надо маму завести.
Мама - очень зверь полезный, лучше прямо не найти!

Если ты захочешь кушать - стоит только заорать,
Прибегает мама тут же, будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко возникает молоко.
Стоит только присосаться - прямо в рот течёт рекой!

Если ты поел немало, но ещё не хочешь спать -
Чтобы мама не скучала, можно снова заорать.
Мама на руки возьмёт, мама песенку споёт,
Мама сказочку расскажет, спляшет, мячик принесёт!

Если спать захочешь все же, лучше рядом с мамой лечь -
Пусть поспит немного тоже, маму надобно беречь. more…

Нравится503Нравится503 людям

Комментировать 15

15 comments

Елена Нежная

для Клаша Клушина: Скорее всего Вы правы. Я тоже так сначала подумала. Пусть все будут здоровы: и мамочки,и папочки,и бабушки,и дедушки и наши ДЕТКИ золотые! Всем любви и тёплой,во всех отношениях,осени! Простим и... more

31 October 2016 at 17:47

Нравится

Светлана Юхимчук

чудненько придумано

31 October 2016 at 22:16

Нравится

Иришка Шель понравилось

21 October 2016 at 17:16

Молодая Семья

20 October 2016 at 22:10

community-post.html

Одному можно добиться многого, но с поддержкой любимого человека возможно все.

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

Иришка Шель понравилось

21 October 2016 at 17:09

Молодая Семья

21 October 2016 at 15:10

community-post.html

Три вещи Нельзя обсуждать:
1. Свою Жену. 2. Своих детей. 3. Свой Дом.
Ведь: — Жена — это твой выбор! — Дети — твоя кровь ! — А дом — ты построил!
Если удачно — твоя заслуга, если нет — твоя вина…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

Иришка Шель subscribed to 2 groups

21 October 2016 at 13:50

community-join.html

ТВОЙ СТИЛЬ

242 302 участника

Я люблю русский язык

71 150 участников

Иришка Шель понравилось

19 August 2016 at 7:50

Отношения

15 August 2016 at 16:24

community-post.html

О ваших отношениях должны знать только вы двое. Будет меньше лишних ушей, лишних глаз, лишних сплетен. Это так здорово, когда у вас есть свой секрет, своя маленькая тайна. Когда никто не знает, как вы друг друга называете, какие у вас планы, о чем вы разговариваете, как проводите время. Отношения становятся крепче, хочется чаще проводить время вместе. А вся эта показуха никому не нужна. Любовь должна быть только для вас двоих и не для кого больше.