Всем известно что если вы ложитесь спать до 12 часов - ваш сон работает на красоту после 12 на здоровье.Добавим к этому не менее 6 стаканов воды в день, которые будут восполнять утраченную влагу и не дадут вашей коже сморщиться раньше времени+здоровое питание(овощи протеины зерновые)+ физические упражнения или йога ,витаминно минеральный комплекс и вы - королева.

Мертвая пища заняла привычное место на столе многих из нас.
При перегреве в продуктах теряются необходимые человеческому организму витамины, уничтожаются ферменты, обедняется миниральный состав пищи.
Я пользуюсь посудой для приготовления продуктов без воды, соли и жира, что обеспечивает лишь небольшие потери витаминов и микроэлементов. Готовится все только на маленьком огне, при этом экономлю газ (или электроэнергию). Получается полезная и здоровая пища. И от этого хорошее самочуствие.