Все игры

Откройте свой Мир!

Sign up

    Unsubscribe from irrelevant news

    To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

      """" ШАГ В БУДУЩЕЕ !
      4 July 2016 at 18:57
      community-post.html
      7 УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ



      7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма

      Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход.

      Так рефлекторно мы выражаем свое эмоциональное состояние и помогаем организму преодолеть трудности или выразить радость.

      Несколько веков назад в Индии зародилась интересная методика — лечебные мудры, или йога для пальцев.

      Как известно, на ладонях существуют множество точек, связанных с определенными частями тела.


      Выполняя несложную гимнастику руками, мы получим прилив сил, а при регулярных занятиях можно отлично поддерживать организм в тонусе и даже немного поправить здоровье некоторых органов.

      1. Мудра «Знание»

      Указательные пальцы рук соедините с подушечками больших, а остальные выпрямите, но не напрягайте.

      Эта мудра способствует успокоению, улучшает работу мозга и помогает..............

      ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ:

      http://my.mail.ru/community...