Откройте свой Мир!

Когда ты заставляешь свой разум быть в состоянии раджаса, это называется работой. Чем сильнее была сосредоточенность разума на выполнении того или иного дела, чем больше раджаса было проявлено, тем результат как ясность осмысления приходит в разум, и тем больше разум пребывает в саттве. Если же не обуздать свой разум и не заставить его пройти через раджас, а предоставить его самому себе, то он сам собой скатится в тамас, тупую энерцию, темноту неведения, одурь неудовлетворенности. Человек в состоянии тамаса больше похож на животное.

Но закон природы такой: если разум в тамасе, жди тупой, изнуряющей боли, неудовлетворенности, которая помимо воли заставляет разум переходить к активности, раджасу, как острый гвоздь, вонзаясь в тело слона, заставляет его двигаться.

Со временем разум через боль очищается от тамаса и полностью становится активным, т.е. раджастическим. В этом состоянии человек очень активный. Уже нет тупой боли, но есть жгучая неудовлетворенность положением вещей.

Жгучая неудовлетворенность заставляет наращивать деятельность разума, воля заставляет разум работать все больше и больше до тех пор, пока работа не очистит разум от раджаса так же, как до этого от тамаса. После этого разум светится своим собственным светом саттвы (ясности, покоя, равновесия, удовлетворенности, довольства), потому что природа самого раджаса – это саттва, т.к. разум сделан из тончайших частиц в состоянии саттвы, а раджас и тамас – это всего лишь загрязнение, как покрывало или пыль. разум работать все больше и больше до тех пор, пока работа не очистит разум от раджаса так же, как до этого от тамаса. После этого разум светится своим собственным светом саттвы (ясности, покоя, равновесия, удовлетворенности, довольства), потому что природа самого раджаса – это саттва, т.к. разум сделан из тончайших частиц в состоянии саттвы, а раджас и тамас – это всего лишь загрязнение, как покрывало или пыль.

Таким образом, у состояния работы есть две противоположности: состояние тупости и состояние просветленной ясности. Мудрый выбирает ясность.

Дхармананда

Динамическое упражнение, развивающее гибкость тазобедренных и коленных суставов. Это упражнение усиливает кровоснабжение области таза, что значительно улучшает работу всей мочеполовой системы. Активируются потоки энергии в районе Мулудхара-чакры (корневая чакра). Регулярное выполнение этого упражнения способствует мягкому пробуждению энергии Кундалини. 

Выполнение этого упражнения: 
Исходное положение: сидя на коврике. 
Подошвы ног соединены по всей их поверхности и подтянуты к промежности. 
Руки держатся за пальцы ног. 
Спина остается выпрямленной.

Техника исполнения. 
Колени поднимаются и опускаются с максимально возможной амплитудой. Движения ног напоминают взмахи крыльев бабочки (отсюда и название упражнения). 
За один подход рекомендуется выполнить от 27 до 54 таких взмахов. Нужно стараться, чтобы колени достигали пола. Если пока это не получается – не беда. С течением практики гибкость суставов повысится, и Бабочка будет получаться легко и естественно. 

Внимание сконцентрировано на тазобедренных суставах или на области Муладхара-чакры (промежность). 
Дыхание естественно, хотя оно будет стремиться соединится с тактом движения коленей (ускоряться), но надо постепенно убрать связь и дышать спокойно, параллельно двигая коленями.
Энергия так же концентрируется в области тазобедренных суставов и коленей, при этом удерживаем ощущения потока.

После упражнения можно перейти к другим, немного отдохнув и перенаправив энергию в область сердца и головы.

Ленивых людей не бывает. Бывают никудышные цели — то есть такие цели, которые не вдохновляют. 

Энтони Роббинс
~ вдохновляйся целями

Мозговая железка — крошечная железа в мозгу. Ученые-йоги установили, что она выполняет жизненно важные функции, она — связующее звено между обыденным уровнем сознания и теми, что находятся по ту сторону физического плана. Через стимулирование этого центра каждый способен контактировать с глубокими пластами ума, достигать расширения сознания, развивать интуицию, визуализацию и воображение, которые в скрытом состоянии есть у каждого человека. Мозговая железка известна как третий глаз. Опять же, перевернутые асаны являются первостепенными при настройке этого органа.
У детей этот орган очень активен. Деятельность детей в основном протекает на уровне интуиции и спонтанного осознания. До возраста семи лет ребенок формирует ментальные узоры, которые он будет сохранять всю жизнь, и когда ребенок подрастает, его эго и интеллект начинают доминировать в его личности. Мозговая железка атрофируется в возрасте 8 лет. Йога (перевернутые асаны) положительно влияет на работу этой железы и возвращают ей работоспособность, практикуйте йогу и раскрывайте ваши внутренние ресурсы, они даны вам во благо!!!

Свами Муктананда 
www.hara.ru

Вместе весело шагать по пути)

В молодости я требовал от людей больше, чем они могли дать: постоянства в дружбе, верности в чувствах. Теперь я научился требовать от них меньше, чем они могут дать: быть рядом и молчать. И на их чувства, на их дружбу, на их благородные поступки я всегда смотрю как на настоящее Чудо - как на дар Божий. 

Альбер Камю

Есть два способа взаимодействия с миром:
Первый - мы воздействуем на него, вкладывая силы, энергию. Меняем что-то в мире, чтобы он стал таким, как нам нужно...
Есть второй путь - изменить себя, и тогда мир сам начнет относиться к тебе так, как нужно. 
Это путь йоги...

В.С.Бойко

Знание — бремя, если лишает вас простодушия.
Знание — бремя, если дает вам чувство исключительности.
Знание — бремя, если дает вам ощущение, что вы мудры.
Знание — бремя, если не приносит вам радости.
Знание — бремя, если не делает вас свободными.

Шри Шри Рави Шанкар
--------------------------------------------------------------
Будь радостным и свободным...

Когда йога становится частью вас самих, она начинает «заниматься» вами точно так, как вы занимаетесь ею. 

Ганга Уайт

Медитация: ПОДУМАЙТЕ О ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОМ ВРЕМЕНИ!

Обычно мы так поглощены текущими повседневными событиями, что упускаем из виду более масштабную картину. Великие религии постоянно призывают нас смотреть на нашу жизнь и на проблемы, с которыми мы сталкиваемся, с более широкой перспективы. Эта перспектива может быть поистине грандиозной. Традиции советуют нам при принятии важных решений иметь в виду всю нашу жизнь и неминуемую смерть. Буддизм и индуизм говорят о бесчисленных воплощениях, а христианство призывает нас рассматривать жизнь sub specie aeternitatas (с точки зрения вечности). Следующее упражнение дает возможность испробовать вкус такого восприятия.

Прочитать полностью: http://hara.ru/clauses/rodzher-uolsh-meditatsiya--pod..

РОДЖЕР УОЛШ.

Вспомните сейчас всех представителей вашего рода по имени, представьте их образ и поблагодарите каждого за то, что они были, есть и будут в жизни вашего рода, за вклад в вашу жизнь, за импульс жизни, передаваемый из поколения в поколение.
Выразите благодарение тем, кто находится рядом с вами сейчас: это могут быть друзья, ангелы помощники, сотрудники...
Выразите благодарность Богу за новые возможности, которые появятся в вашей жизни!
Делайте это с огромной любовью и радостью!

Эта практика соединяет с корнями рода и дает силу в реализации вашего жизненного пути.

Если твоя цель лежит в будущем, то всё уже слишком поздно. Ты должен найти это в себе в этом мгновении. Сатори означает не отдых на основании надежды, что „сегодня я ещё не готов, но когда-нибудь мне это как-нибудь удастся“, а оно означает жить свою жизнь так, что ты на любом месте в любое время отдаёшь от себя всё и тем самым становишься одним целым с самим собой.

Кодо Саваки Росиё

Осознание того, что каждый человек — это что-то особенное, меняет наше отношение к людям. Вы даете людям шанс, когда за их недостатками и проблемами видите их потенциал, душу, их внутреннюю красоту и таланты.

Джон Кехо

Совершенство - это не пафос, совершенство - это здоровье.
Будь совершенен - это просто.

Радость Сущего — единственное истинное счастье — не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие — через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе — никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.

Экхарт Толле
____________________________________________
Будь тем - кто ты есть и радость проснется в тебе!

Когда у вас будет время, сядьте с другом — с возлюбленной, с женой, с мужем... или с кем угодно, подойдёт даже незнакомец — просто сядьте и смотрите друг другу в глаза, не думая, и попытайтесь проникнуть в глаза, не думая. Просто смотрите друг другу в глаза, глубже и глубже. Вскоре вы осознаете, что область волн пройдена, и вам открылся океан.

Смотрите друг другу в глаза глубоко, потому что глаза — это только двери. И если вы не думаете, но просто пристально смотрите в глаза, вскоре волны исчезнут, и откроется океан.

Раджниш

и следуешь своему предназначению, мир сам начинает говорить с тобой. Твой дар — это канал связи с подлинным миром, лежащим по ту сторону видимого…

Анхель де Куатье