Откройте свой Мир!

КАК ОТЛИЧИТЬ РЕАЛЬНЫЙ ГОЛОД ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО

Главный тормоз похудения — наша привычка заедать стрессы и скука, когда не знаешь, куда себя деть. Еда необходима, чтобы удовлетворить реальный (физический) голод, но для решения психологических проблем она категорически не подходит. Напротив, вкусности, как и алкоголь, их только усугубляют.

Когда на ум приходит мысль что-то съесть, задайте себе несколько простых вопросов. Они сразу подскажут, реальный или психологический голод вы испытываете. В первом случае подкрепитесь с чистой совестью, во втором – переключайте мозг на что-то другое. more…

Цитаты о здоровье от великого мистика, алхимика и врача Парацельса.

1) «Сила воображения может вызвать у человека болезнь и может излечить его.»

2) «Страх ослабляет человека и отдаёт его на растерзание болезням.»

3) «Самое лучшее средство от всех болезней — сильная воля и сильный разум.»

4) «Все болезни, за исключением механических повреждений, происходят от упадка духа.»

5) «Силою веры и волей можно излечить любую болезнь.»

6) «Зависть разрушает организм того, кто поддаётся этому чувству.» more…

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове!

У каждого из нас случались трудные времена. И мы все их пережили. Тем не менее одни люди справляются с ними легче, чем другие. В чем их секрет? Профессор Кэрол Морган считает, что все дело в нашем отношении к происходящему.

1. Что есть, то есть

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если из more…