Все игры
Log in

    Unsubscribe from irrelevant news

    To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      СПАТЬ НУЖНО ЛОЖИТЬСЯ РАНО

      В течение суток в нашем организме происходят определенные процессы, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. К примеру, в полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха, а лучшее время для сна — с 21 часа до 3 часов ночи.

      В чем же сила раннего отхода ко сну? - Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума и разума. more…
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      УГЛЕВОДНЫЕ ПРОДУКТЫ: В НОРМЕ 6-10 ЕДИНИЦ

      Хлеб, злаки, макаронные изделия, крупы, картофель являются важным источником белков, углеводов, клетчатки, минеральных веществ (калий, кальций, магний) и витаминов (С, В, каротиноидов, фолиевой кислоты). Эти продукты целесообразно есть несколько раз в день при каждом приеме пищи.

      Если продукты этой группы очищены от оболочки, шлифованные, без клетчатки и питательных веществ, то вы потребляете пустые калории. В результате понижается «хороший» холестерин, повышается уровень триглицеридов и возникает риск возникновения сахарного диабета. more…
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      ВНИМАНИЕ: ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-ПУЛЬМОНОЛОГОМ

      Дорогие друзья, завтра, 5 августа в 11 часов, для вас в нашей группе вКонтакте ... прямой эфир по теме «Типы курительного поведения. Какие из них ведущие?» проведет врач-пульмонолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Захаровна Матвейчук.

      Присоединяйтесь к нам ровно в 11 часов!

      #здоровье #профилактика #ЯзаЗОЖ #здороваякарелия #ЗОЖ #ЦМПРК #движениежизнь #здороваянация #республиканскийцентробщественнгоздоровьяимедицинскойпрофилактики
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      ТИПЫ АНАЛИЗОВ НА КОРОНАВИРУС

      #профилактика #ЯзаЗОЖ #здоровье #ЗОЖ #ЦМПРК #движениежизнь #здороваянация #республиканскийцентробщественнгоздоровьяимедицинскойпрофилактики
      Центр общественного здоровья Карелия added a post
      user-post.html
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

      Груднички способны найти свою маму из сотни лишь по запаху...

      #профилактика #ЯзаЗОЖ #здоровье #ЗОЖ #ЦМПРК #движениежизнь #здороваянация #республиканскийцентробщественнгоздоровьяимедицинскойпрофилактики
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЭЛЕГАНТНОМ ВОЗРАСТЕ?

      В целях профилактики хронических неинфекционных заболеваний Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует людям элегантного возраста придерживаться следующих правил:

      БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫМ
      Для стимуляции двигательной активности можно рекомендовать утреннюю гимнастику, плавание, езду на велосипеде, занятия танцами, пешие и лыжные прогулки, некоторые упражнения йогов. more…
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      ОПРОС «САНТИМЕТРЫ ЗДОРОВЬЯ»

      Измерение окружности талии — стандартная процедура для определения количества жира в области живота. Висцеральный жир вокруг органов брюшной полости увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета и поэтому считается более опасным, чем подкожный.
      Сегодня мы предлагаем вам ответить на вопрос, какую максимальную талию могут позволить себе мужчины и женщины без ущерба для здоровья. Далее ...

      #профилактика #ЯзаЗОЖ #здоровье #ЗОЖ #ЦМПРК #движениежизнь #здороваянация #республиканскийцентробщественнгоздоровьяимедицинскойпрофилактики
      Центр общественного здоровья Карелия added a photo
      photo-add-collage.html
      СЕГОДНЯ — ДЕНЬ АРБУЗА

      Эта большая, вкусная, сладкая ягода по вкусу многим. Но все ли знают, что в случае хандры, угнетения, плохого сна именно арбуз может вернуть вам силы и бодрость! Причиной тому магний, содержащийся в арбузе и являющийся мощным антидепрессантом.

      В 100 граммах чудо-ягоды содержится около 60% суточной нормы этого микроэлемента. Магний полезен еще и тем, что обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ, в том числе витаминов и минералов (кальция, натрия, калия и других) и помогает функционировать мышцам и нервам. more…
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Now trending