Откройте свой Мир!

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!


Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

-----------------------------------------------------------------------------------



Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте.

Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.

Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.


Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.

Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'-Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15H10O7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³


Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.

Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами

У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.
1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы, предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза.


Положительное воздействие антиоксидантов доказано многими исследованиями и многолетними клиническими испытаниями. Антиоксиданты обладают сосудорасширяющим, противоопухолевым, противовоспалительным, бактерицидным, иммуностимулирующим и противоаллергическим эффектами.

Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект.

Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.

Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.


Фармакологическое действие
Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством.


Кверцетин применяется:
Повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований.


Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.


Основное действие:


• антиоксидантное - кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.


• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.


• противоаллергическое - кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.

• антиатеросклеротическое - кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы. Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.


• кардиопротекторное - кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.


• гипотензивное - кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.


• иммуностимулирующее - кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипоксии детей, часто болеющих ОРВИ.


• противовоспалительное - кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.


• регенеративное - кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.


• онкопротекторное - кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.


• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;


• ожоговая болезнь и обморожения;


• катаракта;


• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.


• укрепление иммунитета.


• варикозное расширение вен.


• для замедления процессов старения. ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ-ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЯМИ

Хотите жить долго и не болеть - узнайте о точке долголетия.

Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм - именно так считается на Востоке.

Ничего особенного для этого не нужно!

* Положите ладонь на свое колено. 
* Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.

Вариант 1.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минуте.

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.

Вариант 2.
Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

Как отдохнуть за 1 минуту

Выполняйть все эти действия нужно аккуратно, без фанатизма.

1- Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

2- Теперь потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3- Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

4- Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5- Осторожно надавите на щитовидную железу большим и указательным пальцем – 3 раза.


6- Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.

7- Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите так 3 раза.

8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или пяткой другой ноги).

9- Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).


Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты. 
Здоровья вам!

  Тем, кто хочет поддерживать хорошее настроение и сохранить здоровье, учителя йоги и мудрецы рекомендуют:
Думать о хорошем.
Слушать хорошие слова.
Говорить хорошие слова.
Смотреть на хорошее.
Кушать хорошую пищу.
Совершать хорошие поступки.

Таким образом, соприкасая органы чувств со всем хорошим, что нас окружает, мы поддерживаем хорошее настроение, а это позволяет сохранять физическое здоровье.


Также для улучшения настроения, самочувствия и здоровья можно воспользоваться следующим списком советов:

Соблюдать меру во всем – в еде, работе, отдыхе, удовольствиях.

Тщательно выбирать близкий круг общения.

Стараться сохранять внутреннее равновесие в сложных и неприятных ситуациях.

Поддерживать гибкость и подвижность тела.

Стремиться к добру и стараться уходить от зла.

Сохранять мягкость характера.

Не брать сверх того, что положено (не жадничать и не воровать).

Не обсуждать недостатки других людей и не ругать их.

Быть максимально искренним и сохранять правдивость в словах.

Желать всем людям счастья (см. статью «Секрет счастья. Теория, техника и практика»).

Поддерживать своей помощью старых и слабых по мере возможности.

Никого не винить в своих проблемах и бедах, искать причину в себе.

Сталкиваясь со злом и агрессией, стараться сохранять спокойствие и не желать людям зла.

Не вступать в дискуссии и споры по поводу того, кто прав, и кто неправ.

Отказаться от просмотра и обсуждения плохих новостей и политики.

Поддерживать позитивное мышление, стараясь во всем находить что-то хорошее.

Успокаивать свой ум и сердце молитвами и медитациями.

Говорить о заслугах других (придавать значение хорошим качествам людей), но не хвастать своими.

Поддерживать уважительное и почтительное отношение к старшим.

Чаще произносить благие слова и добрые речи.

Чтить Небо и уважать Землю.

Поддерживать режим дня и правильное питание.

Возвышаясь и продвигаясь, сохранять свои хорошие качества и владеть собой.

Хорошо относиться к успехам и счастью других, не завидовать.

Совершая добрые дела, не ждать воздаяния.

Стараться сохранять и поддерживать хорошие отношения с людьми.

Не вмешиваться в чужие дела и чужую жизнь, если об этом не просят.

Избавляться от негативных переживаний и болезненных материальных привязанностей.

Продолжать совершать добрые дела, даже достигнув вершины богатства и власти.

Не жаловаться на судьбу и жизнь, но благодарить за все, что она приносит.

Всегда помнить, что физическое здоровье сильно зависит от состояния ума, от настроения и чистоты сознания.

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Изречение:Смех - лучшее лекарство

Положительная,терапевтическая ценность смеха всем известна.Когда человек смеется,в его организме происходят позитивные изменения:расслабляются мышцы,становится глубоким дыхание,в кровоток поступает больше кислорода.Боль и печаль забываются или,по крайней мере,отодвигаются на задний план.Человеку,который трясется от смеха,трудно предаваться негативным мыслям.
Для тех,кто приносит этот смех,он также оказывается истинным благодеянием.Мы можем поделится смехом и добродушным юмором с каждым,с кем встречаемся.Умение поделится с другими является важной частью общения.Смех может согреть жизнь одинокого человека,может улучшить отношения с теми,кто вам близок.
Награда за смех чрезвычайно велика.Она состоит из любви,бодрого настроения и благодарности тех,кому вы доставляете радость

1. Для продолжительной жизни чуть ли не решающее значение имеет психологический фактор. Необходимо, во-первых, сознание, что ты кому-то очень нужен, или нужен Богу. И, во-вторых, осознание себя хозяином своей судьбы, быть в задумках и планах… Чем больше в жизни событий, тем дольше вы живёте. Обстановка, богатая событиями, помогает поддерживать память и мышление в норме в любом возрасте и ведёт к долголетию.


2. В питании стержневым продуктом желателен рис – он адсорбирует и чистит, кормит и насыщает микроэлементами, выводит лишнюю воду и даёт ещё что-то необъяснимое.

3. Резко сокращает жизнь белково-калорийная недостаточность (голодные диеты) и пищевые инфекции (а мы часто отравляем себя едой, но не замечаем этого, т. к. организм компенсирует отравление, при этом насилуя себя).

4. Панацеей для продления жизни считается кефир и другие кисломолочные продукты, принятые рано утром.

5. Сначала стареет кожа, потому что контачит с окружающей средой.
Косметические кремы этот контакт смягчают. Затем – ноги, из-за застоя крови. Тут хорошо выручит гимнастика стоп и пальцев ног при поднятых вверх ногах. Если удаётся затормозить старение первых двух составляющих, то всё остальное замедляет старение автоматически.

6. Японский геронтолог доктор Ишихара проводил исследования на долгожителях и выяснил, что там, где питьевая вода щелочная, люди живут значительно дольше. Высокий РН и много ионов кальция в питьевой воде способствуют долголетию (статья об электроактиваторе воды – разделение на «живую» щелочную и «мёртвую» кислую).

7. Наука считает, что лет через 10-20 продолжительность жизни увеличится вдвое (2005).

8. Пожилым человек считается с 60 лет, старческий возраст – с 75 лет.

9. Что касается алкоголя, то даже небольшие дозы его приёма способствуют нормализации всех метаболических процессов, в том числе и в пожилом возрасте.

10. Совет для тех, кто хочет долго жить – станьте слегка упитанным. Два американских и два скандинавских врача в течение 10 лет вели наблюдения за 250 тысячами человек. Как показали исследования, чрезмерный избыточный вес снижает продолжительность жизни. Но меньше нормы живут и излишне худые. А до 80 лет и дольше дотягивают не худые и не толстые, а слегка полноватые. "Во фруктах и овощах очень мало белка - рассказывает заместитель заведующего отделом питания и гастроэнтерологии, ведущий научный сотрудник НИИ медико-биологических проблем Борис Васильевич Афонин. - За счет него организм постоянно обновляется, если белка не хватает, человек быстро стареет. Чтобы замена белка все-таки происходила, нужно еще и активно работать. Проводились интересные исследования. Экспериментальных крыс кормили белком и заставляли плавать (это была их "работа"). В норме крысы живут 3 года, а участницы эксперимента жили 10 лет, т. е. на 300% увеличили срок своей жизни. Модный держатель салона омоложения и возвращения молодого
тела Леонид Элькин (врач, хирург) омолаживает организм пальцевым воздействием на точки обмена веществ, а для похудения – на линию
мочевого пузыря и трех обогревателей.
 

Лечимся … салом

От болезней суставов
Сало буквально «напичкано» селеном, который борется с болезнями суставов!
Кусочек старого сала пропустите через мясорубку и смешайте с небольшим количеством меда. Нанесите смесь на больные суставы, укройте вощеной бумагой, а затем – шерстяной тканью. Оставьте на ночь. Так повторите несколько раз.
Эффект будет ощутимее, чем от дорогих мазей!

От сухих мозолей и шпор
В 100г 75% уксусной эссенции опустите 100 г сала и сырое куриное яйцо, поставьте сосуд со смесью в темное место до полного растворения  сала и яйца. Подошву ноги со шпорой распарьте в ванночке, приложите к шпоре тампон с мазью (здоровую кожу заклейте пастырем), закрепив его (можно надеть носок). Утром смойте теплой водой. Через 5 дней наступит значительное облегчение. Шпора почти  исчезнет    
                
   При необходимости_  Чудо – мазь от боли

От невралгических и ревматических болей меня выручает мазь домашнего приготовления.

Смешать 2 ч. л. хвои можжевельника с 2 ч.л. порошка листьев лавра, добавить 6 ч. л. сливочного масла и все тщательно перемешать,
растирать этой мазью больные места. Чтобы мазь не испортилась, ее лучше хранить в холодильнике.

В этой инфографике вы узнаете, как благотворно воздействует чеснок на организм человека, а также многие интересные сведения о этом целебном растение.
 

ТЕХНИКА ПОКОЯ ВНУТРИ1. Устранение ОЩУЩЕНИЯ улыбки в лице на, хотя бы, 10 секунд
(в качестве некоторого "отдыха от улыбки"). Это снимает фоновое напряжение внутри ВСЕГО лица.

2. ПРИСЛУШИВАНИЕ к тишине внутри горла
(БЕЗЗВУЧНОЕ ПОНИМАНИЕ отсутствия слов внутри горла).

3. НЕЖЕЛАНИЕ ВДЫХАТЬ сколько-нибудь секунд
после "выдоха облегчения" (наслаждение нежеланием вдыхать).

МАЛЕЙШЕЕ ЖЕЛАНИЕ ВДОХНУТЬ? - ВДЫХАЙТЕ! Дышите....
Некоторое время отдыхайте в этой лёгкости дыхания.

4. СОЕДИНЕНИЕ вышеизложенных трёх ОЩУЩЕНИЙ и
БЕЗЗВУЧНОЕ СОГЛАСИЕ с возникшим ощущением внутри головы

P.S.:
Помимо ГЛУБИНЫ ПОКОЯ существует необходимость обеспечивать
привычный образ жизни. Обеспечение привычного образа жизни гарантирует
максимальную удовлетворённость действием глубины покоя,
которая уже является реализованным навыком, а не призрачной мечтой.
Начально техника может быть реализована в специально созданных условиях
(как минимум, специально подготовленной самоизоляции (на некоторое время -
10 минут)), гарантированным невторжением внешних раздражителей.

ВСЕ исполняемые моменты (4 пункта) должны воспроизводиться исключительно НЕНАСИЛЬСТВЕННО:
то есть - легко, с ощущением безмолвной удовлетворённости
прекращаться при легчайшем желании прекратить их.
Прекращение возникающих ощущений означает самопроизвольное естественное возвращение к привычному мировосприятию.
Насильственное удерживание нового состояния приводит к ощущению тяжести в голове, головной боли (гипервентиляция).

Согласие "не увлекаться и не жадничать",
прекращение нового состояния по первому легчайшему желанию
ГАРАНТИРУЕТ, как минимум, полную удовлетворённость произошедшим,
но обычно - ощущение счастья, появившийся новый смысл существования.
Лёгкость воспроизведения и удерживания нового
состояния в любых условиях, а также дальнейшее развитие вновь полученного навыка
обеспечивается исключительно количеством повторений этой методики.

• Вскипятите 1 стакан молока и добавьте 1 сырое яйцо. Все перемешайте и выпейте в горячем виде. Можно добавить мед. Употреблять напиток 1 неделю.

• 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса разведите в одном стакане воды и доведите до кипения. Смесь остудите приблизительно до семидесяти градусов и вдыхайте пары в течение 10 минут.

• Свежую корочку лимона очистите от белого вещества, приложите к виску мягкой стороной и держите до появления зуда. Боль прекратится.

• Используйте массаж. Сядьте и обоприте голову лбом на руки. Массаж производите сухими теплыми руками в течение десяти минут. Сначала массируйте зону волосяной части, затем - нижней челюсти.

• Исключите из своего рациона свинину, специи, алкоголь.

• Свежий сок калины с медом употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс - 2-3 недели.

• Сбор лекарственных трав: 2 части травы душицы, по 1 части травы спорыша, листьев крапивы, цветков липы.

• Настой корицы: 1 столовая ложка горячей воды, немного корицы и меда. Настаивайте в течение получаса и принимайте по 2 глотка каждый час. Из этого настоя можно делать примочки на виски.  

Однако помните, что головная боль может быть причиной серьезного заболевания. Так что лучше обратиться к врачу, если народные средства не облегчают состояние.

Немногие человеческие переживания могут сравниться по своей интенсивности и глубине с этим чувством. Радость, печаль, страх, гнев, удивление, восторг приходят и уходят. А вот "ее величество" зависть может жить в душе годами. При этом она может обладать мощной разрушительной силой, способной пагубно воздействовать не только на объект зависти, но на своего "хозяина". В ряде случаев зависть начинает управлять человеком, определяет его поступки и взаимоотношения с другими людьми.

Откуда это чувство появляется и что собой представляет? Можно ли избавиться от зависти? И как быть, если вам завидуют? 



Представьте себе встречу выпускников лет через 10 после окончания школы. Вначале все замечательно: эмоции захлестывают, сыплются шутки, звучат слова благодарности учителям, вспоминаются школьные проделки и шалости... Ну а потом начинаются расспросы и рассказы о жизни, успехах, достижениях. И вот тут появляется злодейка зависть. Потому что тихая и незаметная Ирка теперь жена успешного бизнесмена, бойкая Алина уехала за границу, «ботаник» Игорь защитил диссертацию, а у двоечника и прогульщика Сашки своя фирма... Да мало ли почему забирается к нам в душу этот колючий червячок! Проблема в том, что, поселившись там, он лишает нас покоя и хорошего настроения.

«Чем я хуже?», «Почему у него (нее) есть, а у меня нет?», «Ну надо же, ничем не выдающийся человечек, а достиг такого...» - примерно такие мысли возникают у завидующего. В основе этого чувства лежит социальное сравнение. Человек осознает превосходство другого в чем-либо и свое более низкое положение из-за этого - и начинает завидовать. При этом он воспринимает чужой успех как собственное поражение. Здесь есть одна тонкость: порождает зависть сравнение между близкими по социальному положению людьми. Иными словами говоря, «гончар завидует гончару, король завидует королю». Вряд ли бедный студент будет завидовать профессору, имеющему высокий статус, ученую степень, машину, квартиру, молодую жену... А вот сокурснику, который умудряется, помимо учебы, работать и при этом быть на хорошем счету у преподавателей – запросто. При этом больше всего угнетают завистника, в основном, небольшие различия. И точкой отсчета, по отношению к которой человек измеряет и оценивает свои успехи и неудачи, выступает непосредственное окружение.

После осознания приходят эмоциональные переживания. Возникает чувство досады, раздражения, злобы по отношению к тому человеку, с которым завистник себя сравнивает. И если не предпринимать никаких конструктивных шагов, такой шквал эмоций может распространиться чуть ли не на все человечество. Наблюдения показывают, что завистники раздражаются и злятся по разным, зачастую незначительным поводам. Далее появляются разнообразные поступки, направленные на разрушение, устранение предмета зависти, например: порча имущества, распространение клеветы, моральное давление и т.п.

Справедливости ради стоит отметить, что социальное сравнение не всегда приводит к появлению зависти. В этом играют существенную роль особенности характера, воспитания в семье, мировоззрения и отношения к жизни. Чаще завидуют люди честолюбивые, тщеславные, эгоистичные и при этом – ленивые. Им гораздо легче злиться на другого за то, что он чего-то добился, чем подняться с любимого дивана и начать трудиться. Кстати, кроме лени, значительно тормозит движение к достижениям и успеху тщеславие («Как? Я пойду работать в эту фирму? Да ни за что!», «Хм, почему это я должен бегать за ними? Им нужен сотрудник – пусть сами меня находят...» и т.п.). 

Форм зависти бывает несколько. Во-первых, по своей длительности это чувство может быть ситуативным (зависть-эмоция), устойчивым (зависть-чувство), всеохватывающим (зависть-страсть). Конечно, зависть-эмоцию испытывал хотя бы раз в жизни каждый из нас. А вот зависть-чувство и особенно зависть-страсть – это те переживания, которые способны разрушать отношения, ввергать в депрессию, приводить к глубоким внутриличностным проблемам.

Кроме того, различают 2 формы зависти: злобную или враждебную и незлобную или соревновательную (народный вариант – «черная» и «белая» зависть). Второй тип этого чувства заключается в стремлении иметь то же, что имеет и объект сравнения. В этом случае человек хочет достичь такого же уровня, что и соперник. Разумеется, в данном случае зависть является побудительным мотивом. Ее вполне можно понять и морально принять. А вот первый тип – это стремление к тому, чтобы другой не имел того, чем обладает («Пусть он опустится до моего уровня, тогда мы будем похожи»). Этот пример ярко описывает народная притча. Как-то раз приходит к бедному человеку добрая фея и говорит: «Исполню все, что пожелаешь!». На что бедняк ей отвечает: «Хочу, чтобы у соседа корова сдохла». 

Откуда же берется эта злоба, обладающая порой разрушительной мощью? Продиктована она собственным бессилием, неспособностью по каким-то причинам достичь таких же результатов. Так как преодоление неравенства не по плечу завидующему, то он стремится унизить соперника, низвести его до своего уровня. Другая причина враждебной зависти заключается в том, что человек, обладающий неким превосходством, воспринимается завидующим как причина его неудач, бессилия, униженного положения и тем самым вызывает ненависть к себе («Это из-за него у меня не получается», «Она затмевает меня и поэтому начальник меня не замечает» и т.п.). 

Все мы живые, чувствующие, думающие люди. Конечно, мы сравниваем себя с другими – без этого невозможно продвигаться вверх, совершенствоваться и чего-то добиваться в жизни. Как же избежать появления в душе того самого колючего червячка?

Дело в том, что злобная зависть порождает досаду, гнев, раздражение. Эти негативные эмоции не дают сосредоточиться и приводят к тому, что все внимание завистника приковано к предмету зависти, к тому, как его отнять или уничтожить. Туда же уходят и душевные силы. В итоге человек чувствует себя опустошенным, несчастным, занимает пассивную жизненную позицию. Он не может созидать, совершенствоваться. Поэтому зависть нужно нейтрализовывать, проявляя уважение к людям, терпимость к различиям, соблюдая нравственные ценности. Конечно, здесь потребуется самоконтроль и самовоспитание. Но взамен мы получим душевный покой, гармонию и, самое главное, сбережем потенциал для собственного роста и успеха!

Зависть редко возникает или не появляется вообще у личности активной, независимой, самодостаточной, способной к самоорганизации и увлеченной собственными, а не чужими делами. Но при этом стоит помнить, что все люди разные. И завистников, к сожалению, хватает. Поэтому в ряде случаев не стоит афишировать информацию, которая может вызывать зависть у других людей: уровень доходов, дорогие покупки, престижный отдых и т.д.

Живите без зависти!

========================================================         
Я человек, я посредине мира,
За мною мириады инфузорий,
Передо мною мириады звезд.
Я между ними лег во весь свой рост -
Два берега связующее море,
Два космоса соединивший мост.


Мантры мира и покоя, добрые пожелания всем существам. Пойте их, когда грустно, если одолело плохое настроение и все кругом кажутся дураками и негодяями. Если мы сможем хотя бы пожелать другим блага, наше состояние обязательно изменится в лучшую сторону!

SANTHI MANTRA

Om Sarvesham svastir bhavatu
Sarvesham shantir bhavatu
Sarveshm purnam bhavatu
Sarvesham mangalam bhavatu

Произношение

Ом Сарвешам свастир бхавату
Сарвешам шантир бхавату
Сарвешам пурнам бхавату
Сарвешам мангалам бхавату

Перевод

Ом! Пусть благо будет у всех,
Пусть мир будет у всех,
Пусть удовлетворение будет у всех,
Пусть процветание будет у всех.


DHYANANTARA PRARTHANA

Ма кашьчид дукха бхаг бхавет
Sarve bhavantu sukhinah
Sarve santu niramayah
Sarve bhadrani pasyantu
Ma kaschid dukha bhag bhavet

Произношение

Sarve bhavantu sukhinah
Sarve santu niramayah
Sarve bhadrani pasyantu
Ma kaschid dukha bhag bhavet

Перевод

Ом! Пусть все будут счастливы,
Пусть все будут здоровы,
Пусть все будут уважать друг друга,
Пусть никто не будет страдать.

Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь. Бодрость человека зависит от основных внутренних и внешних факторов, которые можно рассматривать как «переключатели» на панели управления разумом. Существует множество биологических «включателей» бодрости. Рассмотрим несколько практических примеров.

1. Получение энергии от «силы места»
Основной принцип прост: хорошая или плохая окружающая обстановка стимулирует, соответственно, хорошие или плохие воспоминания, которые вызывают хорошее или плохое настроение, а оно, в свою очередь, склоняет нас к хорошим или плохим поступкам. Мы можем даже сознательно не воспринимать те позитивные или негативные стимулы окружающей обстановки, которые воздействуют на нас. Вы в состоянии поддерживать более высокий энергетический уровень и степень бодрости, если умеете пользоваться благоприятной возможностью нахождения в нужном месте в нужное время, то есть желательно, чтобы вы хотя бы в течение нескольких минут могли побыть в одной из ваших любимых комнат дома или на работе, в ближайшем саду, парке, на спортивной площадке — там, где вы чувствуете себя наиболее комфортно, «как у себя дома». Если вы не можете оказаться там физически, то все же можете несколько подзарядиться энергией, представив себя там мысленно.

Даже кратковременное созерцание природы может служить прекрасным противоядием против умственной усталости. Например, было установлено, что у служащих, которые проводят весь день преимущественно за рабочим столом, стоящим у окна (что позволяет им наблюдать за происходящим на улице), удваивается работоспособность. Эти служащие меньше расстраиваются, проявляют больше терпения и энтузиазма, находят в своей работе не так уж много проблем, считают ее более интересной, меньше болеют и относятся к жизни с большим оптимизмом.

2. Радоваться свету
Более половины сенсорных рецепторов нашего тела сосредоточена в глазах. Глаза постоянно нуждаются в новых образах, красоте, свете и ярких цветах. Они посылают импульсы к шишковидной железе и другим центрам мозга. Этот процесс оказывает сильное воздействие на биологические циклы сна/пробуждения, а также имеет укрепляющее, антидепрессивное свойство.

Для поднятия энергетического уровня проведите эксперимент с включением света. Многие люди говорят, что испытывают чувство спокойствия и прилив энергии, когда выходят на яркий солнечный свет или входят в хорошо освещенное помещение (даже если это искусственный свет). Попробуйте выполнять какое-нибудь из своих ежедневных занятий, расположившись поближе к источнику солнечного света (например, у окна), или включите дополнительные лампы. Проведите несколько минут на свежем воздухе в светлое время суток, совершая 5-минутную мини-прогулку во время обеденного перерыва или в какое-нибудь другое подходящее для этого время.

3. Воспрянуть духом за счет 5-минутной мышечной активности
Почти любой вид мышечной активности (например, когда вы поднимаетесь вверх или спускаетесь вниз по лестнице) немедленно повысит ваш энергетический уровень и бодрое состояние. Необязательно бежать полтора километра или поднимать тяжести. Прогуляйтесь, потянитесь всем телом или даже пожуйте жевательную резинку — все это может поднять уровень вашей бодрости.

4. Стимулирование с помощью прохладного свежего ветерка
Очень немногие люди понимают, что прохладный свежий ветерок или немного холодной воды, которую вы плеснете себе в лицо и на шею, могут оказаться быстрым и эффективным способом ускорения циркуляции крови, что в свою очередь стимулирует бодрость.

5. Вдыхание аромата,который насыщает энергией
Появляется все больше свидетельств того, что запах может, по крайней мере в некоторых случаях, оказывать сильное воздействие на живость ума. При соответствующей практике нос человека способен различать более 7500 различных ароматов. А обоняние имеет такую мощную связь с мозгом, что некоторые запахи вызывают существенные изменения в энергетическом уровне, эмоциях и памяти. Каждый вдох пропускает потоки молекул воздуха через обонятельные участки в вашем носу, и запахи заполняют нервные рецепторы в носовых полостях, где 5 миллионов клеток направляют эти импульсы прямо в кору головного мозга и лимбическую систему — загадочную, чрезвычайно эмоциональную часть мозга, где берут начало чувства, желания и источники творческой энергии.

Тесты, проведенные в Университете Цинциннати, указывают на то, что ароматы, добавленные в атмосферу комнаты, помогают поддерживать в людях бодрость и повышают производительность труда.

Одним из идеальных запахов для повышения энергии и внимания считается мята перечная. Другим вариантом является лимон. Проверьте воздействие на вас этих двух продуктов, попивая маленькими глотками чай с мятой или лимоном. Можно также открыть пузырек с экстрактом мяты или лимона или просто пожевать жевательную резинку с ароматом мяты.

6. Ускорение процесса обучения и усвоения информации

• Внимательно просмотрите новую книгу, прежде чем начать читать ее главу за главой. Каков ее контекст? Формат? Какова последовательность изложения? Есть ли в ней справочный материал? Какого она направления — философского или практического, или и то и другое вместе? Каким образом она могла бы быть полезной для вас или вашей семьи?

• Пробегая строку глазами, одновременно водите пальцем под каждой строкой в процессе чтения. Это не позволит оторвать глаза от страницы и освободит от ненужной, снижающей темп работы — привычки построчного чтения, когда тихонько повторяешь каждое слово.

• Усильте яркость освещения на рабочем месте.

• Выберите удобное для чтения положение. Расслабьте грудную клетку и шею так, чтобы легче было производить плавные, ритмичные дыхательные движения; это обеспечит интенсивное поступление кислорода в мозг.

• Используйте метод «игры разума», спрашивая себя в процессе чтения: что может значить эта мысль в моей жизни? могу ли я применить ее прямо сейчас? что хотел сказать автор?

• Читайте по вертикали. Как только вы определили для себя скорость чтения, с большей быстротой водя кончиками пальцев под строкой слева направо,попробуйте схватывать материал, перенося кончики пальцев под каждую вторую строку, затем под каждую третью и т. д. Человеческий мозг может легко улавливать и заучивать слова и фразы в необычном, нестандартном порядке, то есть, имея определенную практику, при чтении большинства текстов ваш разум может мгновенно уловить смысл предложений и целых параграфов, не прочитывая поочередно каждое слово.

• После интенсивного чтения немного отдохните. Для того, чтобы ваш мозг мог «эффективно накапливать, а затем воспроизводить заученное, важно дать себе по крайней мере несколько минут отдыха или смените вид деятельности.

7. Смейтесь!

Юмор почти не имеет никакого отношения к рассказыванию анекдотов; это способность тонко понимать и добродушно посмеиваться над абсурдами современной жизни — начиная от всякого рода беспорядков, сердечных дел и кончая экономическими трудностями, — и умение относиться к себе более снисходительно, даже когда вы выполняете серьезную работу. Юмор вызывает смех более заразительный и частый, чем что-либо другое в обыденной жизни. Человек, у которого есть чувство юмора, оказывается не только более защищенным перед лицом потенциально стрессовых ситуаций, но и более гибким в подходе к ним. Даже когда почти ничего не меняется в окружающей обстановке, воображение и способность к новаторству помогают человеку избежать ментальной рутины, доставить себе удовольствие и предотвратить скуку и депрессию.

Мысли, в которых присутствует юмор, творят чудеса, сначала пробуждая и отвлекая разум, а затем оставляя в нас ощущение раскрепощенности. Ученые теоретически доказали, что смех стимулирует производство в головном мозге катехоламинов и эндорфинов, которые способствуют возникновению чувства радости, облегчению боли и укреплению реакций иммунной системы.

Развивайте способность видеть смешное. Помимо всего прочего, спонтанная радость — это нечто такое, чему вы позволяете происходить естественным путем — посредством чувства релаксации и удовольствия. Отыскивайте побольше смешных, нелепых случаев, которые постоянно происходят вокруг вас. Указывайте на них другим. Сочиняйте истории о самых забавных ситуациях, которые вы видите или слышите, и приправляйте ими любые разговоры в кругу семьи после рабочего дня.

Побольше смейтесь. Для этого необязательно даже иметь чувство юмора. Смешное можно найти даже тогда, когда вы оказываетесь в пробке на дороге. В данном случае движение мышц лица и усиление кровотока могут привести в действие позитивные силы, идущие от искреннего смеха. Помимо всего, находите позитивный юмор в повседневных событиях вашей жизни и ищите других людей, которые могли бы смеяться вместе с вами.

Орех – растение поистине уникальное и удивительное во всех отношениях. И не только тем, что отдельные деревья могут достигать 35-метровой высоты, а возраст их порой исчисляется столетиями. Самое интересное заключается в том, что в нем все – начиная от корней и заканчивая листьями - может использоваться в лечебных целях. Известно это далеко не всем. И если ядра орехов мы с удовольствием включаем в свой рацион, добавляем в салаты, в кондитерские изделия и т. д., то скорлупки и перегородки грецкого ореха обычно выбрасываем. Как выясняется, совершенно напрасно.

И в корнях, и в листьях, и в плодах ореха содержится множество витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ. Известно ли вам, к примеру, что ядра ореха способствуют восстановлению сил и бодрости и крайне полезны будущим мамочкам и дошкольникам? Или что съедая ежедневно пять орехов и запивая их молоком, можно усилить потенцию и половое влечение? В свою очередь, и перегородки грецкого ореха содержат серьезный запас полезных веществ и обладают удивительными свойствами.

Средство для восполнения дефицита йода в организме

Как показывают наблюдения специалистов, недостаток йода в организме способен спровоцировать развитие многих заболеваний, среди которых нарушения работы щитовидной железы, мастопатия, миома, аденома предстательной железы. Нередко дефицит йода оборачивается общей слабостью, дрожанием пальцев, раздражительностью, забывчивостью, повышением артериального давления.

Нехватка йода – распространенное явление среди людей пожилых, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера. Диагностировать ее несложно. Достаточно перед сном нанести на предплечье несколько полосок ваткой, смоченной обычным йодом. Если утром вы с трудом обнаружите (или не обнаружите вовсе) следы йода – проблема налицо. В этой ситуации лечебные свойства перегородок грецких орехов придутся как нельзя кстати.

Вам потребуется

полстакана извлеченных из скорлупы перегородок. Высыпав их в эмалированную кастрюльку, залейте перегородки холодной водой (2 стакана) и доведите до кипения. Убавив огонь, дайте им потомиться минут 10. Остывший отвар (цветом напоминающий крепко заваренный чай) процедите и трижды в день пейте перед едой по одному глотку.

Продолжительность приема данного отвара колеблется от 1 до 4 недель – до того момента, как периодически наносимый на кожу йод перестает впитываться. Результатом становится улучшение самочувствия, восстановление душевного равновесия, нормализация обмена веществ и т. д.

Панацея от всех бед?

Поразительно, но, если верить народной медицине, с помощью перегородок грецких орехов можно справиться с целым рядом конкретных заболеваний. 

**Например, успешно избавиться от конъюнктивита. Для этого перегородки необходимо измельчить с помощью кофемолки. Полстакана получившегося порошка залейте полутора стаканами холодной воды и, доведя до кипения, оставьте на слабом огне на 20 минут. Затем процедите через несколько слоев марли. В итоге у вас получится примерно полстакана жидкости темно-коричневого цвета, которой нужно смачивать ватные тампоны и накладывать на несколько минут на веки в течение 1-2 недель.

**Отвар ореховых перегородок народная медицина рекомендует применять и для лечения аденомы простаты, простатита, кисты яичника. С этой целью 2 столовые ложки перегородок заливают кипятком (1,5 стакана) и кипятят на слабом огне 20 минут. Настаивают в течение часа. Выпивают за день в три приема.

**Между тем, спиртовая настойка из перегородок грецких орехов особенно популярна в лечении большинства заболеваний. 

При болезнях щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, суставов, при гипертонии рекомендуется заполнить темную пол-литровую бутылку перегородками на одну треть, залить доверху водкой и настаивать 2-3 недели. После процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой.

**Перегородки грецкого ореха заставляют отступить такое серьезное заболевание, как сахарный диабет. Для борьбы с ним 2 ст. л. перегородок нужно залить водкой так, чтобы она полностью их покрыла. Настаивать неделю. Принимать настойку ежедневно по 5-6 капель, предварительно разведя их двумя ложками воды. Курс лечения может занять от трех недель до трех месяцев, а контролировать его результативность позволяет анализ уровня сахара в крови.

**Растирание водочной настойкой перегородок грецкого ореха эффективно при радикулите и болях в суставах. Народная медицина предписывает пить настойку из перегородок при затянувшемся расстройстве желудка, для улучшения памяти, избавления от головной боли, при фибромиоме матки и мастопатии, при нервных расстройствах, бессоннице.
ДРУЗЬЯ,ЕСЛИ ВАМ СТАТЬЯ ИНТЕРЕСНА=- ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ - ЖМИТЕ НРАВИТСЯ -

Этот способ очистки внутренних органов эффективен и доступен каждому. Поскольку во время жевательного процесса сильно увеличивается количество крови, которая проходит через слюнные железы, то метод очистки становится эффективным. Нужно поместить в ротовую полость вещество, которое впитает шлаки, растворенные в крови. Таким образом, кровь естественно очистится.
В качестве очищающего фильтра целесообразно использовать подсолнечное масло, можно и арахисовое. Утром до приема пищи или же вечером перед сном набираем в ротовую полость 1 столовую ложку обычного подсолнечного масла. Затем размещаем масло в передней части рта и пробуем выполнять сосательные движения. Продолжаем процедуру в течение 10-15 минут.
Вы будете ощущать как подсолнечное масло поначалу сделается густым, а затем жидким как вода. После чего его нужно выплюнуть. Жидкость должна быть белого цвета. Не глотайте ни в коем случае. Добившись такого результата, масло нужно обязательно выплюнуть, так как жидкость инфицирована. Если масло белого цвета, значит очищающая процедура выполнена на 100 %.
Осталось сполоснуть рот теплой водой и обязательно почистить зубы. Очищающий сеанс выводит шлаки, очищает кровь и ротовую полость. Делать можно ежедневно. Такой простой способ очистки крови и внутренних органов является также профилактической процедурой, предотвращающей возникновение различных недугов.
Процедуру делаем 1 раз в сутки. Следует отметить еще раз, что важность процедуру состоит в том, что организм освобождается от вредных токсинов, микробов, кислотности, а также происходит усиление газообмена, активизация обмена веществ. Имейте ввиду, что при очистке могут возникнуть временные осложнения, особенно у тех, у кого имеются какие-либо хронические заболевания.
Острые заболевания лечатся быстро и легко. Процедуру можно производить в течение 2-х недель. А вот лечение хронических недугов может продолжиться дольше.

Вселенная дала нам множество подсказок, внимательно относясь к которым человек способен извлечь определенную пользу для себя.

Подчас эти подсказки очевидны и уже общепризнанны – мы все прекрасно знаем, что лук, чеснок и лимон укрепляют иммунитет; отвар липы и малиновое варенье помогают сбить высокую температуру; морской воздух полезен при заболеваниях дыхательных путей и т.д.

К разряду не столь очевидных, но столь же действенных подсказок относится нумерология – неофициальная наука о том, что все в этом мире зашифровано в числовых значениях. 
Так, в дате рождения человека хранится шифр о его предназначении, о том, какую задачу он пришел решать в этом своем воплощении.

Особого внимания заслуживают даты, где день рождения оканчивается на ноль – это 10, 20 и 30 число каждого месяца.

В данном случае, именно ноль обозначает кармическую задачу человека. Наличие этой цифры в дне рождения указывает на то, что предназначение человека лежит исключительно в сфере духовности.

В указанных датах заключена необходимость обнажения и чистки души, освобождения от духовных и физических шлаков, постоянного духовного развития и роста. Человек должен спокойно принимать все удары, которые посылает ему судьба. Необходимо отдавать себе отчет в том, что это его путь и все, что происходит с ним сейчас, является лишь следствием им же совершенных поступков.

Ситуация значительно усугубляется, если при указанных числах дня рождения, месяцами рождения являются январь (01), февраль (02), октябрь (10), ноябрь (11) и декабрь (12). Сочетания подобных цифр требует от человека постоянного роста и изменений.

Бескомпромиссное служение силам Света, четкость, жесткость поступков – вот предназначение этого воплощения. Лучшими профессиями, где в полной мере может реализоваться человек для решения своей кармической задачи, являются прокурор, хирург, ученый-теоретик и т.д.. То есть, подойдет любая профессия, требующая высокой ответственности и духовности, готовности принимать решения и пожинать плоды своих решений.

Если человек живет вразрез со своей задачей, судьба постоянно посылает ему сигналы. Это могут быть неудачи в личной жизни, материальные потери, проблемы со здоровьем и т.п. До 33 лет человек может не замечать этих сигналов и игнорировать их, в силу кажущейся незначительности. Но, переступив этот возрастной порог и ничего не поменяв в жизни, он начинает получать более жесткие удары судьбы – болезни и крупные неприятности близких, крах самых важных жизненных планов, хроническое безденежье или преступно нажитое богатство, не приносящее покоя, уголовное преследование и т.д..

Если и после сильных потрясений человек не делает выводов, не развивается, а значит и не выполняет свою кармическую задачу, возможно все, вплоть до потери жизни.

Обладатели указанных цифр в дате рождения наделены теми энергиями, которых нет и не может быть у других людей. Именно они часто испытывают необъяснимую тоску, потерянность и тревогу. Боясь признаться себе, в глубине души они чувствуют свою избранность.

И самым правильным для них будет направить свои высокие энергии на выполнение кармической задачи

Хруст в суставах часто связан с повышенной подвижностью либо наоборот малоподвижным образом жизни. Как ни пародоксально это звучит, но все хорошо в меру. И в этом вся суть.
Движение связок, суставов и сухожилий вызывает хруст и щелканье, что иногда нас пугает.
Иногда в суставах скапливаются газы. В суставе есть синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. Когда происходит перерастяжение суставной сумки или какое-то неестественное для нас движение, то газы, собравшиеся в пузырьки, лопаются, вызывая странные звуки.
Воспалительные процессы вызывают щелчки при движении суставов.
Артроз при изнашивании сустава и истощении хрящей вызывают хруст и боль.
Накопление солей в суставах и уменьшение эластичности связок и тканей сопровождаются хрустом при движениях.
Желатин для суставов поможет улучшить самочувствие. Этот рецепт народной медицины рекомендуется как в профилактических целях, так и для лечения заболеваний суставов. Помогает при артрите, остеопорозе, остеоартрозе, вывихах и растяжениях связок.
Вечером залейте 1 чайную ложку желатина 0,5 стак. кипяченой холодной воды. Оставляем на ночь. Желатин разбухнет. Утром добавляем к желатину 1 чайную ложечку меда и доливаем стакан доверху горячей водой. Размешиваем и выпиваем лечебную смесь в теплом виде . Обязательно натощак. Лечение проводится курсом 10 дней. Затем необходимо сделать перерыв 10-ть дней. И опять курс повторить.
Некоторые заболевания требуют длительного лечения и терпения. Иногда улучшение происходит через 3 месяца. Однако исчезают боли и хруст в суставах.  
В профилактических целях желатиновую смесь с медом употребляют 2 раза в неделю. Хорошая профилактика не только заболеваний суставов, но и прекрасное средство для укрепления ногтей и волос.
Не забудьте включить в свой рацион блюда с желатином - желе, заливное, холодец, мармелад.

Каждый человек хоть раз да задумывался о своём предназначении, о судьбе, о жизни. К сожалению, не всё зависит от нас. Иногда на протяжении жизни мы попадаем в такие сложные жизненные условия, с которыми может справиться далеко не каждый. Тогда мы обращаемся за помощью к людям, наделённым талантами Целительства, Ясновидения, Предсказания.
я практикующий парапсихолог и хочу поделиться с вами знаниями, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации.

Биоэнергетика в нашей жизни 

1. Считается, что если у человека горят лицо и уши – его кто-то вспоминает. Действительно, энергетическое воздействие одного человека на другого может происходить и на расстоянии. Чтобы избавиться от этого, необходимо ополоснуть лицо прохладной водой и провести мокрой рукой там, где расположена макушка. Нет воды поблизости - сделайте умывающий жест. 

2. Ванна или душ всегда улучшают самочувствие. Не потому ли после неприятного события так хочется помыться? Моясь, мы не только смываем с себя грязь, снимаем напряжение, но и избавляемся от вредной энергии, восстанавливаем ауру.

3. Мы повышаем друг на друга голос, кричим на детей. Так родители сбрасывают накопившуюся патологическую энергию, а потом удивляются, почему ребенок нервный, почему у него постоянно возникают проблемы со здоровьем. Самое опасное - кричать ребенку в спину. Это настоящий энергетический удар, следы от которого могут остаться надолго в виде заикания или других расстройств нервного характера. Если уж вы считаете необходимым отругать ребенка, сделайте это, глядя ему в глаза.

4. Если вы в течение дня набрались «чужой энергии» (через рукопожатия, случайные прикосновения, деньги, документы, посуду, зеркала), то обязательно в конце рабочего дня или после окончания работы встряхните руками 6 раз по направлению к земле и тщательно с мылом вымойте руки холодной водой. Этим снимается вся отрицательная информация.


Советы на все случаи жизни: 

1. Понедельник и среда наиболее неблагоприятные дни для мытья волос.
2. Во время еды не смотрите в зеркало, чтобы не потерять красоты.
3. Двоим нельзя есть одной ложкой, можете поссориться.
4. Не дарите носовых платков родным и близким. Пусть покупают себе их сами.
5. Чтобы не было изжоги, не берите хлеб грязными руками.
6. Не кладите новый, только что купленный костюм на кровать.
7. Икота напала - потянитесь до хруста в костях.
8. Милостыню необходимо подавать только правой рукой.
9. Не давайте никому иголки и нитки, будете болеть.
10. Не переступайте через веник, чтобы вам не заболеть.

Мистические приметы и поверья: 

Считаю, что мистику не следует отвергать только потому, что она непонятна. Ибо можно повторить ошибку, которую сделала в своё время французская академия наук в отношении метеоритов: она постановила, что их нет и быть не может, потому что не может быть на небе камней. В результате ценнейшие экспонаты были выброшены.

Горькие ошибки, как правило, происходят от невежества, и к ним, увы, настойчиво тяготеют люди во все века. Из тьмы первобытных времён человек вместе с зачатками знаний вынес различные поверья. Историки культуры утверждают, что это древнейшие знания, выраженные в поэтической форме. 

Поверья были средоточием практических сведений о мире, играли в древней практике людей такую же роль, как точные науки в современном производстве. Психологи считают, что поверья, приметы - это обломки древней правды, а потому не следует от них освобождаться. Они, пусть даже на первый взгляд бессмысленные, помогают людям приспособиться к трудным условиям жизни. 

Я приведу вам несколько примет и поверий, на таинственном языке которых с человеком разговаривает сама природа: 

1. Если у вас бессонница, плохой сон, мучают кошмары, и вы от этого никак не можете избавиться, то поступите так: вечером, ложась спать, наденьте платье, рубаху или сорочку трижды, а тапки поставьте в разные углы со словами:

"Вам в этих углах стоять,
а мне до зари не просыпаться, спать.
АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ".

2. При покупке нового ведра необходимо сказать 3 раза следующие слова:

"Ведру полному быть,
а мне всякую бедность забыть".

3. Если в транспорте, очереди или других общественных местах к вам кто-либо пристаёт, пытаясь словами вывести вас из равновесия, то необходимо, глядя на этого человека, мысленно сказать (обязательно во множественном числе): "Закройте им глаза".

4. В новолуние, когда зарождается новый месяц, налейте стакан воды и оставьте его на подоконнике за шторами до тех пор, пока не наступит полнолуние. Затем умойтесь этой водой, произнося: "Как ты, месяц, был худ, да стал полон, так и у меня всякого добра чтобы было полно". Через некоторое время вы заметите и почувствуете, что все ваши дела пошли на поправку.

5. Для того чтобы близкие люди (муж, жених и так далее) не задерживались где-либо, а торопились домой, возьмите чашку, налейте в неё воды из-под крана и, поставив к порогу двери, скажите: "Раб божий (имя), твоя вода здесь".

6. Раздеваясь, вещи необходимо аккуратно вешать, а не разбрасывать где попало, так как на брошенные вещи садится злой дух.

7. Избегайте одалживать деньги во вторник - будете всю жизнь в долгах; а также нельзя разменивать деньги во вторник (лучше давать их без сдачи). Деньги вечером любого дня не занимают и не считают - водиться не будут. Брать деньги надо левой рукой, а отдавать правой, тогда они у вас не переведутся.

8. Не ешьте и не пейте перед зеркалом - проедите всю свою красоту, потеряете здоровье.

9. Веник всегда нужно держать вниз ручкой - будут водиться деньги.

10. Нельзя садиться на место больного.

Глава 71.  Сострадание 


Сострадание - это способность полностью переживать ситуацию другого. Один из способов узнать сострадание - воспитывать желание помогать другим. Подлинное сострадание находится за пределами мыслей, свободное от убеждения, что существует "Я", включенное в акт сострадания. Сострадание принимает других такими, какие они есть. Постигший сострадание не видит разницы между собой и другим. Путь к состраданию - работать в радости с другими людьми, складывать в сердце столько энергии, сколько сможете. Будьте естественны и бодры. Научитесь принимать других даже с недостатками. Только сострадание освобождает нас от ограничивающих отношений. Лучший способ выявить сострадание - через желание помочь. 

(Г.С. Горчаков  "ОСНОВЫ ЭВОЛЮЦИОННОЙ ПСИХОЛОГИИ").

* * *

•Сострадание - единственное влечение ума к сочувствию всем живым существам (Нагарджуна).
•Сострадание есть средство достижения всех целей (Нагарджуна).
•Сострадание - есть горе о чужом несчастье, зависть есть горе о чужом счастье (Плутарх).
•Сострадание правит миром (древнеиндийский афоризм).
Именно:
•Есть на свете великий Сирота, друг мой, и это человечество - единственный обездоленный на этой земле. Долг каждого человека, способного следовать бескорыстному побуждению, сделать что-то, сколь бы малым это ни казалось, для его благополучия (К.Х).
И:
•Задача мага (мудреца) - наполнить свою природу состраданием ко всему человечеству, ко всему сонму  живых существ, вместо того чтобы сосредоточивать внимание на одной избранной расе, всецело обратив на нее свою любовь. И тем не менее лишь немногие из нас… способны ныне освободиться от земных привязанностей,  стать невосприимчивыми к многообразным высшим удовольствиям и к эмоциям и интересам обычной человеческой жизни (К.Х).
•Великое утешение, дитя мое, наипервейший долг состоит в том, чтобы не причинять боль и избегать приносить страдания и человеку, и зверю (К.Х).
Так:
•Сострадание не плачет, а помогает (Живая Этика).
Но:
•Сочувствие - неважная милостыня (Г. Лихтенберг).
А:
•Жаление есть лужа, где скользит верная нога (Живая Этика).
Конечно:
•Трудно приучиться к тому, чтобы не жалеть людей в том, в чем они сами о себе жалеют: в потере имущества, семьи, красоты, здоровья, людской славы, а жалеть их в том, в чем они истинно жалки: в потере их нравственности, чистоты разума, добрых привычек. А между тем такое отношение к людям необходимо для того, чтобы исполнять свои обязанности к ним (Л.Н.Толстой).
•Тот, кто не имеет сострадания, жесток (Б. Мандевиль).
•Суровость есть атрибут справедливости, но жестокость есть человеконенавистничество (Живая Этика).

ВОПРОСЫ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ

1. Часто ли вам приходится жалеть?
2. Почему мудрые различают сострадание и жаление?
3. Что мы выберем - жаление или сострадание?

(Г.С. Горчаков"ОКЕАН МУДРОСТИ")



"КАК ВОСПИТЫВАТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА" О. Г. Торсунов




"КАК ПОСТРОИТЬ ЧИСТЫЕ ОТНОШЕНИЯ"




"КАК ПРОВЕРИТЬ ОТНОШЕНИЯ"




"КАК СНОВА ПОЛЮБИТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА"

МЫСЛЬ – ЭТО  ЭНЕРГИЯ

Мы  извлекаем  энергию  отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем  энергию,  чтобы  питать  наши  клетки.  Мы  вдыхаем  воздух  и  через  дыхание  получаем энергию  Солнца,  планет,  растений и всего живого. Когда мы о  чем-то  усиленно  и  продолжительно  думаем,  то  большое количество  энергии  и  информации  накапливается  в  наших мыслеобразах.
Наступает  момент,  когда количество  энергии  достигает  критической  массы,  мыслеобразы  начинают  жить  своей жизнью,  притягивая  события  и  обстоятельства,  о  которых  мы  думали,  мечтали  или, наоборот,  которых  опасались. 
Мыслеобразы  реализуют  программу,  заложенную  в  них нашими  мыслями,  и  эта  программа ведет нас за собой. Как по  волшебству,  открываются пути  и  возможности  для  реализации  наших  планов.  Чем больше  энергии  мы  заложили в  мыслеобраз,  тем  активнее  и точнее он будет реализовываться. Энергия мысли может созидать, а может и разрушать. Если человек  думает  о  проблемах, трудностях, неудачах, болезнях -  он  притягивает  к  себе  все это.  И,  наоборот,  думая  позитивно,  представляя  в  мыслях желаемый  конечный  результат, подолгу  размышляя  над  ним, мы  делаем  его  все более  вероятным  благодаря  позитивному мышлению. А если мы при этом и  сами  будем  предпринимать активные  действия,  прилагать усилия  для  осуществления наших целей, то успех нам обеспечен. Энергия наших позитивных  мыслей  привлечет  к  нам нужные обстоятельства и удачу. 
При  позитивном  мышлении накапливаются  положительные эмоции, нас охватывает воодушевление,  бодрое  настроение, уверенность  и  радость  в  предвкушении  победы.  Если  мы хотим быть здоровыми, успешными,  удачливыми,  привлекать радость и счастье в свою жизнь, то должны научиться мыслить в позитивном ключе. От качества наших  мыслей  зависят  наше здоровье, внешний вид, настроение, эмоции и чувства. Чтобы научиться  мыслить  позитивно,  надо  научиться  управлять своими  мыслями.  Это  конечно же  нелегко.  У  всех  у  нас  бывают  минуты  отчаяния,  грусти, недовольства.  Если  мы  «зацикливаемся» на проблемах, трудностях,  неудачах,  болезнях,  то получаем  все  это  в  еще  больших количествах.
«НАШЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ЗАВИСИТ ОТ КАЧЕСТВА НАШЕГО МЫЩЛЕНИЯ!» 
Почему позитивные мысли притягивают  все  хорошее,  а  нега-тивные – плохое?
Все  сводится  к  простому  энергообмену.  Если  наши мысли,  слова  или  поступки  несут  в  себе  негатив,  то  Её Величество Жизнь отвечает нам тем  же.  А  добро  в  мыслях  – позитивное  мышление,  поступках и словах – порождает Добро в  жизни.  В  последние  годы  эта тема  получила  широкое  освещение  в  средствах  массовой информации.  Часто  пишут  об этом  и  в  медицинских  изданиях.  Многие  медики  считают, что  наши  мысли,  наше  сознание  управляют  телом,  поэтому сознание, настроенное позитивно,  будет  способствовать  здоровью тела, а частые негативные мысли  приводят  к  болезням. 
Также  установлено,  что  чувство озлобленности  оказывает  вредное  воздействие  на  организм, приводя к учащению сердечных ритмов,  сужению  артерий  и  в итоге  к  заболеваниям.  Чувство благодарности,  любви,  наоборот, приводит к тому, что сокращения сердца становятся более регулярными  -  оно  работает лучше.  Повышается  и  уровень иммуноглобулина  «А»,  который защищает  наш  организм  от инфекций  и  болезней.  Чувство благодарности  к  своему  организму,  к  своему  телу  улучшает  работу  внутренних  органов человека.
Даже  клетки  тела  «знают» наши мысли. Ученые с по мощью электроники отслеживали поведение  клеток  человеческого тела,  регистрируя,  как  позитивные,  так  и  негативные  реакции на  человеческие  мысли  и  действия.
Роберт Стоун в своей книге «Жизнь  без  ограничений» пишет  о  таком  исследовании, которое  провел  Клив  Бэкстер –  один  из  лучших  в  мире  специалистов  по  детекторам  лжи. 
Клетки тела человека помещали в раствор, в который вставляли электроды  регистрирующего прибора.  Человека  отправили гулять  среди  нищих  и  бездомных в бедный квартал города. 
При этом его действия снимали скрытой камерой. Пока юноша был спокоен, приборы показывали слегка волнистую кривую. 
Когда  же  испытуемый  испугался,  повстречав  бездомного с  угрожающей  внешностью, его  клетки,  находив шиеся  на расстоянии  нескольких  километров, отреагировали отрицательно. Самописец зарегистрировал  мощный  отрицательный выброс.  Как  только  он  послал своим  клеткам  сигнал  симпатии,  тут  же  перо  самописца начертило острый положительный пик.
Клетки  нашего  тела  знают наши  мысли!  Чем  лучше  и добрее  мы  думаем  о  своем  теле,  чем  больше  благодарны ему,  тем  активнее  наши  клетки, наше тело отзываются на наши позитивные мысли, помогая нам быть здоровыми. Следовательно,  положительные  мысли  способствуют  телесному  здоровью, отрицательные - наоборот.
Наша манера разговаривать тоже  может  влиять  на  наше здоровье.  Если  мы  часто  прибегаем  к  негативным  утверждениям  относительно  частей нашего  тела,  то  при  определенных условиях эти утверждения  могут  сбыться.  Например, утверждения  типа  «У  меня  от него шея болит», «Меня от нее тошнит»,  «Это  разбивает  мое сердце», «Что-то  меня  ноги  не держат»  не  пойдут  на  пользу  ни  нашей  шее,  ни  нашим ногам,  ни  нашему  сердцу.  Нам следует  выражать  любовь  к нашему  телу  и  в  особенности к  тому  органу,  работа  которого  нарушена.  Недавно  врачи одной из клиник США провели эксперимент,  в  котором  участвовали  люди  с  переломами ноги.  Часть  больных  в  процессе  лечения  нежно  обращались  к  своей  ноге,  просили  мысленно  у  нее  прощения, выражали ей любовь. При этом они  мысленно  «наблюдали», как перелом срастается в ускоренном  темпе.  В  результате  у этих  больных  выздоровление наступало  в  среднем  на  35 процентов  быстрее.  Такой  же подход  можно  применить  и  к любому  другому  органу  тела. 
Расслабьтесь и представьте себе свой больной орган. Думайте о нем  с  любовью.  Попросите  у него прощения. Возможно, это вы немножко виноваты, что он заболел.  Представьте  себе  его безперебойно  функционирующим  и  здоровым.  Вы  «увидите», как он откликнется на ваш мысленный  образ.  Выразите искреннюю  к  нему  любовь  и поблагодарите  за  хорошую работу. Наши мысли способны помочь врачу нас исцелить.
Желаю всем только позитивных мыслей и здоровья!

Наталья Червинская



С.Н. Рерих "ВСЁ ТВОРИТСЯ МЫСЛЬЮ"!



О.Г. Торсунов "МЫСЛИ МУДРЫХ ЛЮДЕЙ"

Древняя легенда гласит: свое желание надо так тихо прошептать бабочке, чтобы для всех земных существ оно осталось тайной, и отпустить ее.
Бабочка не умеет говорить, поэтому на своих крылышках она доставит просьбу прямо на небеса, и желание обязательно сбудется...

[ Читать далее... → ]

Все мы знаем, что для того,
чтобы быть здоровым, человек должен выпивать какое-то определённое
количество воды. Заметьте, что я сказала. Сама же всё время, хоть и говорила, а подразумевала слово жидкость,
состоящей из воды. Вот, собственно, и всё моё заблуждение. Вы 
спросите: ну, и какая здесь разница? А разница такова, что если вы
выпьете какое-то колиество жидкости, содержающей воду, то тогда самой
воды вы должны выпить ещё больше. Вот так-то! А почему? А вот почему.
Может ли обыкновенная вода лечить наш организм?
Организм человека за многовековую историю своей эволюции
приспособился употреблять в качестве питья только природную воду. Она
свободно поступает во все клетки организма и принимает активное участие в
их жизнедеятельности.
А что пьем мы с вами? Чай, кофе, лимонад, соки (после термический
обработки), пиво, алкоголь в разных вариантах, и мы вполне уверены, что
эти напитки достаточны, чтобы утолить жажду, поднять тонус 
чувствовать себя здоровым.
Давайте посмотрим, так ли это. Мы выпили 100 граммов водки, 40%
приходится на алкоголь, 60% – на воду. К сожалению, эти 100 граммов не
утолили нашу жажду. Почему? Да потому что спирт обладает сильным
обезвоживающим действием, высасывая воду из клеток нашего организма! Второй пример: человек потерпел крушение в море, пресной воды 
нет. Он пытается утолить жажду морской водой. Соли, растворенные в
морской воде, блокируют поступление воды в клетки и ткани. Организм
человека обезвоживается еще больше. В конце концов, он обречен на
гибель, если помощь не подоспеет вовремя. Напитки, содержащие сахар,
также способствуют обезвоживанию организма.
Вода в организме человека не является некой нейтральной средой.
Она – основной участник биохимических реакций, происходящих в клетках и
тканях. Вода – хороший растворитель для большинства веществ, и она
принимает активное участие в энергообеспечении многих физиологических
процессов.
В результате постоянного употребления напитков, содержащих соль,
сахар и алкоголь, происходит постоянное обезвоживание клеток. К счастью,
в нашем организме есть кратковременная аварийная защита от
обезвоживания. Если оно наступает вследствие каких-то процессов, то
организм начинает вырабатывать медиатор –гистамин. Он помогает предотвратить нехватку воды.
Как он работает? Он блокирует потерю воды через легкие, заполняя
бронхи слизью, чтобы они не пересохли. Гистамин может усилить секрецию
желудка, чтобы пища там переваривалась быстрее при недостатке воды. С
помощью этого медиатора происходит перераспределение воды в организме из
второстепенных органов в главные. Могу заметить, что к второстепенным
органам относятся суставы, кожа, толстая кишка. Такого перераспределения
воды в организме вполне хватает, чтобы пережить кратковременную
дегидратацию.
Какие существую признаки обезвоживания организма? Например,
сухость во рту. Но это очень запоздалый признак, поскольку обезвоживание
началось несколько раньше. Следующая стадия дегидратации – это боли в
различных частях тела, либо обострение хронических заболеваний, которые
часто не связываются с нехваткой воды.
Некоторые люди, чувствуя жажду, принимают этот сигнал за голод.
Тогда они пытаются восполнить недостаток влаги приемом ее с пищей. При
наступлении такого состояния один стакан воды может «прогнать» чувство
голода.
Если вы являетесь обладателем какого-то хронического заболевания,
то пользуйтесь советами вашего лечащего доктора. Но никто вам не
запретит провести эксперимент с водой. Откажитесь на время обострения
заболевания от любых напитков кроме воды. Пейте воду за полчаса до еды и
через 2 часа после. Ежедневное потребление воды должно составить 6-8
стаканов.
Во время форсированного приема воды очень полезно следить за
работой почек. Если вы заметили, что посещаете по малой нужде туалет
чаще, а цвет мочи светлый, тогда все в порядке. Если цвет мочи
темно-оранжевый или коричневый и ее выделяется немного, то эксперимент
лучше прекратить и обратиться к доктору.
Многолетний опыт лечения больных с помощью чистой питьевой воды
дал положительные результаты. Симптомы хронических болезней, от которых,
казалось, невозможно избавиться, практически полностью исчезают. Однако
процесс водолечения занимает несколько недель, и на мгновенный
результат рассчитывать не приходится. Если ваше состояние постепенно
начинает улучшаться, то это хороший знак. Значит, причина вашей болезни –
дефицит воды в организме. 
Если у вас есть любимые напитки, от потребления которых вам
трудно отказаться, то никто вам не запрещает их пить. Бокал пива или
чашечка кофе не помешает вашему организму, если вы здоровы. Но держите в
голове мысль: если я часто употребляю обезвоживающее напитки, то это
следует компенсировать дополнительным потреблением воды, чтобы в
организме сохранялся нормальный водный баланс.
Кто предупрежден, тот вооружен. Теперь вы знаете, что некоторые
напитки приводят к дегидратации организма. С появлением симптомов
каких-либо заболеваний полезно пересмотреть свои вкусовые привычки и
добавить в свой рацион несколько стаканов чистой природный воды, которая
поможет справиться с недугоМ
Слушать мантры тут. 
Что такое мантры и как они работают. . Мантры создают мысленную энергию.
Человеческое сознание действительно является набором состояний сознания, которые существуют во всем и физическом и тонком теле. Каждый орган имеет примитивное сознание. Это примитивное сознание позволяет ему выполнять функции, характерные для него.

Затем идут различные системы. Сердечно-сосудистая система, репродуктивная система и другие системы и несколько различных органов или частей тела, работающих на несколько различных этапов единого процесса. В органах, есть первобытное сознание тесно связанное с каждой системой. И это только в физическом теле. Аналогичные функции и состояния сознания существуют и в тонком теле. Таким образом, на сознание отдельного органа накладывается система сознания и так до бесконечности.

Мантры создать мощную вибрацию, которая соответствует особой духовной энергии и частоте состояния сознания, в форме семени. Со временем, мантра начинается процесс, чтобы переопределить все другие более мелкие колебания, которые в конечном итоге станут поглощаться мантрой. После продолжительность которого варьируется от индивидуума к индивидууму, большая волна мантры поглощает все другие вибрации. В конечном счете, мантра вызывает состояние, когда организм вибрирует на определенной скорости, полностью в гармонии с энергией органов и духовной сущности.

В организме происходит изменение состояния. Организм становится немного другим. Так же, как лазерный свет, который является когерентным по-новому, человек, который становится одним целым с мантрой, также не существовал до сознательного повторения мантры

Н.К. Рерих "ВЕДУЩАЯ"

• Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

• Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо, чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта. Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук так, чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально.

• Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

• Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

• Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть… Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые.

• Идите вперед и не оборачивайтесь! То, что было, то оставьте, у всего есть свой урок. То, что вам понадобилось однажды можно отпустить.

• Трудности… формальность! Серьезные трудности - это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!

• Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!

• Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…

• Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…

• Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.

• Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…

• Умение любить - это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!

• Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, монетки.

• Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни - как раз то самое золотое время.

• Создать причины страдания очень просто, а создать причины счастья нелегко. Чтобы сжечь большой дом, нет необходимости учиться, на это способны даже дети. А для того, чтобы построить большой красивый дом, вам нужно очень много знать. Задумайтесь.

• Летнее Солнцестояние - это самая верхняя точка в небесном круге Солнца, когда, достигнув своей вершины, Солнце отдает нам всю свою Силу. Хорошо встретить этот день в уютном месте у воды. Купание в реке, озере будет очистительным. Можно сделать и запас воды из колодца, ключа - вода считается целебной.

• Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.

• Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви. Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».

• Диким деревьям не место в огороде и саду. Они хороши в палисаднике, у ворот и у калитки.
Если участок большой (больше 25 соток), то дикие деревья можно высаживать вдоль всего забора, или как живую изгородь. Дикие деревья подавляют рост окультуренных растений: хаос борется с порядком. Например, берёза вытягивает влагу из почвы в радиусе 30 метров, у ели вообще корневая система поверхностная и чем выше ель, тем с большей площади она собирает питательные вещества. Кроме того, ель, как и дуб, притягивает молнию.

• Наломайте берёзовых веточек. Часть из них поставьте в вазу, для украшения дома, что создаст светлую и добрую атмосферу. Несколько веточек из принесённых мелко наломайте, но при этом не пользуйтесь ни ножом, ни ножницами. Положите обломки веточек в глиняную, стеклянную посуду и залейте кипятком не менее, чем на 3 часа. Если найдётся цедра лимона или апельсина, добавьте её. Когда настоится, обмакните в настой ватный или марлевый тампон и протрите себя после вечерней ванны. Эффект сами почувствуете.

• Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно какая это будет сумма, важен сам процесс.

• Жизнь - это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!

• Дождь… Он может управлять чувствами и эмоциями человека… может напомнить ему о каких-либо моментах его жизни… или же наоборот смыть все воспоминания. Дождь умеет очищать. Когда все очень плохо… я выхожу и просто стою под ливнем…

• Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты - обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.

• Уважайте своих предков, какими бы они не были.

• Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте… Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…

• Относитесь с уважением к каждому и не ставьте себя выше кого-либо, даже если помогаете кому-то. Это очень плохо. Если начинается себялюбие, мания величия - надо себя ударить о землю и спустить с небес, ибо из этого ничего не выйдет хорошего.

• Ко мне обращаются люди всех сословий, разных полов и возрастов, почти у всех проблема одна и та же или первопричина проблемы - потеряны корни, корни с землёй и с предками. Помните усопших, какими бы они не были при жизни, они мудрее вас. Духи помогают потом вам. Напеките блинов, лепёшек, поставьте чулу в хурээ, сходите в храм…

• Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь - кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.

• Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.

• Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.

• Настоящая любовь всегда свободна. Первый признак вампиризма - это то, что любимый человек, по непонятным причинам охладел к вам, но продолжает пользоваться вашим чувством, т.е. вы видите, что оно ему приятно и он поощряет вас в выражении вашей любви, надо внимательно проанализировать ваши отношения. И, если вы поймете, что попали в зависимость, начинайте от неё избавляться. Ведь зависимость - не любовь, и она не должна иметь для вас никакой ценности.

• Приобретая Силу, шаман вступает с ней в особые отношения, напоминающие акт охоты, поэтому судьба шамана - это Путь Охотника. Иногда бывает так, что охотник и жертва меняются местами, чтобы этого не случилось, сначала тренируйте охотничье чутьё, а потом уже охотьтесь.

• Никакая магия не может заставить человека любить того, кто ему безразличен. Приворот всего лишь привязывает жертву к инициатору, заставляя испытывать неосознанный дискомфорт при попытке уйти или как-то прервать отношения. Этот дискомфорт, в конце концов, изводит человека, доводит его до отчаяния, лишает здоровья и рождает чувство ненависти к объекту привязанности. Не шутите с приворотной магией. Вы можете разрушить жизнь человека, а вместе с ней и свою. Желаю вам большой настоящей любви!

• Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. 

• Все зависти тоже идут в конце концов вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… 
Завидовать нельзя да и незачем.. Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото - вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.

• Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.

• Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами и пьёте, значит у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…

• Когда у вас плохое настроение, не надо срывать его на других. Они этого не заслуживают.

• При сердечных болях постарайтесь не ложиться, а сесть в более удобную для вас позу. Глубоко дышите и силой поглаживайте кончики мизинцев и центр ладони. Желательно делайте массаж до появления болей, не реже, чем 1 раз в 2-ое суток по 10-15 минут.

• Когда ищете свою вторую половинку, никогда не слушайте никого, дескать не то лицо, не та фигура, не то сословие… Слушайте лишь своё сердце и думайте головой, а не тем, что ниже.

• Когда клещевой сезон, есть отличный заговор (мне его передал прадед). При входе в лес встаньте и вслух скажите: «Я в лес, клещ из лесу», ударение на Я и ИЗ. Клещи не подойдут, а если даже и подойдут, то точно не укусят.

• Улыбайтесь, чаще улыбайтесь и дарите улыбки проходящим мимо людям! Это даст и Вам, и Вашему собеседнику сил, энергии.

• Цените своё личное пространство и пространство других. Никогда в наглую не подходите слишком близко к незнакомым людям, им может быть на энергетическом уровне очень дискомфортно…

• Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.

• Чтобы защитить себя от дурного воздействия по интернету, фотографию на аватаре нужно делать перед огнём или в дыму, тогда считка информации крайне маловероятна и воздействие в том числе.

• Курение. Можно по разному относиться к курению и такое же будет влияние. Лучше, конечно, не курить, но если курите и не собираетесь бросать, не читайте то, что пишут на пачках, ибо это програмирование самого себя на возникновение болезни. Не курите по привычке пачку в день, а только когда захотите… И сколько захотите. Не относитесь к этому как к дурной привычке, убивающей Вас и вреда от курения будет действительно меньше.

• Слушая хорошую музыку, вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка - это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.

• Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…

• Если вы ссоритесь с человеком и он говорит вам гадости, проклинает вас, и вы себя начинаете чувствовать плохо, можно сделать возвратку (вернуть человеку тот негатив, что он на Вас посылал). Вслух: «твои речи тебе на плечи, твои мысли на тебе и повисли ***имя**».

• Ваша сила в ваших мыслях. Никогда не думайте плохо о любимом человеке в гневе, иначе вы сами того не подразумевая навлечете беду на него. Мысли - это один из источников скрытых энергий сознания. Каждая мысль порождает действие, если не вас самих, то мира в целом.

• Чтобы люди к Вам потянулись, идите к ним навстречу! Будьте альтруистичны, это прибавит Вам сил, энергии, возможно зачтётся в следующих жизнях, но однозначно повлияет на вас очень хорошо, но не надо путать искренний альтруизм от корыстного (я думаю Вы меня поняли…).

• Если вы чувствуете, что ситуация, которая сложилась, нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода».

• Научитесь любить, научитесь не обижаться, а если обижаться то быстро прощать! Будьте счастливы, любите друг друга!

• Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт - это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах - это экономия на счастье своих собственных родственников.

• Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

• Остатки пищи. У хорошей хозяйки пища не остается. Если пища остается, значит, она невкусная. Тот, кто выкидывает остатки пищи, выкидывает свою удачу. Сколько человек выбросит пищи во времена изобилия, ровно столько ему не хватит во времена нужды. Необходимо есть так, чтобы пища не пропадала. Не ешьте все сразу, отложите часть не потом. Глаз двое, а желудок один, поэтому положите столько, сколько нравится глазам, и отделите ровно половину. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку. А если все съесть все-таки не получилось, накормите любого человека или, в крайнем случае, животное.

Настойка кожуры грецкого ореха для больных суставов
Понадобится зеленая кожура грецкого ореха. 1 стакан сырья зальем 1 л водки, и оставим настаиваться на 1 месяц. Полученную настойку использовать в качестве компрессов.
Компрессы из настойки зеленой кожуры ореха при ревматизме
Как применять компрессы? Смочим марлю в теплой воде, выкрутим, смочим в настойке кожуры ореха. Положим на больной сустав или поясницу, сверху - полиэтилен и теплый шарф. На руки можно одеть перчатки. Компрессы лучше делать на ночь. Продолжать процедуры до исчезновения болей. В течение дня втирать настойку в больные участки для большего эффекта.

Парестезией называется онемение рук из-за малоподвижного образа жизни. Оно может происходить во сне или днем с работой на компьютере.

Распространенной причиной является нарушение кровообращения в результате прижатия нерва из-за неудобного положения тела или перенапряжения шейных мышц.

Смена позы, встряхивание руками для восстановления кровотока и онемение обычно уходит. При хроническом развитии требуется обследование и диагностирование у специалистов.

Довольно часто онемение начинается от шейного остеохондроза, когда разрастающаяся хрящевая ткань сдавливает нерв.

Опасность представляет нарушение кровоснабжения клеток головного мозга, когда начинает развиваться инсульт с одновременным повышением холестерина и давления.

При нарушении сердечнососудистой системы немеет левая кисть и появляется боль в сердце.

Ишемия миокарда характеризуется давящим ощущением на руку, от межреберной невралгии в результате переохлаждения возникает боль в левой области груди.

Регулярная физическая нагрузка восстанавливает кровоток, а для поддержания тонуса надо избавиться от употребления алкоголя и курения. Из рациона питания исключаются до минимума соленые, острые блюда, добавляются овощи, фрукты, зелень.

Однообразную работу чередуют перерывом для легкой гимнастики, уделяя внимание затекшим рукам.

При остеохондрозе, кроме медикаментозного лечения, делают наклоны головы, не допуская резкого запрокидывания ее назад. Для уменьшения давления на шейные позвонки помогает опускание плеч.

Лучшим лечением всякого недуга, считается ее профилактика, так как онемение это предупреждение о болезни.

Будьте здоровы!