Предлагаю провести пример терапии прямо тут. Конечно это процесс непрывный, но сделаем так как есть эффекты снижается, но ты поймешь сам смысл и сможешь провести сама для себя весь сеанс.
И так представь себе другую женщину такого же возратса как и ты, у которой аналогичная проблема. Как ее будут звать, как она выглядит, рост???
Она будет лечиться от этого страха. В мире есть много специалистов, в какой стране она хочет лечится?

)))) вы не хотите, вы боитесь!!! вот если по настоящему бы хотели, то умиммм какой это кайф! а какой кайф от вашего страха? ..ну если боитесь значит чего то ожидаете))какую выгоду, интересно))) вспомнил Иова который сказал: чего я ужасался, то и случилось! вы хотите что бы с вами случилось, то чего вы так хотите... то есть боитесь??? думаю нет!, а нафиг он такой нужен то страх, давай те ка вспомним что вы видели, а может с вами случалалась какая то неприятность с этой стихией? могу предположить что у вас есть какаяч то болезнь... почему? ну наверно что вы сами на 80% состоите из воды или не довольны собой и поэтому боитесь воду...ладно причин много, а нам нужен что ?результат,!!! почему бы не пофонтазировать лежа в ванне(ну если конечно ее принимаете) что вы в океане, лежите на гладе, все так тихо, только чайки иногдап поют, полный штиль, некуда торопиться, какой это кайф!!!когда вы перестнете бояться воды? ответ: через неделю, не больше, если конечно поставите такую цель)))

прошлый коментарий просто супер.... но давай продолжим раз начали....
Представь себе, что анфиса приходит на пляж и под руководством инструктора начинает терапию, представь, что это за парень(или девушка)её просто просят опуститься в воду по самую шею. Солнышко светит, южное поюережье Франции, волны какие? Вот она делает, то что просит инструктор....
Ну как, ей будет старшно????

тогда, пусть еще сделает всего один шаг вперд... еще глубже, ей будет страшно????

Хорошо, но на сегодня лечение уже окончено. Продолжение будет завтра, чем ей заняться вечером. Не бедет же она спать???... Юг Франции блин...
Так как она проведет этот вечер .. может она будет вспоминать про то как плавала, сидя в уютной кафешке????

Лечение окончено. Она будет крепко спать. А утром оденет костюм для дайвинга , возьмет фотоаппарат для подводной сьемки и выйдет в море.

Страх это хорошо. Чаще тонут те кто умеет плавать, новички из за страха осторожнее. Бойся и получай удовольствие. Ощущения будут острее. Кайфа, драйфа и всего остального будет Мегахульно