КОНТРОЛИРУЙТЕ ВЕС, ПИТАЯСЬ СБАЛАНСИРОВАННО

похудеть так хочется Сережа , но как???

да, Сергей очень хотелось бы похудеть и поддерживать свой вес, но это не получается. если удается похудеть то через некоторое время вес снова возвращается. хотя я сейчас похудела на 7 кг и это еще не все, лето только в переди но к зиме вес вернется , что нужно делать в таком случае.