Workout | Будь в форме

3 June at 10:29

community-post.html

Очень актуально

Like21Like21 person

Comment 3

3 comments

Елена Русалева

Надень пальто, обуй кроссовки.

15 June at 6:03

Like1

Павел Тимченко

https://azbyka.ru/bogosluzhenie-online

17 October at 8:01

Like

Workout | Будь в форме

29 May at 9:55

community-post.html

Веганское лимонное пирожное 🍋🍋🍋
⠀
Ингредиенты:
⠀
Для коржа:
⠀
Орехи — 135 г
Овсяные хлопья — 80 г
Финики — 150 г
Растительное молоко — 60 мл
Растительное масло — 3 ст. л.
Щепотка соль — 1 щепотка
⠀
Для крема:
⠀
Сырые орехи кешью — 220 г
Лимонный сок — 100 мл
Цедра лимона — 1 шт.
Ванильный экстракт — 1 ч. л.
Крахмал — 2 ст. л.
Растительное молоко — 140 мл
Растительное масло — 3 ст. л.
Сахар или сироп — 4 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Желтый пищевой краситель — 3 капли (по желанию)
⠀
Приготовление:
⠀ more…

Like32Like32 people

Comment 2

Елена Орлова

Наверное очень вкусно , надо попробовать.

29 May at 11:20

Like

Lensa U

Ого сегодня буду готовить

1 June at 9:15

Like

Workout | Будь в форме

5 May at 16:40

community-post.html

Тточно-точно! И не только! Он ещё и весы подкручивает!

Like33Like33 people

Comment 1

Махаббат Рахимбекова

аха еще кушать готовит и пылесосит

6 May at 12:38

Like2You and others like this1 person

Workout | Будь в форме

4 May at 15:40

community-post.html

Как снизить вес с помощью приятного массажа:

3Like3 people

4Like4 people

2Like2 people

1Like1 person

2Like2 people

View all

Like47Like47 people

Comment

Workout | Будь в форме

3 May at 14:40

community-post.html

Известную 21-летнюю немeцкую бегунью Алису Шмидт считают самой секcуальной спopтсменкой миpа.

4Like4 people

7Like7 people

6Like6 people

9Like9 people

7Like7 people

8Like8 people

Like36Like36 people

Comment 2

oleg anisimov

СПОРТСМЕНКА

6 May at 21:58

Like

Оксана Ермишина

Красотка !!!

4 June at 10:17

Like

Workout | Будь в форме

2 May at 13:40

community-post.html

Плоский животик всего за 8 минут в дeнь 👍🏻

Like276Like276 people

Comment 1

Евгений Стиль

Какие блин 8 минут - тут 18 только подходов ! ...195 повторений , да еще и статика на время ..Не вводите людей в заблуждение ....

25 July at 4:06

Like

Workout | Будь в форме

23 April at 16:20

community-post.html

Хотите красивый животик - дерзайте!

8Like8 people

6Like6 people

3Like3 people

4Like4 people

9Like9 people

3Like3 people

Like98Like98 people

Comment

Workout | Будь в форме

22 April at 15:20

community-post.html

Я тоже хочу в 41 так выглядеть...

Like45Like45 people

Comment 3

3 comments

ЯНА Клубникина

Купи на размер больше и выпей кофе со сливками! )

22 April at 21:36

Like2You and others like this1 person

Татьяна Ннн

что мешает????

23 April at 5:15

Like1

Workout | Будь в форме

21 April at 12:41

community-post.html

Эти асаны полезны для позвоночника.
по 1 минутки и все ОК.

Like210Like210 people

Comment 5

5 comments

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ

Волков бояться - в лес не ходить...

22 April at 8:22

Like

Марина Морская

А зачем рисковать? Не рассуждайте, как дилетанты!

22 April at 23:21

Like

Workout | Будь в форме

16 April at 9:45

community-post.html

Кто любит бегать?😍

Like59Like59 people

Comment

Workout | Будь в форме

14 April at 8:45

community-post.html

Упражнения для идеальных бедер 👯‍♂

Like40Like40 people

Comment 1

ЛАНОЧКА ХАГУЛАШВИЛИ

22 April at 14:01

Like

Workout | Будь в форме

14 April at 7:45

community-post.html

Упражнения на пресс

Like46Like46 people

Comment 4

4 comments

Марина Лагутина

Что холодильник без продуктов, что дом без мебели

5 May at 10:32

Like1

Татьяна ,

for Марина Лагутина: И так до бесконечности!

5 May at 11:35

Like1

Workout | Будь в форме

13 April at 6:45

community-post.html

Поиграем? Я - стройная буханка, а ты?

Like29Like29 people

Comment 1

юлия Туманская

Обалденная пышечка

20 April at 23:51

Like

Workout | Будь в форме

12 April at 22:46

community-post.html

Вот это молодцы! Упорная работа над собой не проходит без результата!

Like34Like34 people

Comment 1

Наталья Преображенская

Умнички!

22 April at 12:41

Like

Workout | Будь в форме

8 April at 16:15

community-post.html

Like30Like30 people

Comment

Workout | Будь в форме

7 April at 15:15

community-post.html

Like64Like64 people

Comment 4

4 comments

Елена Русалева

Может быть, принять закон о стройности?

8 April at 5:28

Like

Алла Москвина

Такой закон есть:надо меньше жрать!!!

17 April at 9:02

Like

Workout | Будь в форме

6 April at 14:15

community-post.html

Like38Like38 people

Comment

Workout | Будь в форме

5 April at 13:15

community-post.html

Like23Like23 people

Comment

Workout | Будь в форме

4 April at 12:15

community-post.html

Like52Like52 people

Comment

Workout | Будь в форме

3 April at 11:15

community-post.html

Like50Like50 people

Comment

Workout | Будь в форме

2 April at 10:15

community-post.html

Like54Like54 people

Comment 1

Таня Лятовская

Ой, у меня такие страшные руки - как у смерти с косой.

2 April at 10:24

Like

Workout | Будь в форме

1 April at 19:15

community-post.html

Может сыграем? 😁

Like39Like39 people

Comment 4

4 comments

Лана Саркуз

for Валентина Соловьёва: Чувство юмора включите. сё время быть серьёзной - скучно.

2 April at 23:30

Like

Алла Москвина

У всех будет толстая фигура от неподвижности и переедания!!!

6 April at 15:19

Like

Workout | Будь в форме

31 March at 19:23

community-post.html

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ЧТОБЫ "СГОРАЛ" ЖИР

Откуда наш организм берет энергию на тренировки? Какие условия нужно соблюдать, чтобы именно жировые запасы стали источником энергии?

В человеческом организме имеется несколько видов "топлива":

1. АТФ (аденозинтрифосфорная кислота)

2. Глюкоза крови.

3. Гликоген мышц и печени.

4. Жировые запасы.

В таком порядке они и расходуются при достаточно продолжительной тренировке.

1. АТФ используется при взрывной кратковременной работе, продолжительностью до 10 секунд. more…

Like33Like33 people

Comment 2

Салтанат Мурзахан

Супер. Теперь как подобрать комплекс упражнений для себя мне 36 лишних 7 кг. Предпочитаю мучное, выпечку и сладкое
А так же маме 61лишних 23 кг. Такое же предпочтение к еде ещё и недавно бросила... more

31 March at 20:21

Like2You and others like this1 person

Гоу Гоу

for Салтанат Мурзахан: Ваша мама счастливый человек))) зачем Вы с ней так????

4 April at 7:29

Like

Workout | Будь в форме

24 March at 21:17

community-post.html

Лучшиe упрaжнeния для твoeй рaстяжки 💪🏻

1Like1 person

Like53Like53 people

Comment

Workout | Будь в форме

10 March at 20:45

community-post.html

Прислушайтесь к этим советам, если хотите долго прожить 😉

Like355Like355 people

Comment 15

15 comments

Ворона Белая

for Владимир Константинопольский: Вы думаете что работа хирурга легка?Вот тут Вы ошибаетесь,нагрузка как у космонавта и ответственность за жизнь человека..

14 March at 16:14

Like3You and others like this2 people

Владимир Константинопольский

for Ворона Белая: Вот о хирургах - то я как раз знаю очень много , в декабре 19 года сделали 6-ю операцию . Хирург за столом не сидит , хирург у стола стоит .

15 March at 6:57

Like2You and others like this1 person

Workout | Будь в форме

10 March at 18:00

community-post.html

Неожиданная польза лаврового листа 📌