Вход

    Отписывайтесь от событий, которые не интересны

    Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.

      Мир
      15 февраля в 20:00
      community-post.html
      Весне дорогу: 6 причин для твоего обновления

      Весна – время возрождения и обновления. И поскольку до нее осталось совсем немного времени, пора активно заняться собой – начать приводить в порядок свою внешность и сделать что-то полезное для здоровья. Начните новый сезон с перемен! Настройтесь на позитивный лад, ведь все должно меняться к лучшему. И для этого есть как минимум 6 причин.

      1. Изменение гормонального фона

      Женщины с приближением весны становятся активнее – это заложено физиологически. Они невольно начинают искать внимания со стороны мужчин, что одобряет сама природа.

      «Уверена, вы замечали, что наше самочувствие в какой-то степени зависит и от времени года. В сезон холодов некоторые процессы в организме замедляются. В частности, метаболизм. Это объясняет практически обязательный набор одного-трех килограммов за зиму. Но когда приходит весна, деятельность организма активизируется. В это время года, как правило, случается то, что в просторечье именуется гормональным взрывом», — говорит гинеколог-эндокринолог Юлия Закатина.

      2. Жизнь становится более динамичной

      Если зимой вы иногда отказывались от «выходов в свет» по причине холода, короткого светового дня или просто из-за того, что вашу машину занесло снегом, то весной вам постоянно хочется куда-то идти, бежать, встречаться и общаться.

      3. Самое время строить планы!

      Впереди отпускной сезон. И еще до наступления календарной весны мы начинаем прикидывать: когда, куда, с кем ехать отдыхать. И, конечно же, «в чем ходить»! Начинаем ревизию своего гардероба: есть ли модные платья, не стали ли малы прошлогодние шортики, нужно ли покупать новый купальник и т.п.

      4. Пора открываться новому

      Весной традиционно на рынке труда можно найти интересные вакансии. У вас появляются возможности найти работу по окончании учебы или сменить свое нынешнее место на лучшее. А у кого, при прочих равных, больше шансов получить хорошую позицию? У тех, кто в отличной форме и полон энергии!

      5. Будь модной и стройной

      Начните работать над своей фигурой, пока не все еще отошли от зимней спячки. И тогда вас точно не будут тревожить мысли по поводу того, что подруги летом будут красоваться в коротких юбках и шортах, а вы — стыдливо прикрывать полноватые ножки длинными юбками или не вылезать из джинсов.

      6. Изменение вкусов

      Весной увеличивается световой день, становится все теплее. «Именно сейчас мы ощущаем, что если зимой очень хотелось теплого питья и пищи (супы, бульоны, горячий чай и кофе), обилия белков в рационе (мясо, бобовые), то с приближением весны девушки начинают больше «тянуться» к зелени и овощам, значительно легче отказываются от кофе, предпочитая чистую воду», — говорит диетолог-нутрициолог Сабина Крубанова.

      Это может быть отличным стимулом к тому, чтобы скорректировать свое питание и, может быть, покончить с вредными привычками. «Изменения в рационе даются накануне весны легко, особенно если подкрепить это полезное начинание занятиями спортом. Кстати, даже бросать курить в конце февраля значительно легче! Вам поможет позитивная перестройка в ощущениях», — замечает она.

      Лучшего времени для старта обновления, чем конец зимы, придумать невозможно. Проведите остаток февраля так, чтобы вместе с холодами распрощаться и с лишними килограммами, и с вредными привычками, и с плохим настроением. Встречайте пробуждение природы во всеоружии — бодрыми, стройными, красивыми и веселыми!

      Читайте также на AnySports.tv:
      Йога для женского здоровья: 5 положительных эффектов
      http://anysports.tv/journal...
      7 комментариев
      Комментарий удален
      Хочу спать.
      воскресенье в 08:23
      Нравится1