Правильное питание и натуральная косметика
Актуальная информация о правильном питании, натуральных ингредиентах, полезные рецепты
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Почему не нужно спать с мокрой головой
1. Астма и аллергия
Последствия могут проявиться не сразу, поэтому вы можете не увидеть связи. А происходит во что: вы ложитесь спать с мокрой головой, значительная часть влаги впитывается подушкой и остается в наполнителе. Волосы высыхают быстро, а вот влага, которая впиталась в синтепон или - что гораздо хуже - пуха и пера, остаётся там надолго. Если вы моете голову на ночь ежедневно, то глубины подушки просто никогда не успевают просохнуть, тем самым создавая идеальные условия для размножения грибков и бактерий. Не пройдет и пары месяцев, как всё это more…
1. Астма и аллергия
Последствия могут проявиться не сразу, поэтому вы можете не увидеть связи. А происходит во что: вы ложитесь спать с мокрой головой, значительная часть влаги впитывается подушкой и остается в наполнителе. Волосы высыхают быстро, а вот влага, которая впиталась в синтепон или - что гораздо хуже - пуха и пера, остаётся там надолго. Если вы моете голову на ночь ежедневно, то глубины подушки просто никогда не успевают просохнуть, тем самым создавая идеальные условия для размножения грибков и бактерий. Не пройдет и пары месяцев, как всё это more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Чтобы сделать йогурт, необязательно покупать йогуртницу!
1. Доведите до кипения литр молока и охладите до температуры 37-45 °C. Выбирайте молоко с жирностью не менее 2,5%. Чем оно жирнее, тем гуще получится йогурт. Если молоко стерилизованное (а не пастеризованное), то кипятить его ну нужно, а только подогреть до указанной температуры.
2. Если используете закваску, то залейте её водой комнатной температуры и хорошо взболтайте, чтобы растворилась. Затем влейте закваску в молоко и тщательно перемешайте. more…
1. Доведите до кипения литр молока и охладите до температуры 37-45 °C. Выбирайте молоко с жирностью не менее 2,5%. Чем оно жирнее, тем гуще получится йогурт. Если молоко стерилизованное (а не пастеризованное), то кипятить его ну нужно, а только подогреть до указанной температуры.
2. Если используете закваску, то залейте её водой комнатной температуры и хорошо взболтайте, чтобы растворилась. Затем влейте закваску в молоко и тщательно перемешайте. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Воздушные сырники на завтрак
Ингредиенты:
Нежирный творог – 300 гр
Овсяные хлопья – 150 гр
Яйцо куриное – 2 шт
Изюм – 50 гр
Мёд – 1-2 ст. л.
Ванилин – щепотка
Сода – щепотка
Для приготовления вкусных сырников в духовке понадобятся яичные желтки. Сначала отделяем белки от желтков и смешиваем желтки с мёдом, взбиваем и добавляем овсяные хлопья. Оставим смесь примерно на 5 минут.
Далее добавим в смесь нежирный творог и всё перемешаем ложкой. Если хочется более однородной консистенции, воспользуемся "толкушкой" для пюре. more…
Ингредиенты:
Нежирный творог – 300 гр
Овсяные хлопья – 150 гр
Яйцо куриное – 2 шт
Изюм – 50 гр
Мёд – 1-2 ст. л.
Ванилин – щепотка
Сода – щепотка
Для приготовления вкусных сырников в духовке понадобятся яичные желтки. Сначала отделяем белки от желтков и смешиваем желтки с мёдом, взбиваем и добавляем овсяные хлопья. Оставим смесь примерно на 5 минут.
Далее добавим в смесь нежирный творог и всё перемешаем ложкой. Если хочется более однородной консистенции, воспользуемся "толкушкой" для пюре. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Альтернатива шоколадной пасте. Очень вкусно!
Ингредиенты:
- 1 спелое авокадо
- 1 спелый банан
- 5 чайных ложек какао или кэроба
Просто смешиваем в блендере авокадо с бананом до однородной консистенции, добавляем какао/кэроб и снова взбиваем.
Вкусно и просто так и с бутербродами и можно использовать как крем для тортов или пирожных!
Хорошего настроения!
#пп #паста #авокадо #бананы #рецепт #десерт #сладости #правильное_питание #веган #зож
Ингредиенты:
- 1 спелое авокадо
- 1 спелый банан
- 5 чайных ложек какао или кэроба
Просто смешиваем в блендере авокадо с бананом до однородной консистенции, добавляем какао/кэроб и снова взбиваем.
Вкусно и просто так и с бутербродами и можно использовать как крем для тортов или пирожных!
Хорошего настроения!
#пп #паста #авокадо #бананы #рецепт #десерт #сладости #правильное_питание #веган #зож
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
А вы знали, что финики настолько сбалансирванны, что человек, питаясь только ими, может прожить около 10 месяцев, точно не опасаясь за своё здоровье?
1. У людей, которые постоянно едят финики, обычно крепкие зубы и дёсны.
2. Финики не обрабатывают серной кислотой.
3. Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, не склонны к депрессии.
4. Употребление фиников позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память. more…
1. У людей, которые постоянно едят финики, обычно крепкие зубы и дёсны.
2. Финики не обрабатывают серной кислотой.
3. Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, не склонны к депрессии.
4. Употребление фиников позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
7 вкуснейших вариантов салата "фунчоза"
На заметку:
Чтобы приготовить вкусный салат или закуску с фунчозой, важно эту лапшу правильно отварить.
Если фунчоза имеет диаметр до 0,5 мм, ее достаточно залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут, затем слить воду. Если же лапша более толстая, то ее варят также как и обычную – опускают в подсоленную кипящую воду, но отваривают не более 3-4 минут.
Переваренная фунчоза будет раскисшей, а недоваренная прилипнет к зубам, правильно отваренная стеклянная лапша мягкая, но слегка хрустящая. more…
На заметку:
Чтобы приготовить вкусный салат или закуску с фунчозой, важно эту лапшу правильно отварить.
Если фунчоза имеет диаметр до 0,5 мм, ее достаточно залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут, затем слить воду. Если же лапша более толстая, то ее варят также как и обычную – опускают в подсоленную кипящую воду, но отваривают не более 3-4 минут.
Переваренная фунчоза будет раскисшей, а недоваренная прилипнет к зубам, правильно отваренная стеклянная лапша мягкая, но слегка хрустящая. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Интересные факты про сыр
1. Жирный сыр — самый полезный. Ученые университета Копенгагена (Дания) пришли к выводу, что сыры высокой жирности не только вкуснее диетических вариантов, но и полезнее. Эксперимент длился 12 недель, в нем приняли участие 139 добровольцев с такими факторами риска, как избыточный вес, высокое давление, высокий уровень сахара на голодный желудок. Участников случайным образом разделили на три группы. Члены первой группы должны были съедать в сутки по 80 граммов жирного сыра, второй — по 80 граммов сыра низкой жирности, третьей — вообще не есть сыр, а заменить его ломтик more…
1. Жирный сыр — самый полезный. Ученые университета Копенгагена (Дания) пришли к выводу, что сыры высокой жирности не только вкуснее диетических вариантов, но и полезнее. Эксперимент длился 12 недель, в нем приняли участие 139 добровольцев с такими факторами риска, как избыточный вес, высокое давление, высокий уровень сахара на голодный желудок. Участников случайным образом разделили на три группы. Члены первой группы должны были съедать в сутки по 80 граммов жирного сыра, второй — по 80 граммов сыра низкой жирности, третьей — вообще не есть сыр, а заменить его ломтик more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Имбирный чай
Весна выдалась холодной, а так хочется тепла! Постоянные холода и авитаминоз могут повлечь за собой простуду и недомогание. Этот рецепт чая поможет вам согреться, взбодриться и защититься от вирусов и бактерий.
Ингредиенты:
- 1,5 л кипятка
- 2 ст. л. нарезанного пластиками свежего имбиря
- 1 десертная л. листового зеленого чая
- 2 ст. л. сока свежего лимона
- 1 десертная л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно more…
Весна выдалась холодной, а так хочется тепла! Постоянные холода и авитаминоз могут повлечь за собой простуду и недомогание. Этот рецепт чая поможет вам согреться, взбодриться и защититься от вирусов и бактерий.
Ингредиенты:
- 1,5 л кипятка
- 2 ст. л. нарезанного пластиками свежего имбиря
- 1 десертная л. листового зеленого чая
- 2 ст. л. сока свежего лимона
- 1 десертная л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно more…
3 comments
Чушь собачья - имбирь еще никого не согревал, он наоборот организм охлаждает!
24 May 2018 at 18:17
Нравится
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Скраб на основе лимона и морской соли
Ингредиенты:
- 1 чашка морской соли
- 1 чашка свежевыжатого лимонного и лаймового сока
- ч.л. миндального масла
- немного цедры лимона (необязательно)
Приготовление:
Тщательно смешать все компоненты, пока не получится желтоватая однородная смесь густой консистенции. Если смесь слишком густая, добавьте еще сока или масла, а если жидкая, то больше соли.
Хранить в холодильнике, переложив в контейнер, до 2 недель, но лучше всего использовать сразу же, полезные вещества уже начали оксиляться!
#уход_за_собой #натуральная_косметика #скраб #красота
Ингредиенты:
- 1 чашка морской соли
- 1 чашка свежевыжатого лимонного и лаймового сока
- ч.л. миндального масла
- немного цедры лимона (необязательно)
Приготовление:
Тщательно смешать все компоненты, пока не получится желтоватая однородная смесь густой консистенции. Если смесь слишком густая, добавьте еще сока или масла, а если жидкая, то больше соли.
Хранить в холодильнике, переложив в контейнер, до 2 недель, но лучше всего использовать сразу же, полезные вещества уже начали оксиляться!
#уход_за_собой #натуральная_косметика #скраб #красота
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Завтрак по-вегетариански
Ингредиенты:
- 1 небольшой кабачок
- 1 томат
- чуть-чуть растительного масла для жарки
- 100 мл воды
- 4 ст.л. нутовой или гороховой муки
- по 1/2 ч.л. куркумы и асафетиды (или сушёного чеснока)
- черный молотый перец
- зелень по желанию
Приготовление:
1) Обжарьте куркуму в разогретом масле в течение 2-3 секунд.
2) Кабачок и томат нарежьте маленькими кубиками, киньте к куркуме. Накройте крышкой и тушите на небольшом огне около 10-15 минут. more…
Ингредиенты:
- 1 небольшой кабачок
- 1 томат
- чуть-чуть растительного масла для жарки
- 100 мл воды
- 4 ст.л. нутовой или гороховой муки
- по 1/2 ч.л. куркумы и асафетиды (или сушёного чеснока)
- черный молотый перец
- зелень по желанию
Приготовление:
1) Обжарьте куркуму в разогретом масле в течение 2-3 секунд.
2) Кабачок и томат нарежьте маленькими кубиками, киньте к куркуме. Накройте крышкой и тушите на небольшом огне около 10-15 минут. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
9 признаков зашлакованности организма
1) Вы постоянно вымотаны, вам тяжело вставать по утрам
Проанализируйте, как начинается и проходит ваш день. Вы легко начинаете новый день или с трудом поднимаетесь с постели? Вы готовы свернуть горы или хотите побыстрее упасть на ближайший диван? Усталость может иметь много причин, в том числе недостаточная продолжительность сна. Однако, если вы ежедневно ежедневно полноценно спите (7-8 часов, в тишине, затемненном помещении, удобной постели), значит организм должен успевать восстановиться даже после тяжелого трудового дня. Если это не так, скорей всего в more…
1) Вы постоянно вымотаны, вам тяжело вставать по утрам
Проанализируйте, как начинается и проходит ваш день. Вы легко начинаете новый день или с трудом поднимаетесь с постели? Вы готовы свернуть горы или хотите побыстрее упасть на ближайший диван? Усталость может иметь много причин, в том числе недостаточная продолжительность сна. Однако, если вы ежедневно ежедневно полноценно спите (7-8 часов, в тишине, затемненном помещении, удобной постели), значит организм должен успевать восстановиться даже после тяжелого трудового дня. Если это не так, скорей всего в more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Потрясающий полезный десерт: ягодные конфеты
Еслы вы худеете и не едите сладкое из страха испортить фигуру, приготовьте такие конфеты, это очень вкусно, и совершенно не грозит лишними килограммами!
Ингредиенты:
Ваши любимые ягоды 100 г
Овсяные хлопья 80 г
Кокосовая мука 35 г
Кокосовая стружка 3 ст. л.
Масло кокосовое 1 ст. л.
Соль щепотка (можно без неё)
Рожковый сироп (можно взять жидкий мёд) 2,5 ст. л.
Способ приготовления:
Выложить ягоды и овсяные хлопья в блендер. Добавить сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло. more…
Еслы вы худеете и не едите сладкое из страха испортить фигуру, приготовьте такие конфеты, это очень вкусно, и совершенно не грозит лишними килограммами!
Ингредиенты:
Ваши любимые ягоды 100 г
Овсяные хлопья 80 г
Кокосовая мука 35 г
Кокосовая стружка 3 ст. л.
Масло кокосовое 1 ст. л.
Соль щепотка (можно без неё)
Рожковый сироп (можно взять жидкий мёд) 2,5 ст. л.
Способ приготовления:
Выложить ягоды и овсяные хлопья в блендер. Добавить сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Овощной салат под сырным соусом
Ингредиенты:
- 260 г зелёного листового салата Айсберг
- 200 г помидорок черри (можно обычных)
- 200 г свежих огурцов
- 100 г сладкого салатного репчатого лука
- 0,5 пучка кинзы
- 1 пучок петрушки
- 4 ст.л. сметаны
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. горчицы
- 80 г сыра Пармезан
Приготовление:
Промытые листья салата аккуратно порвать руками.
Добавляем нарезанные помидоры, огурец, лук.
Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
На мелкой тёрке натираем Пармезан. more…
Ингредиенты:
- 260 г зелёного листового салата Айсберг
- 200 г помидорок черри (можно обычных)
- 200 г свежих огурцов
- 100 г сладкого салатного репчатого лука
- 0,5 пучка кинзы
- 1 пучок петрушки
- 4 ст.л. сметаны
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. горчицы
- 80 г сыра Пармезан
Приготовление:
Промытые листья салата аккуратно порвать руками.
Добавляем нарезанные помидоры, огурец, лук.
Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
На мелкой тёрке натираем Пармезан. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Продукты с бесконечным сроком годности
Если эти продукты хранятся у вас ещё с прошлого кризиса, можете смело хранить и до следующего!
Что скрывать — мы всегда мечтали о продуктах, хранящихся вечно. Как приятно купить один продукт раз, и навсегда!
Белый рис
Дикий рис хранится всего полгода — из-за содержащихся в нем натуральных масел. А вот выбеленный рис сохраняет свои съедобные и питательные свойства до 30-ти лет. Но хранить его тоже нужно правильно: в контейнерах без кислорода (сейчас они продаются повсеместно) и при температуре -40 градусов (выставить зимой контейнер за окно, и все). more…
Если эти продукты хранятся у вас ещё с прошлого кризиса, можете смело хранить и до следующего!
Что скрывать — мы всегда мечтали о продуктах, хранящихся вечно. Как приятно купить один продукт раз, и навсегда!
Белый рис
Дикий рис хранится всего полгода — из-за содержащихся в нем натуральных масел. А вот выбеленный рис сохраняет свои съедобные и питательные свойства до 30-ти лет. Но хранить его тоже нужно правильно: в контейнерах без кислорода (сейчас они продаются повсеместно) и при температуре -40 градусов (выставить зимой контейнер за окно, и все). more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Зелёный коктейль для тех, кто думает что зелень это невкусно ;)
Ингредиенты:
Банан - 1/2
Петрушка - 1/2 пучка
Колба (растение) - 2-3 листочка
Вода - 200 мл
Зелень тщательно промойте, все компоненты поместите в блендер и смешайте до однородной массы.
В меру сладкий, немного терпкий коктейль зарядит энергией и послужит отличным детокс-напитком
#смузи #зелёный_коктейль #петрушка #детокс #похудение #пп #правильное_питание #рецепты
Ингредиенты:
Банан - 1/2
Петрушка - 1/2 пучка
Колба (растение) - 2-3 листочка
Вода - 200 мл
Зелень тщательно промойте, все компоненты поместите в блендер и смешайте до однородной массы.
В меру сладкий, немного терпкий коктейль зарядит энергией и послужит отличным детокс-напитком
#смузи #зелёный_коктейль #петрушка #детокс #похудение #пп #правильное_питание #рецепты
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Что приготовить из одуванчиков
Вот и настала пора одуванчиков! Ни для кого не секрет, что зелень одуванчика давно используется в качестве лекарств, впитав в себя все силы природы. На самом же деле, одуванчики можно (и нужно) употреблять в пищу целиком - от цветка до корня. Они богаты антиоксидантами и витаминами A и C, протеином, кальцием и железом, и, вне всякого сомнения, улучшают здоровье. Помимо пользы Вы познакомитесь с новыми вкусовыми ощущениями, приготовив блюдо с этим солнечным цветком.
Количество и разнообразие блюд с одуванчиком ограничивается только вашей фантазией!
Корни more…
Вот и настала пора одуванчиков! Ни для кого не секрет, что зелень одуванчика давно используется в качестве лекарств, впитав в себя все силы природы. На самом же деле, одуванчики можно (и нужно) употреблять в пищу целиком - от цветка до корня. Они богаты антиоксидантами и витаминами A и C, протеином, кальцием и железом, и, вне всякого сомнения, улучшают здоровье. Помимо пользы Вы познакомитесь с новыми вкусовыми ощущениями, приготовив блюдо с этим солнечным цветком.
Количество и разнообразие блюд с одуванчиком ограничивается только вашей фантазией!
Корни more…
4 comments
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Крапивный суп
В сезон молодой крапивы воспользуйтесь моментом и приготовьте вкусный и очень полезный суп. Крапива не только богата витаминами и микроэлементами, но и чистит кровь, повышает гемоглобин и вообще очень полезна для здоровья.
Ингредиенты:
- 2 литра воды
- 2-3 шт картофеля среднего размера
- 1-2 шт морковки
- 200 гр адыгейского сыра
- пучок молодой крапивы
- 30 гр сливочного масла
- примерно 1 ст. ложка крупной соли
- 2 шт лаврового листа
- соль, перед по вкусу
- сметана по желанию
1. Вскипятить воду и добавить порезанный кубиками картофель. more…
В сезон молодой крапивы воспользуйтесь моментом и приготовьте вкусный и очень полезный суп. Крапива не только богата витаминами и микроэлементами, но и чистит кровь, повышает гемоглобин и вообще очень полезна для здоровья.
Ингредиенты:
- 2 литра воды
- 2-3 шт картофеля среднего размера
- 1-2 шт морковки
- 200 гр адыгейского сыра
- пучок молодой крапивы
- 30 гр сливочного масла
- примерно 1 ст. ложка крупной соли
- 2 шт лаврового листа
- соль, перед по вкусу
- сметана по желанию
1. Вскипятить воду и добавить порезанный кубиками картофель. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Рецепт с кунжутом для стройной фигуры
С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кому хочется расстаться с лишним весом. Кефир из кунжута в этом случае будет вернум помощником: он улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, ускоряет «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер.
Рецепт прост: 1 стакан кунжутных семечек замочить на ночь в небольшом количестве воды. Утром размоченные семечки смешать в миксере с кипяченой водой (примерно 1:2). Должна получиться консистенция густых сливок. Затем смесь процедить в стеклянную банку. Сверху накрыть чистой марлей, настаивать в тепл more…
С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кому хочется расстаться с лишним весом. Кефир из кунжута в этом случае будет вернум помощником: он улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, ускоряет «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер.
Рецепт прост: 1 стакан кунжутных семечек замочить на ночь в небольшом количестве воды. Утром размоченные семечки смешать в миксере с кипяченой водой (примерно 1:2). Должна получиться консистенция густых сливок. Затем смесь процедить в стеклянную банку. Сверху накрыть чистой марлей, настаивать в тепл more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Быстрый капустно-морковный пирог
Ингредиенты для теста:
- Кефир обезжиренный 450 мл
- Мука овсяная цельнозерновая 320 гр
- Сода 1 ч.л.
Ингредиенты для начинки:
- Капуста белокочанная 400 г
- Морковь средняя 1-2 шт.
- Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Для начинки мелко нашинковать капусту, потереть морковь на средней тёрке.
2. Морковь слегка обжарить со специями. Добавить капусту и потушить до готовности. В конце посолить.
3. Соду погасить кефиром и оставить на 10 минут в тёплом месте. more…
Ингредиенты для теста:
- Кефир обезжиренный 450 мл
- Мука овсяная цельнозерновая 320 гр
- Сода 1 ч.л.
Ингредиенты для начинки:
- Капуста белокочанная 400 г
- Морковь средняя 1-2 шт.
- Специи, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Для начинки мелко нашинковать капусту, потереть морковь на средней тёрке.
2. Морковь слегка обжарить со специями. Добавить капусту и потушить до готовности. В конце посолить.
3. Соду погасить кефиром и оставить на 10 минут в тёплом месте. more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Льняная мука: польза для здоровья
Льняная мука - продукт, который просто включить в повседневное питание, при этом результаты будут потрясающие!
В составе льняной муки:
-клетчатка 30%
-полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6
-растительный белок 50%
-витамины А, Е, В1, В2, В5, В6, В9
-антиоксиданты (лигнаны)
-микроэлементы калия (в 7 раз больше, чем в бананах), магний, цинк, марганец, железо, молибден, медь, хром, фосфор, натрий
Благодаря такому богатому питательному составу льняная мука оказывает комплексное оздоровительное действие: more…
Льняная мука - продукт, который просто включить в повседневное питание, при этом результаты будут потрясающие!
В составе льняной муки:
-клетчатка 30%
-полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6
-растительный белок 50%
-витамины А, Е, В1, В2, В5, В6, В9
-антиоксиданты (лигнаны)
-микроэлементы калия (в 7 раз больше, чем в бананах), магний, цинк, марганец, железо, молибден, медь, хром, фосфор, натрий
Благодаря такому богатому питательному составу льняная мука оказывает комплексное оздоровительное действие: more…
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Витаминная бомба
Ингредиенты:
- 500 г изюма
- 500 г кураги
- 500 г инжира
- 500 г чернослива без косточек
- 500 г мёда
- 2 стакана грецких орехов
- 1 лимон с кожурой
Способ приготовления:
Перемолоть все ингредиенты с помощью блендера или прокрутить через мясорубку, добавить мёд.
Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. more…
Ингредиенты:
- 500 г изюма
- 500 г кураги
- 500 г инжира
- 500 г чернослива без косточек
- 500 г мёда
- 2 стакана грецких орехов
- 1 лимон с кожурой
Способ приготовления:
Перемолоть все ингредиенты с помощью блендера или прокрутить через мясорубку, добавить мёд.
Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. more…
3 comments
Правильное питание и натуральная косметика
community-post.html
Как польза масла зависит от способа его получения?
Все знают о пользе нерафинированного растительного масла, но далеко не каждый задумывается о том, что польза во многом зависит от способа производства.
Методы получения растительных масел:
1. Холодное прессование
Именно так получают то самое масло первого холодного отжима Extra Virgin, которое мы любим за аппетитный аромат и полезные вещества. Сырьё для такого масла не подвергается предварительной влаготепловой обработке — его просто измельчают и прессуют. Выход масла составляет примерно 30% от общей массы сырья. more…
Все знают о пользе нерафинированного растительного масла, но далеко не каждый задумывается о том, что польза во многом зависит от способа производства.
Методы получения растительных масел:
1. Холодное прессование
Именно так получают то самое масло первого холодного отжима Extra Virgin, которое мы любим за аппетитный аромат и полезные вещества. Сырьё для такого масла не подвергается предварительной влаготепловой обработке — его просто измельчают и прессуют. Выход масла составляет примерно 30% от общей массы сырья. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.